April
28
23:01
Nėštumas // Saugumas

20 Best Pre Nėštumas patarimai mama Būti

prieš nėštumo

Nuotrauka: Shutterstock

Nėštumas yra lūžis kiekviena moteris gyvenime.Nėštumo naujienos asocijuojasi mišrių reakcijas ir would- būti mama yra dažnai abejoja savimi.Ypač, jei esate pirmą kartą mama būti, tada painiava yra natūralus, nes jūs neturite jokios ankstesnės patirties.Na, nėra jokios priežasties nerimauti!Prieš pastoti, tai gera žinoti keletą dalykų, įsitikinkite, kad turite sveiką nėštumą ir turėti normalų pristatymą.Mokymosi svarbius dalykus iš anksto gali išgelbėti jus nuo komplikacijų vėliau.

Pre Nėštumas patarimai

Spustelėkite čia norėdami peržiūrėti padidintą versiją šio Infographic.

20 Patarimai Nauja-mama-į-bus:

Labai svarbu žinoti keletą pagrindai, kad jums gali būti paruošta, kai jūsų mažylis ryšulio džiaugsmo pagaliau atvyksta.Tai motinos pareiga rūpintis savo kūdikio poreikius;Iš tiesų kūdikio sveikata tiesiogiai priklauso nuo motinos sveikatai nėštumo metu ir maitinant krūtimi.Labai svarbu atidžiai stebėti savo sveikatą ir vaisiaus vystymuisi.Laikykite savo ob-Gyn atnaujintą

visų faktų, susijusių su jūsų sveikatai ir paklauskite jo sprendimus jokių problemų esate susiduria.Jei atsitiktų būti pirmą kartą mama įsitikinkite, kad gydytojas yra draugiškas, patyręs ir prieinamas.Neslėpk jokių problemų kaip stiprus pilvo skausmas ar kraujavimas, pabandykite atverti su gydytoju ir išspręsti problemą, kol situacija eina iš rankų.

Čia mes surinkome 20 geriausių patarimų, kurie, mūsų nuomone, yra geriausias jums reikia nepamiršti prieš nėštumą rinkinį.

1. kreipkitės į gydytoją:

Labai svarbu išsirikiuoti su patyrusiu ob-Gyn paskyrimo (akušerija ir ginekologas), siekiant gauti išankstinė testas padaryta.Jei tai yra jūsų šeimos gydytojas, tada ji gali žinoti savo šeimos istoriją, savo sveikatos būklę ir savo dabartinę vaistus.Remiantis šiais faktais, gydytojas pasiūlys reikiamą kraujo, šlapimo ir kitus reikalingus tyrimus, kad būtų padaryta prieš nėštumą.

Daugelis porų buvo naudingas padarę savo ketinimų nėštumo pasitikrinti.Be to, gydytojas taip pat gali padėti jums įvairiais aspektais nėštumo ir kokie yra bendri mitai ir tiesos susijusios.Susitikimas su gydytoju gali padėti jums išsiaiškinti savo pirmuosius draudimų ir gali padidinti jūsų pasitikėjimą tapti motina.

2. Žinoti ovuliacijos ciklas:

Moters menstruacinis ciklas yra tarp 28-32 dienų;kartais trukmė yra trumpesnė arba ilgesnė.Ovuliacija yra faktiškai skaičiuojamas nuo pirmosios dienos paskutinio menstruacijų (LMP) arba apskaičiuojant 12-16 dienų nuo kito laikotarpį.Dauguma moterų ovuliacija tarp 11 dienos ir jų menstruacinio ciklo 21 dieną.Tai labai svarbu sekti savo ovuliacijos ciklą.Jei įsivaizduojate, gydytojas tikrai paklausti apie jūsų paskutinių mėnesinių ciklo trukmę, nes tikimasi, mokėjimo terminas skaičiuojamas nuo paskutinio menstruacijų laikotarpiu (LMP) pagrindu.

Yra didesnė tikimybė, kad jūs pastoti, jei turite lytinių santykių ant savo vaisingas dienas.Taigi, yra būtina, kad takelį, kai ovuliacija.

  • Lengviausias būdas sužinoti, kada ovuliacija yra išlaikomas savo menstruacijų ciklus takelį.
  • Jei turite reguliariai menstruacijų ciklą, tada išlaikyti bent pastaruosius šešis ciklus takelį.

Tačiau, jei nesate patenkintas su rankiniu skaičiavimo, tada jūs galite lengvai įsigyti ovuliacijos rinkiniai prieinama rinkoje, kuris pasakoja apie savo derlingos dieną pagal jūsų šlapimo mėginį.Šiandien, "ovuliacijos skaičiuoklė" internete galite stebėti savo tikslias derlingus datos;galite juos naudoti taip pat.

Kartais ovuliacija neįvyksta tinkamu laiku.Tai yra pagrindinė priežastis, už nevaisingumą.Yra daug veiksnių, kurie sutrikdyti normalų ovuliacijos ciklą.Tai yra:

  • policistinių kiaušidžių sindromas (PKS): Tai dažna moterų nevaisingumo.Reprodukcinės hormonų estrogenų ir progesterono yra iš pusiausvyros, tai sukelia kiaušidžių cyst.There pasikeičia hipofizis, pogumburio ir kiaušides, kad sukelti vėlavimą ovulation.Other nei vilkinti ovuliaciją ji taip pat sukelia nenormalus plaukų augimą veido ir kaklo, atsparumo insulinui, ir spuogai.
  • pagumburio disfunkcija: hipofizės išskiria du hormones- folikulas stimuliuojančio hormono (FSH) ir liuteinizuojančio hormono (LH), kuris yra atsakingas už ovuliacijos kiekvieną mėnesį.Fizinis ir emocinis stresas, nutukimas arba mažas kūno svoris gali sutrikdyti hormonų srautą ir modelį.Tai turi įtakos tiek ovuliaciją ir mėnesinių ciklo metu.Tai yra pagrindinė priežastis, už netaisyklingų mėnesinių ciklų.
  • priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas Šis sutrikimas atsitinka dėl autoimuninių atsakas, kai organizmas atakuoja kiaušidžių audinius per klaidą.Tai, žinoma, veda į praradimą kiaušinius.Genetinių ir aplinkos veiksnių taip pat gali sukelti kiaušidžių nepakankamumas.Taip pat su amžiumi estrogenų sumažėja ir tokiu būdu mažiau kiaušinių suma yra suformuotos kiaušidės.
  • Per prolaktino išsiskyrimą: Hipofizės gali sukelti perteklinę produkciją prolaktino.Ši būklė vadinama hiperprolaktinemija.Virš prolaktino išsiskyrimą sutrikdo estrogenų gamybą, o tai galiausiai sukelti infertility.This problema atsiranda, kai hipofizės neveikia properly.Sometimes, vaistai taip pat gali sukelti perteklius prolaktinas ir sukelti nevaisingumą.
Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2 3 4NEXT