April
26
23:01
Kūdikis // Maistas

7 Amazing Privalumai džiovintus vaisius Vaikams

Džiovintus vaisius Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Jeigu esate kaip ir dauguma mamų, jūs turite būti pasirengę pristatyti savo kūdikį prie skonio ir skonių įvairovė.Yra sausų vaisių vienas iš jų?Norite sužinoti apie tai, kada pristatyti ir kaip duoti sausus vaisius kūdikiu?Jei taip, leiskite mums padėti jums!

Kas yra sausi vaisiai?

Džiovintus vaisius yra vaisiai su visomis jų vandens kiekio išstumta!A metodais, skaičius yra naudojamas pašalinti vandenį iš šių vaisių.Kai yra dehidratuoti natūraliai, o kiti yra džiovinami saulėje.Kai džiovintų vaisių, taip pat gaminami naudojant specialius džiovintuvai ar Džiovintuvai.

Geriausias dalykas apie džiovintus vaisius yra tai, kad jie išlaiko visas savo pirminę maistinių medžiagų kiekį.Bet vieną kartą dehidratuotas, jie gali būti saugomi daug ilgiau.

džiovintus vaisius Vaikams - Ar jie saugūs?

Taip, jie yra.Džiovintus vaisius yra tokie pat saugūs, kaip visų kitų vaisių ten.Galite įvesti džiovintus vaisius į savo kūdikio mityba, kai ji yra nuo septynių iki devyni

ų mėnesių.Tai taip pat geriausias laikas, kad jūsų kūdikis patinka pirštų maisto.

Tačiau yra keletas su džiovintais vaisiais, kad jūs turėtumėte žinoti klausimai.Štai keletas iš jų pora:

  • Daugelis džiovintus vaisius yra iš cukraus sirupo danga.Tai gali sukelti dantų skylės kūdikiams (1).
  • Atminkite, kad jūsų kūdikis negali kramtyti būdu jūs galite.Džiovintus vaisius gali tapti uždusimo pavojų.Taigi, įsitikinkite, kad supjaustyti juos į Užkandote dydžio gabaliukais ir visada bus aplink, kai jūsų kūdikis valgo juos.

Tai yra paprastas problemas, kurios galima išvengti su trupučiu prognozes.Bet jūs neturėtumėte laikyti ant sausų vaisių tik todėl, kad iš šių klausimų!

[Skaityti: Maistas diagrama kūdikiams ]

Privalumai džiovintus vaisius:

Sausi vaisiai yra aibės naudą Jūsų kūdikiui.Jei buvo įdomu, kodėl jums turėtų duoti savo ryšulio džiaugsmo kai džiovinti vaisiai, čia yra keletas svarių priežasčių:

1. Apsaugo Anemija:

maitinami tik motinos pienu kūdikiai turi susirgti anemija riziką (2).Pridėjus sausus vaisius jūsų pyplys dietos, galite išvengti šios problemos.Taip yra todėl, sausų vaisių yra žinoma, kad yra didelis kiekis geležies ir veikia, siekiant pagerinti hemoglobino kiekį organizme.

2. Suteikia energijos:

Kūdikiai yra nuolat kelyje.Jiems reikia daug energijos, ir džiovintus vaisius yra puikus šaltinis sveikos energijos jūsų mažytė vieną.

3. numato atleidimą nuo vidurių užkietėjimo:

Ar jūsų kūdikis patiria pasikartoja epizodų vidurių užkietėjimas?Jei taip, galite naudoti džiovintus vaisius jai padėti.Vidurių užkietėjimas yra gana paplitusi tarp kūdikių (3).Daugelis džiovintus vaisius yra pilna skaidulų, kurios gali padaryti Tuštinimasis lengviau.Slyvos yra populiarus namų gynimo gydyti vidurių užkietėjimą kūdikiams tik dėl šios priežasties.

[Skaityti: Kaip rūpintis kūdikiams dantų ]

4. Sulaikyti Probiotikai:

Kai džiovintų vaisių taip pat yra probiotikai ar gerosios bakterijos (4).Šios bakterijos gali išlaikyti jūsų kūdikio virškinimą sveiki.

5. Apsaugo DNR pažeidimai:

Jūsų kūdikis turi valgyti daug nuolat auga sparčiai.Deja, tai gali sukelti laisvųjų radikalų, jos kūne.Šie laisvieji radikalai yra žinoma, kad sukelti DNR pažeidimus ir netgi gali sukelti vėžį.Tai ypač aktualu, jei gimė anksčiau laiko jūsų kūdikis (5).Džiovintus vaisius yra antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią DNR pažeidimus ir išlaikyti vėžio baimėje.

6. Geras kaulų ir akių sveikatai:

džiovintus vaisius yra kalcio ir vitamino A. kalcio išlaiko savo kūdikio kaulus stiprius, o vitaminas A užtikrina sveiką regėjimą.

7. Sulaikyti omega 3 riebalų rūgštis:

džiovintus vaisius, ypač graikiniai riešutai, yra gera suma omega 3 riebalų rūgščių.Šios esminės maistinės medžiagos yra žinoma, kad padėti jūsų kūdikio smegenų vystymuisi (6).

Taigi, buvo šios išmokos pakankamai įtikinti jus pridėti džiovintų vaisių į savo kūdikio dietos?Jei taip, tada tegul ištirti receptus, naudojant džiovintus vaisius duoti savo kūdikiui skonio ir aromato sprogo!

[Skaityti: Superfoods kūdikiams ]

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau

Related Posts