April
17
23:01
Kūdikis // Maistas

5 Amazing Privalumai spanguolių Vaikams

Spanguolės Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs svarsto nujunkymo jūsų mažylis greičiau?Ar jūs planuojate įdiegti daržovės ir vaisiai savo dietos?Na, jei jūs gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra gera idėja!

Pristatome savo vaiką į maistingą mitybą nuo pat pradžių gali padėti įdiegti sveikos mitybos įpročius jam visam gyvenimui.Ar Clueless, ar jūsų mėgstamiausias vaisius spanguolių yra saugus jūsų kūdikiui, ar ne?Fret ne!Skaitykite žinoti, kaip spanguolės gali dirbti stebuklai jūsų kūdikio sveikatai!

Ar kūdikiai spanguolės?

Spanguolių yra rūgštinė pobūdžio, tai svarbiausias priežastis, dėl kurios skyrimo jį kaip kūdikių maistas iš pradžių.Tai geriausia pristatyti spanguolių kūdikiui, kai jis yra 8-12 mėnesių amžiaus.Atminkite, kad pradėti duoti jam spanguolės lėtai.Tegul tik imtis Užkandote ar du vaisių kelias dienas ir stebėkite bet kokia alerginė reakcija.

Jei jūsų kūdikis rodo jokio diskomforto požymių, nustokite maitinti jam spanguolės iš karto.Jei jis yra gerai, galite tęsti

spanguolių kūdikių maistą kaip sveiką užkandį.

Privalumai spanguolių: [1]

puikia vaisių siūlo daug naudos sveikatai į savo brangiu kūdikio:

1. Didina imunitetą:

Spanguolės yra vitamino C ir vitamino E Šie antioksidantai pagalbos sandėlispašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo, pagerinti imunitetą ir saugo infekcijų baimėje![2]

2. AIDS Virškinimas:

Spanguolės yra labai geras šaltinis ląstelienos.Įsiurbimo pluošto reguliuoja tuštinimąsi ir palengvina virškinimą.Valgymo spanguolės gali apsaugoti jūsų mažylis nuo vidurių užkietėjimo ir kitų formų pilvą bėdą.

3. Apsaugo širdies ligomis:

Faktas, kad spanguolių yra gausu antioksidantų, phytonutrients ir pluošto daro tai super maisto širdį.Tai padeda sumažinti kraujo spaudimą.Ji taip pat padeda apsaugoti kraujagysles nuo oksidacinis stresas, susijusių su žalos.Ląstelienos kiekis vaisių padeda kovoti su blogojo cholesterolio.Jei skatinti savo brangų kūdikį žiaumoti šis vaisius jau nuo vaikystės, galite apsaugoti jį nuo galimų širdies ir kraujagyslių komplikacijų plėtoti vėliau.

4. Sumažina vėžio rizika:

Yummy spanguolių pat gali užkirsti kelią gaubtinės žarnos, krūties, prostatos ir plaučių vėžio.[3]

5. Apsaugo dantenas:

Anti-uždegiminių savybių spanguolių gali padėti išvengti periodonto ligų.Ji gali padėti išlaikyti jūsų kūdikio dantenas stiprūs ir sveiki.

[skaityti: 10 super maistas turėtumėte įtraukti į savo kūdikį dietos ]

Kaip pirkti ir laikyti Spanguolės?

pasirinkti tinkamą spanguolių, jums reikia išbandyti spalvą, tekstūrą ir šviežumą vaisių.Ji turėtų būti giliai kaštoninės spalvos.Ji taip pat turėtų turėti sklandžiai, švarus ir nuobodu odą.Galite išsaugoti spanguolių šaldytuve beveik dešimt mėnesių!

galite paruošti spanguolių kūdikiams įvairiomis formomis.Jie tikrai mėgsta valgyti juos.

Paprasti Spanguolių Receptai Vaikams:

1. Spanguolių Sultys

Spanguolių Sultys

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • Spanguolių
  • Vandens
  • Druskos arbaCukrus

, kaip:

  1. Pridėti spanguolėmis ir vandens į puodą ir jį virinti.
  2. Sumažinti liepsną ir tegul MIX troškinkite 15 minučių daugiau
  3. toliau virti, kol žievelės atsiskiria nuo minkštimo.
  4. Tegul tyrės atvėsti.Nukoškite jį ir pridėti cukraus ar druskos kaip už savo kūdikio pageidavimus.

[Skaityti: Ar Papajos Geras kūdikiams ]

2. Spanguolių su varške:

Spanguolių su varške

Image: Shutterstock

Jums reikės:

  • spanguoliųtyrės
  • Jogurtas
  • vanilės

, kaip:

  1. Mix tyrės ir jogurtas per santykiu 2: 1.
  2. įlašinkite kelis lašus vanilės ir tarnauti.

[Skaityti: Amazing sveikatos Privalumai arbūzas kūdikiams ]

Įsitikinkite, kad jums pasikonsultuoti su gydytoju prieš įvedant savo numylėtinis kūdikį visiems naujiems maisto.

Dabar jūs žinote viską apie spanguolių gėrio kūdikiams ir kodėl tai turi turėti dėl savo brangų baby.Can kūdikiai turi spanguolės, kietas klausimas atsakė here.Go priekį ir skleisti žodį!

Ar žinote daugiau spanguolių pagrindu kūdikių maisto receptus?Prašome pasidalinti ja su kitais mama čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 30 sveiko maisto Jūsų kūdikiui
  • Top 5 Ekologiški Kūdikių maistas ženklai
  • 7 Svarbiausi patarimai sekti jūsų kūdikiui Maisto Chart

Related Posts