April
24
23:01
Nėštumas // Maistas

Ar tai saugu valgyti kinų maisto nėštumo metu?

Kinų maisto nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

tikitės?Ar jums rasti sau troškimas kinų virtuvė?Tada atėjo laikas jums ištirti, ar tai saugu valgyti kinų maistą nėštumo metu.Mitų daug supa kinų virtuvės ypač nėštumo kontekste.Įdomi vienas iš jų yra tai, kad jei nėščia mama valgo daug kinų maisto, vėliau gimęs kūdikis gali įjungti neklaužada!(1)

manote, kad mitas ar ne, yra daugiau žinoti apie atsižvelgdamas kinų maisto nėštumo metu.

Motyvai Norėdami Venkite kinų maisto nėštumo metu:

Aukšta cukraus kiekis padažai naudojamų Kinijos preparatų daro tai ne-ne nėščioms moterims.Liberalų naudojimas acto, ypač patiekalų, pavyzdžiui, Sushi, taip pat kelia virtuvės pagal skenerio.Dažniausiai šie actas, kuris net eiti į daugelį Kinijos ryžių priėmimo yra tiek sūrus ir saldus baigėsi.Dietologai stipriai atgrasyti nėščioms moterims imtis natrio ir riebalų savo mitybą (2).

[Skaityti: Maisto produktai Norėdami Venkite nėštumo metu ]

Jei Kinijos moterys valgo kinų nėštumo metu ir jie vis dar pagimdyti sveikus kūdikiu

s, tai kodėl mes negalime?Vienas iš pagrindinių kaltininkas, kuris atneša visą šį blogą vardą dėl Kinijos maisto produktų yra MSG arba natrio glutamatas.Tai tipiškas ingredientas, kuris yra plačiai naudojamas indų Kinijos preparatų.Ajinomotto yra natrio druska glutamo rūgštis, neesmine amino rūgštis, kuri yra naudojama, siekiant pagerinti skonio (3).

priskiriamos excitotoxin MSG yra pakankamai galimybių pakenkti vis smegenis ir nervų sistemą.Duomenys rodo, kad MSG ir aspartamas, kitas excitotoxin vis randama Kinijos maisto produktų, lengvai prasiskverbia per placentos barjerą ir overstimulates didėjančią smegenis vaisiui.Sužadinimo neurotransmiterių į MSG gali net sukelti autizmą, šizofreniją ir cerebriniu paralyžiumi vėlesniuose gyvenimo metus.Medicinos apskritimai baiminasi, kad anksti poveikis MSG šių kūdikiams gali sukelti polinkį į nusikalstamą elgesį ir epizodinio smurto ateityje (4).

[Skaityti: žalingo Restoranai greito maisto nėštumo metu ]

Užbaigti kinų maisto žinynas:

NSW Maisto institucija yra įstatyminė vyriausybinė organizacija, kuri padeda užtikrinti saugų maistą ir tinkamai paženklinti.Organizacija išvardyti keletą maisto produktų kaip visiškai ne-ne į nėščios moters mityba.Jie taip pat suskirstyti Kai kurie maisto produktai turi būti turėjo atsargiai o taip pat suteikia aiškią žalias signalas į kitų orda.

Vienas iš pagrindinių priežasčių, į juodąjį sąrašą šiuos produktus yra dėl aukštojo tikimybė, kurių sudėtyje yra mirtina bakterija, vadinama Listeria arba Salmonella.Žemiau yra lentelė, kuri išvardija keletą kinų sudedamųjų dalių, kurios pagal NSW atsargumo priemonių geriau vengti, turėjo su atsargumo ir yra gerai turėti nėštumo metu.(5)

Negalima valgyti valgyti atsargiai Gerai valgyti
Ham, saliamis ir vištienos (Jei virti esant 750 laipsnių Celsijaus ar daugiau, galite valgyti) Bet žalia mėsa ar kitas pagal virtų formų paukščių Atšaldytos paštetas, mėsos pastos ir jūros gėrybės
parduotuvėje nusipirko sushiMost formas sūrio (negalima buvo, nebent virti 75 ar daugiau laipsnių)

Fried ledų, majonezo, blynų tešlą

Paruošti arba fasuoti salotas, liucernos daigai, saulėgrąžų daigai, sojų daigai ir kt

Atimti vištiena (užtikrinti užsiliko yra pašildomas iki ne mažiau kaip 60 laipsnių ir turėjo tą pačią dieną rengiant) Minkštas sūris, šaltai turėtųbūti turėjo per dvi dienas nuo atidarymo packStore nusipirkau kremą

Visada valgyti užsiliko laikyti šaldytuve ir valgyti per dieną ar dvi po kaitinimo, kad ne mažiau kaip 60 laipsnių Celsijaus

Home virtos vištienos, valgyti tą pačią dieną preparation.Homepagaminti suši su šviežia meatTofu, sojos jogurtas ir tt Patikrinus pagal datą etikečių naudojimą.Sekite saugojimo instrukcijos

[Skaityti: Ar tai saugu valgyti aštrus maistas nėštumo metu ]

Taigi kitą kartą, nereikia prarasti širdies, o naršyti kinų restoranas meniu.Vietoj to, kruopščiai eiti per ingredientus ir pasirinkti mažiau žvitrus tuos jūsų skonį pumpurus.Ar ne jūs?Kokie mėgstamiausi Kinijos patiekalų žinai remorselessly pasimėgauti nėštumo?

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar tai saugu valgyti pica nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti jūros gėrybės nėštumo metu?
  • Ar saugu dietos nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti braškių nėštumo metu?
  • Ar saugu valgyti greipfrutų nėštumo metu?