April
24
23:01
Kūdikis // Maistas

13 Amazing Privalumai datas Vaikams

datos kūdikiams

Nuotrauka: Shutterstock

Datos sudaro svarbią dalį maisto papildas kasdienės rutinos, išskyrus vaisius ir riešutus,.Šie puikūs razinos ateis supakuota su energijos stiprintuvus kaip vitaminų ir mineralų, kurie yra gyvybiškai svarbūs jūsų mažylis augimą ir vystymąsi.Brandinti datos yra pilna paprastų angliavandenių, pavyzdžiui, fruktozės ir dekstrozės, kad šaudyti trumpąją energiją į jūsų kūdikio kūną.

Kaip naujas motinai, jums gali kilti klausimų apie šėrimo datas, kad jūsų kūdikis, kuris galėtų būti bet kur tarp kelių mėnesių iki vienerių metų amžiaus.Mes esame čia, kad padėtų jums informaciją apie datas ir tam tikrų veiksnių, kad jūs galite sekti, o naudojant juos kaip jūsų kūdikio mitybą dalis naudą.

Privalumai datas Vaikams:

Trys patiekalu planai ir pieno neturi suteikti visą reikiamą mitybą.Jūsų kūdikis turės tam tikrų papildomų papildų, pavyzdžiui, pasimatymų, kurie padeda teikti energiją.Kai kurie iš datas kūdikiams nauda yra tokia:

  1. Datos kovoti vidurių užkietėjimas, pastovų
    skundą kūdikiams.
  2. data minkštimas padeda atsigauti nuo dizenterijos, kovodamas dėl bakterinės infekcijos žarnyne.
  3. papildomų maitintis infekcijų metu, pavyzdžiui, karščiavimas ir kosulys.
  4. Jie padeda greičiau pasveikti nuo raupų.
  5. kramtomoji prinokusių datos suteikti jūsų kūdikio dantis ir dantenas tinkamą įgyvendinimą, todėl stipresnio dantų formavimuisi.
  6. Kūdikiams ir kūdikių kenčia nuo rūgštingumo ir skrandžio problemų gali būti suteikta Mėsingas datos.
  7. Datos taip pat chemines savybes, kurios padeda kovoti su kepenų infekcijų ir ligų.
  8. Prinokę datas ateis supakuota su vitamino A, kuris stiprina savo kūdikio viziją, laikant jį sveiką.Vitaminas A taip pat apsaugo jūsų kūdikio plaučius ir dantis.
  9. Antioksidantų ir laisvieji radikalai, esančių datų padėti kovoti su daug infekcijų, atnaujinti savo kūdikio imuninę sistemą Kasdieniniai.
  10. Būdamas turtingas šaltinis geležies, datos padidinti hemoglobino skaičių jūsų kūdikio raudonųjų kraujo kūnelių, užtikrinant sveiką augimą ir ne anemija.
  11. kalio kiekis datas padeda palaikyti sveiką širdies ritmo ir kraujo spaudimą.
  12. Didelis mineralų, pavyzdžiui, kalcio, kalio ir magnio, datos yra puikus papildai jūsų kūdikio vystymąsi.
  13. Datos ateis pakankamai maistinių skaidulų, vitamino B6, riboflavinas ir beta karotino, kuris yra būtinas organizmo vystymosi ankstesnių etapų vaikystės.

[Skaityti: Razinos kūdikiams ]

atsargumo priemonės, tuo pačiu datas Vaikams:

kūdikiai turi trapią virškinimo sistemą ir mažai informuoti apie mitybos maisto šaltinių, pavyzdžiui, riešutų ir razinų.Šie paprasti atsargumo turėtų padėti jums suprasti, kai rodykles, o pridedant datas, kad jūsų kūdikio mitybą:

  • Įvesti datas, kad jūsų vaiko mitybą tik po 6 mėnesių, kai jis ar ji yra pasirengusi nurijimas pusiau kietą maistą.
  • Visada duoti Brandinti datos su saldžiu plaušienos jūsų mažyliui.Neprinokę datos nerekomenduojama, nes juose yra taninų, kuris gali sukelti skrandžio susiję alergiją.

[Skaityti: vynuogių sultys kūdikiams ]

  • Nosēdināt datas mažesnių porcijų pradžioje suprasti, kaip jūsų mažylis trunka naujame malonumas.
  • Virtos datos yra puikus, lyginant su žaliavų arba virtomis tie.
  • Jei jūsų kūdikis yra dar 2 metus, užtikrina pjaustymo datą minkštimą į mažesnius gabalus ir suteikiant jai.Atsikratykite sėklos tarp.
  • Žalios datos gali būti priimtas po to, kai jūsų kūdikis auga vyresni ir turi supratimą apie valgymo įvairių maisto grupių.

[Skaityti: Peas kūdikių ]

Mitybos schema datų:

Toliau diagrama suteikia jums informaciją apie mitybos komponentų prinokusių datų (Vertė 100 gramų prinokusių datas):

  • Folio rūgštis - 1.5Ug
  • Niacinas - 1,6 mg
  • Pantoteno rūgštis - 0,8 mg piridoksino
  • - 0,24 mg
  • Riboflavinas - 0.06mg
  • Tiaminas - 0,05 mg
  • Vitaminas A - 149 TV
  • Vitaminas K - 2,7 Ug
  • Geležis - 0,90 mg
  • Magnis - 54 mg
  • Fosforas - 62 mg
  • Cinkas - 0,44 mg
  • beta karotinas - 89 Ug
  • Liuteinas zeaxanthin - 23 Ug

[Skaityti: miežių Kūdikiai ]

dabar rinkoje pakrautas su visais prinokusių datas, kad ateina su nekilnojamojo geros masės veislių.Patikrinkite prekės, galiojimo datos ir kokybės Prieš pasirinkti vieną jūsų mažyliui.

Kaip ir kada Jūs pristatyti datas kūdikiui?Pasidalinkite savo nuomonę komentuojant žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7 Yummy vaisių tyrės jūsų kūdikiui
  • 6 sveikatai teikiama nauda, ​​kokoso vanduo Jūsų kūdikiui
  • 6 sveikatai teikiama nauda, ​​Razinos jūsų kūdikiui
  • 5 pagrindinių maistinių medžiagų, pašarųJūsų Kūdikių Po pirmuosius 6 mėnesius