April
25
23:01
Kūdikis // Maistas

4 Sveikata Privalumai Ropės Vaikams

Ropės Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs planuojate įdiegti kietą maistą Jūsų kūdikiui?Ar jūs pradėjo gaminti iš daržovių galite duoti savo kūdikiui sąrašą?

Ropės yra būtina turėti savo kūdikiui.Skaitykite žinoti, kodėl ropės yra gera jūsų kūdikiui ir kaip virėjas ropių kūdikiui skanus būdas.

Kokie Ropės?

ropių yra šaknis daržovių, kurios auga tose vietose, kurios turi klimatas (1).Iš ropės šaknis yra dažna ingredientas daržovių, salotų ar kitų preparatų.Tačiau lapinės žalumynai virš šaknų yra maistingesni.Jie yra antioksidantai, vitaminais ir mineralais saugyklos, palyginti su šaknų (2).

naudą mitybai Ropės Vaikams:

Ropė yra išskirtinai maistingas daržovių.Čia yra greitas pažvelgti daugelio mitybos naudą:

  • Iš ropės šaknis yra turtingas šaltinis vitamino C.
  • Žali lapai ropės gausu vitaminų A, C, K, kalcioir folatų.Juose taip pat yra didelis kiekis liuteino (3).
  • 100 gramų žalio ropės yra 28 kcal energijos, 0,90 g baltymų, 0,10 g lipidų riebalų, 6,43 gramų angliavandenių, 1,8
    gramų skaidulinių medžiagų, 3.80 g cukraus.Ji taip pat yra vitaminų A, B-6, B12, C, D, E, tiamino, riboflavino, niacino, folio rūgšties (4).

[Skaityti: Marantos kūdikiams ]

Kokie privalumai Atsižvelgiant Ropės kūdikiams?

Tai geriausia pristatyti ropių kūdikių maisto, kai ji yra apie šešių iki septynių mėnesių.Iki tada galite jau įvedė ją į kietą maistą.Ropės yra pilnas vitaminų ir mineralų, kurie yra labai svarbūs jūsų kūdikio augimą ir vystymąsi šio amžiaus (5).

  • angliavandenių, esančių ropės padės išvengti vidurių užkietėjimas arba žarnyno diskomfortą jūsų kūdikiui.Ji taip pat užtikrina jūsų kūdikio virškinimo sistema veikia tinkamai (6).
  • Vitaminas C padeda kurti ir stiprinti jūsų kūdikio imuninę sistemą (7).Ji taip pat padės jūsų kūdikis įsisavinti geležį iš savo dietos.
  • Geležies esančių ropės padeda jūsų kūdikio smegenų vystymuisi.
  • nustatyti cinko, esančio pėdsakai ropės stiprinti jūsų kūdikio smegenų ir imuninės sistemos funkcionavimą.

[Skaityti: Kaip Padaryti Skvošas kūdikių ]

Can Ropės sukelti sveikatos problemų For My Baby?

Nors tai neturi nieko bendro, kartais valgymo ropės gali sukelti dujų jūsų kūdikiui.

Ji gali staiga verkti be jokios aiškios priežasties, patirtis diskomfortą pilvo ir kenčia nuo vidurių pūtimas.Tai geriausia pristatyti ropės už dieną ar dvi, ir pamatyti, kaip jūsų kūdikis reaguoja į jį.Jei nėra diskomforto, galite ir toliau suteikiant jai ropės.Tuo atveju ji atrodo gauti nepatogiai po valgio ropės, nutraukti tą patį ir pasikalbėti su savo gydytoju.

Ar Ropės sukelti alergija maistui?

Jei jūs turite alergijų maistui istoriją savo šeimą, tikimybė, kad jūsų kūdikis gali būti linkę į tai per daug.Jei esate susipažinę su kažką panašaus į tai, pasikalbėkite su savo kūdikio gydytojas prieš įvedant ropės.Jei jūsų kūdikis yra alergija maisto po valgymo ropės, ji gali pasireikšti simptomų, pavyzdžiui, čiaudulys, kosulys, sloga ar niežulį.Jeigu pastebite kuriuos nors iš šių simptomų, nustokite duoti jį iš karto ir skambinkite gydytojui.

[Skaityti: Grikių Receptai Vaikams ]

Kaip įvesti Ropė Vaikams?

, pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami pristatyti ropių Jūsų kūdikiui.Pasirinkite kūdikių ropės ar mažus apvalius tuos.Tai yra saldesnis nei stambiesiems, kurie kartais gali būti kartūs.Nuplaukite ropės, nulupkite juos ir kepkite juos greitpuodyje su vandeniu.Kai cool galite maišyti juos į tyrę arba duokite jam po truputį kanda Jūsų kūdikiui.Kaip jūsų kūdikis išmoksta naudotis savo skonį, taip pat galite pridėti jį prie kitų kūdikių maisto preparatai.

Jūs negalite patinka valgyti šiuos šakniavaisius, bet ropės yra jūsų kūdikiui supermaistu.Ar žodį su gydytoju ar pristatyti šį sveiką daržovių jūsų kūdikio mitybą šiandien.

Jei jūsų kūdikis myli ropės, prašome pasidalinti savo patirtimi čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 Sveikata Privalumai Avinžirniai kūdikiams
  • 5 Sveikata Privalumai Kiwi jūsų kūdikiui
  • 5 Amazing Privalumai apelsinų kūdikiams
  • 3 Greitas ir paprastas Špinatai ReceptaiJūsų Kūdikių