April
24
23:01
Nėštumas // Maistas

Top 10 Prieskoniai valgyti

Prieskoniai

Nuotrauka: Shutterstock

Ar manote, kad prieskoniai ir aštrus maistas gali sukelti problemų jūsų nėštumo?Ar tu sakai, ne visiems už maistą vien dėl to nesate tikri, ką prieskoniai jums reikia valgyti ir ko vengti nėštumo metu?

atsakyti į visus jūsų klausimus, turime baigtinį sąrašą prieskonių valgyti ir prieskonių išvengti.Tiesiog skaityti straipsnį turėti aiškų vaizdą.

Kokie prieskoniai?

Prieskoniai turi labai ypatingą vietą mūsų maisto ruošimui, nes blanširuoti daržoves kartą gydomi prieskonių įvairovė gali daryti stebuklus ir gaminti lūpų smacking patiekalas.

Vikipedija apibrėžia prieskonių kaip džiovintus branduolius, šaknų, žievės, daržovių arba vaisių medžiaga, kuri prideda skonio, aromato ir skonio savo receptus.Galite naudoti prieskonius, ne tik kvapiosios medžiagos, tačiau jie taip pat tarnauja kaip dažiklių ir konservantų už maisto elementą.

Prieskoniai skirtis nuo žolių, nes pastarasis turi prie jos yra žalios lapinės dalį.Tai dažniausiai naudojamas papuošimai ar kvapioji

medžiaga. (1)

Kokie Į viršų Penkios Prieskoniai aš gali valgyti nėštumo metu?

1. Ciberžolė:

Ilgoji ciberžolė

Nuotrauka: Shutterstock

Prieskoniai nėštumo metu gali būti labai beneficial.We visi gerai žino maistinių medžiagų vertės ciberžolė kaip skausmas atsarginiais ir gali padarytistebuklus jūsų odai.Tačiau tai yra medžiagos, vadinamos dab-kmynų, kuris yra natūralus detoxifier, kuri apsaugo kepenis nuo alkoholio, cheminių ir kai farmacijos žalą.Ji taip pat padeda sumažinti oksidacinį stresą.Saugi riba yra iki 8gms dieną.(2)

2. imbieras:

Imbieras

Nuotrauka: Shutterstock

Imbieras yra efektyvi namų ištaisyti gydyti ryte ligos, pykinimas ir vėmimas nėštumo metu.Moterys kenčia nuo ryto ligos gali imtis 1 g imbiero paros dozė keturias dienas iš eilės gauti skubią pagalbą.Tyrimai padaryta praeityje parodė, kad tai padeda gydant moterims ryte ligos.(3)

3. juodieji pipirai:

Juodasis Pipiras

Nuotrauka: Shutterstock

Juodieji pipirai yra turtingas šaltinis chromo, kuris reikalauja nėščiai moteriai.Mažas chromo koncentracija gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio, kuris gali sukelti cukrinį diabetą ar širdies ligomis.Tyrimas parodė, kad moterys, kurios Diabetu susergama, kaip nėštumo, jei yra reguliariai dietos chromo galėtų padėti ją sumažinti.Studijos vyksta Dėl tikslesnės ir paskelbti aiškų verdiktą.Rekomenduojama lygis yra 30 mikrogramų per parą.(4)

4. Kardamonas:

Kardamonas

Nuotrauka: Shutterstock

Galite naudoti kardamono kvapai ar arbatos nėštumo metu, nes jie gali padėti įveikti pykinimą ir yra gana saugus.(5)

5. Chives:

Laiškiniai

Nuotrauka: Shutterstock

Šviežios Chives yra turtingas ir natūralus šaltinis folio rūgšties.Kaip žinome nėščia moteris turi folio rūgšties vaisiui smegenų vystymuisi, ląstelių dalijimąsi ir DNR sintezei.Pakankamai folatų koncentracija dietos gali apsaugoti jūsų kūdikį nuo nervinio vamzdelio defektų.(6)

Kas yra penkių Prieskoniai vengti nėštumo metu?

1. Vaistinė ožragė:

Vaistinė ožragė

Nuotrauka: Shutterstock

Vaistinės ožragės sėklos turi stimuliuojantį poveikį gimdos, todėl Nepatartina vartoti nėščioms moterims.Be to, nurijimas sėklas per burną gali sukelti pilvo pūtimas, dujų problemų ir viduriavimas.Aukštos dozė ožragės sėklų gali sukelti sulėtėjęs vaikų augimas.(7) (8)

2. Asafetida:

Asafetida

Nuotrauka: Shutterstock

kasdien prieskonių naudojama kiekvienuose namuose, reikėtų vengti nėštumo, nes jis gali sukelti persileidimą metu,Jis veikia kaip kontraceptikas, o taip pat gali sukelti kraujo netekimo (9)

3. Česnakai:

Česnakas

Nuotrauka: Shutterstock

Česnakai yra tam tikras procentas stiprus ir potencialiai toksiškos medžiagos, kurios nėrapatartina nėščiai moteriai.Be to, jei atsižvelgiama į didelį kiekį, jis gali sukelti rėmens graužimą ir kraujavimas, taip pat (10) (11)

4. Angelica.

Šventagaršvė

vaizdas: Shutterstock

šis prieskonisyra medžiaga, kuri gali sukelti retinimo kraujo ir todėl nepatartina nėštumo metu (12)

5. Pipirmėčių.

Pipirmėtė

Nuotrauka: Shutterstock

Pipirmėčių arbata atpalaiduoja gimdos irtai gali sukelti persileidimą.Be to, taikant pipirmėčių aliejus nėštumo metu gali sukelti menstruacijų taigi būti papildomų atsargūs prieš naudojant pipirmėčių bet kokia forma.(13) (14) Iš sąrašo dabar jūs žinote, kad yra žolės ir prieskoniai, siekiant išvengti nėštumo metu.Mes jums sakiau penki prieskoniai, siekiant išvengti per pregnancy.Do leiskite mums žinoti daugiau, jei norite įtraukti į sąrašą.

Ar mums žinoti savo prieskonių istoriją pastabų skiltyje.Turėti laimingą ir saugų nėštumą!

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu valgyti aštrus maistas nėštumo metu?
  • 23 Maisto produktai jums reikia būtinai vengti nėštumo metu
  • 6 žalingo valgyti greito maisto nėštumo metu
  • 5 Indijos maisto produktų vengti nėštumo metu