April
27
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu valgymo suši nėštumo metu?

Valgyti suši nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Nors kai kurie ekspertai mano, kad nėra nieko blogo valgyti suši, kai esate nėščia, kaip jie jaučiasi pasirenkant tinkamą rūšies žuvų Būtų geriausia, kadKūdikių ir motina, yra kiti, kurie griežtai vengti valgyti nieko žalio šiuo metu.Mes surinkome keletą priežasčių jums žinoti saugos kriterijų praryti suši, o jūs laukiate.

valgymo suši nėštumo metu - Kodėl jis yra nesaugus?

"suši", japonų delikatesas, susideda iš virtų ryžių vinegared, daržovių, kartais tropinių vaisių ir žaliavų žuvis.Yra nuolatinė pasaulio argumentas dėl gerų ir blogų padarinių suši vartojimo nėštumo metu.Kai kurie mano, kad nėščios moterys neturi valgyti suši, nes jame yra žalias žuvis, kurios gali sukelti bakterinę infekciją.Skaitykite daugiau sužinoti apie tai, kodėl šis maistas prekės nėra saugus.

  • suši gali turėti mažų parazitų kaip kaspinuočiai ar bakterijų, kurios gali užkrėsti jus, kai jūs jį valgo.Jei jūs gaunate kaspinuočių infekcija, o jūs esate nėščia, ji netektų savo kūną visų
    maistinių medžiagų, taip paveikti augimą ir vystymąsi vaisiui savo įsčiose.
  • Nėštumas slopina imuninę sistemą, kuri leidžia jums gali gauti įvairius negalavimus.Kai vartoji suši pagaminti naudojant žalią žuvį, tai gali sukelti komplikacijų masyvo jūsų kūno svyruoja nuo lengvo iki sunkaus, kaip persileidimas, neišnešiotų naujagimių, ir tt
  • Nors parazitinės infekcijos nebūtų pro savo placentą, jis vis dar gali turėti įtakosvirškinimo regionas ar kepenys.Tai taip pat gali sukelti blogą mitybą, anemija ir persileidimo.
  • Kai valgote sushi parengtą su žaliavų jūros gėrybių rūšių, pavyzdžiui, karališkoji skumbrė, kardžuvės, ryklių ar plytelių žuvies, tai būtų didelis gyvsidabrio lygius, kurie gali būti nuodingi nėštumo metu.
  • Nors užsikrėtus parazitais, o valgyti žalią suši rizika yra labai plonas, labai svarbu saugiai nesiimdamas jokių šansų atlikti savo kūdikį visą sutarties galiojimo laiką.

[Skaityti: jūros gėrybės nėštumo metu ]

Ar Nėščios moterys Vartok suši?

Jis yra saugus valgyti suši ir bet koks kitas patiekalas, gaminamas su žalios žuvies, kai esate nėščia.Viskas priklauso nuo to, kokio tipo žuvų jums suvartoja, ir jūs turite būti tikri, kad jis yra įšaldomi.Be to, jūs neturėtumėte vartoti, kai, pavyzdžiui riebios žuvies ir tunu.

suši su žalios žuvies:

žalios žuvies, pavyzdžiui, lašišos yra parazitinių kirminų, pavyzdžiui, Anisakis, kad daro jus serga.Kirminai gali sukelti sutrikimų žmonėms, jei imtasi žaliavų arba ne visai išvirta formų.Sąlyga, kad rezultatus su širdys infekcijos yra žinomas kaip anisakidosis (taip pat vadinamas anidakiasis ar anisakiosis).Tai gali sukelti simptomus, pavyzdžiui, pykinimas ar vėmimas, viduriavimas ir stiprus pilvo skausmas.

Infekcija yra skausmingas ir gali būti pavojinga gyvybei, taip pat.Valgyti žuvį užterštas širdys taip pat gali sukelti alerginę reakciją.Taigi, geriausias būdas valgyti žalią žuvį yra ją užšalimo.Užšalimo temperatūra gali nužudyti parazitas ir daro tai saugu valgyti.

