April
25
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu gerti karšto vandens nėštumo metu?

Nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

tikitės?Sveikiname !!Esame tikri, keli artimi giminės ir draugai pradėjo dušas gerai vidutinis patarimų jums.Vienas iš jų yra - geriamojo tinkamą kiekį vandens kiekvieną dieną yra viena iš tobulų mantrų išlikti sveikiems.Bet kodėl?

Nors esate nėščia, vartoti tinkamos vandens padeda išlaikyti jus hidratuotas, detoksikuoti ir energija.Štai priežastis, kodėl geriamojo vandens tampa itin svarbus, siekiant užtikrinti tinkamą sveikatos ir augimo savo negimusiam kūdikiui.

toliau Geriamojo šiltą vandenį prideda prie išmokų, gautų iš šio stebuklas skysčio sąrašą.Tai padeda išlaikyti dehidrataciją, nuovargis, infekcijų ir tt, toli, o teikiant energijos ir ištvermės sandėlis.Tikisi motinos turėtų suvartoti pakankamą kiekį šilto vandens ir likti gerai hidratuotas.

Įsiurbimo Reikalavimai:

čia yra keletas vandens įleidimo gairės nėščioms moterims:

  • Jūs privalote turėti nuo 6 iki 8 stiklines vandens per dieną.Tai užtikrina tinkamą hidrataciją ir sveiką funkcionavimą sa
    vo kūną.
  • Jūsų vandens poreikiui, gali padidėti su savo svorio pokyčius, oro sąlygų ir kasdienėje veikloje.
  • pasportavus, turite išgerti papildomą vandens kompensuoti kūno skysčių prarastas per treniruotę.
  • Buvo nustatyta, kad nėštumo metu, geriamojo daugiau skysčių taip pat padeda sumažinti vandens sulaikymo organizme.
  • Jūs turite išsaugoti, turintis vandenį reguliariai ir niekada laukti ištrokšti gerti water.However, kreipkitės į gydytoją (arba gydytoju), siekiant nustatyti konkretų kiekį vandens, kad yra saugus ir patartina suvartoti.

[Skaityti: Kavos nėštumo metu ]

svarba Optimum hidratacijos:

Dehidratacija ir nuovargis yra bendri klausimai, su kuriais susiduria nėštumo metu.Dehidratacija gali sukelti daug komplikacijų, tokių kaip pykinimas, galvos svaigimas mėšlungis ir edema.Laikydami save gerai hidratuotas, ypač per trečiąjį nėštumo trimestrą yra labai svarbus.Kaip nepakankamas drėkinimas gali sukelti sąrėmius, padedančią priešlaikinio gimdymo.Taigi, tinkamai suvartojamų vandens yra būtina, siekiant išvengti dehidratacijos nėštumo metu.

Geriamojo vandens optimaliai kiekvieną dieną, taip pat padeda išvengti šlapimo takų infekcija ir valo šlapimo takų, vandens atskiedžia šlapimo taip sumažindamas infekcijos tikimybę.

[Skaityti: Žalioji arbata nėštumo metu ]

Privalumai Geriamojo šiltu vandeniu nėštumo metu:

Geriamojo drungno ar drungnu vandeniu teikia daug naudos sveikatai ir jums ir jūsų kūdikiui.Jie yra:

  • Karštas vanduo padeda detoksikuoti savo kūną, kad padėtų išvengti ryte ligos, rėmuo, ir tt ir taip skatina sveiką funkcionavimą savo kūną.
  • Jis padeda užtikrinti tinkamą ir sveiką žarnyno judėjimą ir atleidimą nuo vidurių užkietėjimas ir rūgštingumo.
  • Karštas vanduo yra atsakingas už pagerinti kraujotaką jūsų kūno.Šilto vandens per dieną stiklas, ypač su nedideliu kiekiu citrinos IT, padeda pagerinti ištvermę ir energijos lygius motinų taip išlaikyti nuovargį toli.
  • Karštas vanduo taip pat padeda išlaikyti šaltą, gripas kosulys ir baimėje ir užtikrina tinkamą bronchų sveikatai jus abu.

[Skaityti: Lemon vandens per Nėštumas ]

Įspėjimas:

Ar saugu gerti karštą vandenį nėštumo metu?Reikėtų prisiminti, kad jūsų geriamojo vandens turėtų būti drungnas arba drungnas, o ne labai karštas.Karšto arba šiltas vanduo iš čiaupų yra laikomas nesaugiu ir nerekomenduojama gerti nėštumo metu, nes tai gali būti švino ir aukštą mineralų kiekis, sukauptas iš vamzdžių ji teka per.

Švinas ir aukštos mineralų kiekis gali sukelti rimtą žalą jums ir jūsų negimusiam kūdikiui.Tai gali Stunt fizinę ir psichinę augimą jūsų kūdikiui ir gali sukelti didelę žalą besivystančių plaučių, smegenų, kepenų, nervų sistemos, inkstų ir raudonųjų kraujo kūnelių jūsų kūdikiui.Jūs turite visada filtruojamas ir virinto vandens pašalinti iš švino, nepageidaujamų mineralų, o taip pat mikrobų rizika iš savo geriamojo vandens.

[Skaityti: Sveikata Gėrimai nėštumo metu ]

Vanduo padeda vykdyti būtinas maistines medžiagas vaisiui ir taip pagerinti sveikatą ir augimą.Taip Sveika mama yra prie visų apvalių augimui ir vystymuisi sveika vaisiui raktas.Taigi, tai yra labai svarbu, kad jūs gerti tinkamą kiekį vandens, laikyti gerai hidratuotas ir sveika laikyti ligų baimėje.

Ar praleisite savo atsiliepimus į komentarą skyriuje žemiau:

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu gerti Lemon vandens nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti žaliosios arbatos nėštumo metu?
  • 10 Geriausi Sveikas & amp;Energijos gėrimų Paimkite nėštumo metu
  • Ar saugu gerti kavą nėštumo metu?