April
27
23:01
Kūdikis // Maistas

10 Sveikata Privalumai Avinžirniai Vaikams

Avinžirniai Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Avinžirniai, taip pat žinomas kaip kabuli Chana, puikiai tinka jūsų kūdikiui.Jis priklauso ankštinių šeimos ir yra geras šaltinis įvairių svarbių maistinių medžiagų.

Jei planuojate pristatyti Nut Jūsų kūdikiui, rekomenduojama palaukti iki jūsų vaikas yra maždaug nuo 8 iki 10 mėnesių amžiaus.Be to, prieš pradėdami savo kūdikį avinžirnių, nereikia konsultuotis su gydytoju.Avinžirniai kartais gali sukelti dujų ir virškinimo problemos kūdikiams.Taigi tuo atveju, jei pastebėjote kokių nors meteorizmas klausimus jūsų kūdikiui nesijaudinkite.

Jūs galite padaryti avinžirnių tyrė sukurti sklandžiai tekstūros jūsų kūdikis virškinamas lengvai.Jos subtilus skonis, todėl idealiai tinka pridėti į įvairių patiekalų.

10 Privalumai Avinžirniai Vaikams:

Avinžirniai yra didelis maistinių medžiagų, kurios padeda jūsų kūdikiui plėtrai.Jei jūsų mažylis negali virškinti jį lengvai, galite sudaužyti sėklas ir pašarų jiems.Iš avinžirnių pilna taurė yra šie naudą Jūsų kūdikiui:

  1. turtingas šaltinis folatų, geležies, cinko, baltymų, mangano ir kalcio (atitinka pieno puodelio)
  2. Stiprina imuninę sistemą
  3. apsaugo silpnumas ir anemija
  4. Padeda organizmui tinkamai funkcionuoti
  5. Didina plaukų augimą
  6. Gerina koncentraciją
  7. Pagalba pastatyti stiprius kaulus
  8. geras šaltinis polinesočiųjų riebalų
  9. Veikia kaip vidurius
  10. turi imunitetą stiprinantys naudą

[Skaityti: Grikių kūdikiams ]

poveikis Vartojimas Avinžirniai Baby:

Štai keletas avinžirnių, kuriame jūs turite žinoti poveikis.

  • Avinžirniai ir dujų Vaikams: Yra daug sveikų maisto produktų, kurie gali sukelti dujų jūsų kūdikio skrandžio, avinžirnių yra vienas iš jų.Tai yra normalu, bet jei manote, kad tai sukelia diskomfortą perteklių Jūsų kūdikiui, gydytojas pasikonsultuoti rekomenduojama.
  • Avinžirniai alergijos: Jei jūsų kūdikis kenčia nuo G6PD nepakankamumas trūkumas (gliukozės 6 fosfatdehidrogenazės trūkumas) jis negali būti tikslinga suteikti Nut.Be to, jei yra šeimos istorija tokios alergijos, rekomenduojama, kad būtų išvengta suteikiant tą patį.Ar pasitarkite su gydytoju patikrinti, ar jūsų kūdikis yra alergiškas sojai ar lęšių.

[Skaityti: marantos kūdikiams ]

7 paprasti Avinžirniai Maisto ruošimo patarimai:

galite gauti Nut lengvai parduotuvėje.Jūsų kūdikiui, apvirti arba skrudinti avinžirniai nėra gera idėja, nes ji yra didelis natrio ir aliejaus.

  1. Skrudinti avinžirniai turi labai mažai lukštais gyvenimą.Tai geriau jums laikyti nevirtos tuos ilgesniam laikui.
  2. Nepamirškite nuplauti jiems gerai po tekančiu vandeniu prieš verdant.
  3. Visada virėjas šviežių avinžirnius ir laikyti juos šaldytuve, jei yra kokių nors likusių.Šiuo būdu jūs galite išvengti fermentacijos kuris vyksta kuo greičiau atšildymo prasideda.
  4. Vienas puodelis džiovintų nevirtos avinžirnių duos maždaug 2 puodeliai virtų.Taigi būkite atsargūs, apie kiekį, jei jūs darysite jį pirmą kartą.
  5. Kai pristatyti jį į savo kūdikį pirmą kartą, gerkite tik iš avinžirnių sauja, nes tai gali būti sunkus jūsų kūdikiui.Su laiku galite padidinti sumą.
  6. Jei pridedant druskos, kalkių arba pomidorų pasta jame, pridėkite jį ties virimo pabaigos.Priešingu atveju avinžirnių taps sunku.
  7. Negalima pridėti soda minkština sėklas.Ji priduria, nereikalingą kiekį natrio, kad jūsų kūdikio maistui.

[Skaityti: Miežiai kūdikiams ]

Avinžirniai yra labai paprasta paruošti.Tai gali būti virti ištisus metus.Jūs galite pridėti juos sriuba, karis ar net salotų.Reikalingas Visi gaminimo būdus mirkant jį vandens per naktį.Būkite tikri, nes tai nepanaikina jo pluoštas ir baltymų kiekis.

mokyti savo vaiką valgyti sveiką yra kažkas jums turėtų būti siekiama nuo pat pradžių.Būkite savo pavyzdžiu ir sveikai maitintis sau.Jūsų vaikas netrukus sužinoti iš jūsų.

[Skaityti: runkelių Baby ]

Ar bandėte šerti Nut Jūsų kūdikiui?Ar mums žinoti jokių specialių chickpea receptai kūdikiams ir kaip jūsų kūdikis patiko šis mitybos valgio.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Amazing Privalumai apelsinų kūdikiams
  • 5 Sveikata Privalumai Kiwi jūsų kūdikiui
  • 3 Greitas ir paprastas Špinatai receptai jūsų kūdikis
  • 7 Yummy vaisių tyrės DėlJūsų Kūdikių
  • 6 Sveikata Privalumai razinų jūsų kūdikiui

Related Posts