April
23
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar Čiuožimo Saugus nėštumo metu?

Čiuožimo nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums patinka žiemos sporto?Ar žaidimas jums eiti čiuožyklos, net kai esate nėščia?Na, jei gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra būtina!

Prenatalinė pratimai padeda jums išlikti tinkami, o tikintis ir taip pat gali palengvinti jūsų darbą.Ar norite žinoti, ar tai saugu ledo skate nėštumo metu, ar ne?Jei esate Clueless ir įdomu eiti į priekį ir suteikti šio straipsnio skaityti, žinoti viską apie čiuožimą, o nėščia!

Verta atkreipti dėmesį:

Štai keletas dalykų, gydytojas gali paprašyti, kol jis suteikia jums eiti į priekį eiti čiuožyklos.

  • Jūs bandė Ledo Prieš? (1)

Net žmonės, kurie prieš tai patirties čiuožyklos rasti saugią alternatyvų būdą pratybų nėštumo metu.Taigi, tai ne pradedantiesiems išbandyti ledą laikas.Nebandykite sužinoti ledo, o jūs esate nėščia.Apskritai, nėštumas ne laikas overexert save mokantis visą naują sporto.

  • Kas trimestras Ar jums?

vidutinio sunkumo forma čiuožyklos gali būti leidžiama pirmąjį nėštumo t

rimestrą ir anksti antrajame trimestre.Tačiau jis visiškai priklauso nuo to, kaip Jūsų nėštumas vystosi.

  • kokio tipo skating Ar norite pabandyti?

gydytojas nenorėtų padėti jums ir kūdikį savo įsčiose, gresia suteikdama jums žalią signalą siekti konkurencinio čiuožimo, dailiojo čiuožimo ir ledo čiuožimo perkrautas areną.

[Skaityti: Ar Kikboksas Saugus nėštumo metu ]

Kodėl Ledo nėštumo metu yra pavojingas?

Štai keletas priežasčių, dėl kurių ledo pavojinga sporto pabandyti, o laukiasi:

kaip ledas yra slidi, jis gali kelti iššūkį savo jausmą pusiausvyrą.Nėštumas yra laikotarpis, kai jūsų svorio centras pasislenka dėl augančio guzas.Jūs esate linkę prarasti pusiausvyrą ir nukristi.Čiuožinėjimas yra didelė rizika traumos.Vienas slydimo ir kritimo gali sukelti pilvo traumų, kurios gali sukelti priešlaikinį atskyrimo placentos ar priešlaikinio gimdymo.

Čiuožinėjimas yra labiau pavojinga nei sniego slidinėjimas, nes ji apima galimą riziką nukristi ant kieto ledo.(2) rudenį net gali sukelti sužeidimų palaipsniui besivystančiam vaisiui ir sukelti apsigimimus, prasta vaisiaus augimą, ir net persileidimas.

Jums gali tekti keliauti į vietas aukštosiose aukščiais čiuožyklos.Esant daugiau nei 6000 pėdų aukščio, deguonies koncentracija yra maža.Ilgai prasta tiekimas deguonies gali sukelti vaisiaus streso ir komplikacijų nėštumo metu.(3)

Patarimai Ledo kai nėščia:

Jei nusprendėte tūptinės ant ledo, atlikite šiuos saugos priemones:

Dėvėti tinkamą avalynę ir pasirinkti geriausią porą pačiūžos siekiant sumažinti sužalojimo riziką.

Venkite šuolius ir sukasi, o čiuožyklos.(4) staigių judesių šonus taip pat gali padidinti kritimo riziką.

Dėvėti pakankamai apsaugines priemones, kaip šalmą ir antkelius.

Negalima pasilenkti į priekį į lenktynių laikysena, nes tai gali padermė savo apatinę nugaros dalį.

Negalima overexert save ir čiuožinėti tik iki jums jaustis patogiai.

Dabar jūs žinote, kad čiuožyklos nėštumo metu gali rašybos pavojų jūsų kūdikiui.Taigi, patartina, kad jūs pakabinti savo čiuožimo batus, kad jūsų kūdikis atvyksta saugiai į savo rankas greičiau.Negalima prarasti širdies galite mėgautis žiemos sporto kartą jums atgauti po gimdymo!

Ar bandote čiuožyklos nėštumo metu?Ar jūs kenčia nuo bet kokių šalutinių poveikių?Prašome pasidalinti savo patirtimi ir patarimus su kitomis mamomis čia.Palikite į laukelį žemiau pateiktą komentarą.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu važinėti dviračiu nėštumo metu?
  • slidinėjimas Saugus nėštumo metu?
  • Ar tai saugu eiti boulingo nėštumo metu?
  • Ar tai saugu baleto nėštumo metu?

Related Posts