Kai ūkiuose užaugintos žuvys gali būti vartojami žali, ir jie nereikalauja užšaldytai prieš priimant suši.Būtent dėl ​​ūkiuose auginamų žuvų, kurių sudėtyje nėra kirminų dėl skirtingų auginimo metodus.

suši su rūkytų žuvų:

Rūkyta žuvis naudojami suši nereikia būti įšaldytos, nes rūkymas žudo parazitinių kirminų per fish.Other metodus, pavyzdžiui, ėsdinimo ar sūdymas galite padaryti žalios žuvies valgoma be jokių infekcijų rūpesčių.

suši su vėžiagyvių:

Kai suši taip pat padarė su vėžiagyvių, tokių kaip krevetės, krevetės, šukutės ir krabai.Bet kai nėščia, jums reikia valgyti tik virtą vėžiagyvių, nes žaliava gali būti bakterijas ir virusus, kurie gali sukelti apsinuodijimą maistu.

suši restoranuose ir parduotuvėse:

Jūs turite būti labai atsargūs, kai jūs nuspręsite valgyti suši iš išorės.Jūs taip pat turėtumėte paklausti, ar suši, pagamintas iš žuvų arba vėžiagyvių.Jei tai vėžiagyvių, turite imtis tik pasirinkti virti vieną.Be to, jei tai žalias žuvis, jūs turėtumėte pasirinkti ūkiuose augintų veislės ar žuvų, kurios buvo tinkamai užšaldomi.

suši pagaminti namuose:

Pasiruošimas suši namuose yra geriausias būdas turėti sveiką patiekalą.Padaryti suši namuose ir būti tikri, kad jūs užšaldyti žuvį keturias dienas prieš ją rengiant.

Kaip apie daržovių Sushi nėštumo metu?

Daržovių suši yra puikus patiekalas nėščioms moterims, nes jame daržoves vietoj žalios žuvies.Jis tarnavo beveik visi suši restoranų, ir nėra jokio parazitinės infekcijos tikimybė, nes nėra žalios žuvies.

Tai vienas iš didžiausių papildai nėščioms moterims, nes daržovės yra geras vitaminų.Vitaminai, tokie kaip vitaminas A ir B siūlo didelę naudą.Vitaminas A stiprina kaulus ir dantis augančios vaisiui ir vitaminas C gerina geležies absorbciją, kuri yra naudinga tiek motinai, tiek vaikui.Kai užsisakote suši ne, arba kai rengiate namuose, pasirinkti oranžinės arba geltonos paprikos, morkos ir špinatai, nes jie turi didžiulę vitamino C, o kad naudinga jūsų sveikatai.

Nurodykite teisingus daržovės padeda jums gauti tinkamą tiekimą maistinių medžiagų nėštumo metu.A špinatai, brokoliai ir žirnių derinys siūlys folatų ir geležies.Folio rūgštis pagerina placentą sveikatą ir užkerta kelią bet kokiai nervinio vamzdelio defektų.Ir geležis padeda išlaikyti hemoglobino kiekis stabilus ir normalu.

[Skaityti: tunų nėštumo metu ]

Sushi su virtų žuvies arba žalios žuvies grynai priklauso nuo asmens nuožiūra tikisi motinai.Tačiau esame įsitikinę, kad visi mama sutiktų, kad nepriliptų prie suši su virtų žuvų būtų saugesnis variantas, nei žalios žuvies.Ir be to jūs taip pat turite augalinio suši, kad yra gana maistingas parinktį.Valgykite savo pasirinkimą suši ir mėgautis savo nėštumą!

Ar palikti savo vertingus komentarus yra suši saugūs nėštumo ir patirtimi per skyriuje žemiau:

Rekomenduojami straipsniai:

  • tai kenksmingų valgyti kiaušinius nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti žuvų taukų nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti mėsos nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti Kepenys nėštumo metu?