April
26
23:01
Nėštumas // Maistas

8 Amazing Privalumai pipirų nėštumo metu

Pipirai nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Taigi, esate nuobodu su nuobodus sveiką maistą, kurį buvo valgyti bet kada, nes jūs pradėjote laukiasi?Ar jūs troškimas valgyti karštą ir aštrų šio nėštumo metu?Taip, kai esate nėščia, Jūsų gomurys gali padaryti keistus dalykus.Maisto produktai, kurie buvo karšta, pasirinkimą gali staiga tapo didžiulis išjungimui.Tai yra bendras daugelis nėščių moterų plėtoti potraukį aštrus maistas.Ir, kai jūs kalbate apie aštrus, jūs negalite galbūt ignoruoti pipirų!

Tačiau yra žmonių, kurie įspės prieš vartojančiomis aštrus, pipirų pakrauta maisto nėštumo metu, skaičius.Ar šie žmonės tik baimė prekiaujančiųjų arba ar yra tiesos Jota už šio populiaraus nėštumo mitas?Leiskite sužinoti!

Privalumai pipirų nėštumo metu:

Be savo aštriu skoniu, pipirų turi keletą naudos sveikatai pasiūlyti.Eiti į priekį ir patikrinti keletą iš jų:

1. Padeda virškinimui:

nėštumo metu, jūsų virškinimo sistemos veikimas gali eiti iš rikiuotės.Pipirai gali atlikti svarbų vaidmenį gerinant savo

virškinimą ir teikiant paramą iš tokiais klausimais kaip pilvo pūtimas, dujų ir spazmai (1).

2. Apsaugo nuo vėžio:

Jei esate nėščia, jūsų kūnas turi eiti per daug pokyčių.Galite nukentėti nuo oksidacijos žalos, kuri gali sukelti vėžį ateityje.Pipirai yra karotenoidų, kuris yra antioksidantas.Tai gali užkirsti kelią DNR žalą ir jus apsaugoti nuo vėžio (2).

3. Kovos spuogai:

Daugelis moterų baigti su spuogų ir kitų odos problemų nėštumo metu.Pipirai yra ingredientų, kurie gali padėti išlaikyti jūsų odos dėmės nemokamai (3).

4. vaistai nuo kosulio ir šaltojo:

Pirmieji o šaltas nėščia gali būti tikras nepatogumų.Laimei, pipirų gali padėti jums čia per daug.Nėra mokslinių įrodymų šį teiginį, tačiau keletas kultūrų visame pasaulyje Naudojimo pipirų gydyti šalto ir kosulys.

5. Natūralus Antidepresantų:

nėštumo metu, daugelis moterų kenčia nuo nerimo ir depresijos (4).Įskaitant pipirų dietos yra puikus būdas įveikti nėštumo bliuzo.

6. Sudėtyje yra folatų:

Jums reikia folio rūgšties ar folio rūgšties nėštumo metu, siekiant išvengti nervinio vamzdelio defektus jūsų negimusiam kūdikiui.Visi pipirų rūšių sudėtyje gerą kiekį folio rūgšties (5).

7. Pagerina imuninę sistemą:

Jūsų imunitetas yra žemas nėštumo metu.Pipirai yra vitamino C, kuris gali suteikti jūsų imunitetas postūmį ir užkirsti kelią bendrų ligų, tokių kaip šalta ir kosulys (6).

8. Saugo kraujospūdį Išvykimas:

Aukštas kraujospūdis yra didelis pavojus jūsų sveikatai nėštumo metu.Kalio padeda išlaikyti kraujo spaudimą pagal kontrolės (7).Pipirai yra gausu kalio ir gali užkirsti kelią hipertenzija ir preeklampsija.

Štai gana daug naudos iš aštrus pipirų daug!Bet yra keletas šalutinis poveikis, kuris ateina su paketu taip pat.

[Skaityti: aštrus maistas nėštumo metu ]

šalutinis poveikis Restoranai Pepper nėštumo metu:

Štai keletas šalutinis poveikis vartoja savo mėgstamą prieskonių:

1. virškinimo problemų:

Pernelyg pipirų vartojimas gali sukeltiskrandžio problemų.Taigi, jei turite jautrią skrandžio, išvengti pipirų (8).

[Skaityti: Dujų problema nėštumo metu ]

2. Alergijos:

Vartojimas pipirų gali sukelti alerginę reakciją, panašūs simptomai kai kurioms moterims.Jei prieš patyrę tokių simptomų, likti aiškios juodųjų pipirų nėštumo metu.

Taigi, kai kalbama apie nėštumo, pipirų nėra didelis nerimas.Bet tai nereiškia, kad jūs galite įkelti savo indus su visais pipirų rūšių!Pipirų brūkšnys dietos bus padaryti daugiau gero nei žalos.Bet per daug jis gali tapti pavojinga.Jei turite kokių nors abejonių, nedvejodami pasitarkite su gydytoju.Potraukį ateina ir išeina, bet jūsų sveikata yra ne tai, ką jūs galite eksperimentuoti su nėštumo metu.

Nepamirškite pasidalinti savo patirtimi su pipirais nėštumo metu!Iki tol, saugiai ir sveiki - geriausios kloties!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 6 žalingo Restoranai greito maisto nėštumo metu
  • Ar tai saugu valgyti pica nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti jūros gėrybės nėštumo metu?
  • 6 žalingo valgyti greito maisto nėštumo metu

Related Posts