April
28
23:01
Kūdikis // Maistas

3 Greitas ir paprastas Špinatai receptai jūsų kūdikiui

Špinatai receptai

Nuotrauka: Shutterstock

Špinatai yra super maistas.Jo nauda yra daugybė, nes tai žalios lapinės daržovės yra pakrautas su maistinių medžiagų ir yra nuostabi šaltinis, geležies, kalcio, vitamino A ir selenas.

Jei jūs galvojate apie įvedant šį nuostabų daržovių Jūsų kūdikiui ir įdomu kada yra tinkamas laikas, tai yra teisingas straipsnis jums.

kada pradėti Maitinimas špinatams, My Baby?

Špinatai yra lapinės daržovės, kad turi šviesos skonį ir todėl gali būti lengvai įtraukti į jūsų kūdikio pirmasis kieto maisto dietos.Rekomendacija dėl šėrimo špinatų Jūsų kūdikiui šiek tiek skiriasi tarp pediatrai.

  • Kai siūlau įvesti špinatų bent 6 metų iki 7 mėnesių;Kiti prašome palaukti, kol 8 mėnesius ar net 10.
  • Tai ideali vieta laukti, kol 8 mėnesius ir tik tada pradėti ją taikyti.

Prisiminti kiekis turėtų būti ribotas, nes špinatai yra oksalato ir nitratų maisto.Vartojimas špinatų ne mažens (dideliais kiekiais) yra ne gausiai rekomenduojama.

[Skaityti: Superfoods kūdikiams ]

Pasirinkimas Geriausias Špinatai Jūsų kūdikiui:

Kaip per EWG arba aplinkos darbo grupės, špinatai yra viena iš labiausiai užterštų maisto produktų ir yra pakrautas supesticidai.Tai kodėl mes siūlome jums pasirinkti organinių špinatais.

  • Jei rengiate špinatų namuose, pabandykite naudoti šviežius špinatus palieka vietoj šaldytos tie.Tai leis jums pasirinkti konkurso lapai, kurie yra nepažeista.
  • Jei šviežia nėra galimybė, eikite šaldytiems tie.Neleisk lapai drėgni, o saugoti ir visada laikyti augaliniame dėklo lapų jūsų šaldytuve.

Įdomios Špinatai receptai Vaikams:

Yra daug būdų, kaip padaryti, kad špinatai kūdikių maistą.Čia yra špinatai kūdikių maisto receptus, kad yra skanus pasotinti savo skonį pumpurus pora.

1. Špinatai Sultys

Špinatai Sultys

Nuotrauka: Shutterstock

Jei norite paruošti špinatai tyrės kūdikiams, tada tai yra puikus receptas.Paimkite bet kokį špinatais sumą, kurią norite paruošti.Kruopščiai išvalykite ją ir pašalinti pažeistus lapus, jei tokių yra.

  • Steam lapus į puodą su garlaivis krepšelį.Vanduo turi žvilgtelėti per krepšį skyles.
  • Kai lapai kriaukle ir atrodo vytintos, tai daroma.Nusausinkite ir padaryti tyrę, naudojant maišytuve arba maisto procesorius.
  • Negalima pakartotinai naudoti kepimo vandenį, o maišymo;vietoj to, pridėti šviežią vandenį padaryti sklandų pasta norimų konsistencijos.
  • Nereikia pridėti bet druskos šios tyrės kaip špinatai, kaip sūrus savaime.Ši druska yra pakankamas, kūdikiams.

[Skaityti: Sveikas Pusryčiai Receptai kūdikiams ]

2. keptais Špinatai:

Šimtų Špinatai

Nuotrauka: Shutterstock

Jūs galite naudoti bet špinatais sumą, kuriąpanašiai.Kruopščiai išvalyti lapų ir sunaikinti bet sugadintą lapą.Tai yra vienas iš lengvai špinatais receptų kūdikiui.

  • Šilumos alyvuogių aliejaus šaukštas keptuvėje.
  • Pridėti špinatai į puodą ir Sauté, kol lapai suminkštės.
  • Kai lapai trauktis ir atrodo vytintos, ji yra pasirengusi.
  • Padaryti pasta naudojant maišytuve arba maisto procesorius.
  • Pridėti šviežią vandenį, jei manote, kad reikia ir jį į norimos konsistencijos.

3. Špinatai maišyti su kitais daržovės:

Špinatai maišyti su kitais daržovės

Image: Shutterstock

Jei jūsų kūdikis yra per metus senas, galite maišyti špinatai su kitomis daržovėmis ir sukurtiSkanus ir sveikas receptai jūsų kūdikiui.

  • Kai kurie maisto produktai, daug su špinatais yra žirniai, morkos, pastarnokai, bulvės, Tofu, lęšiai, vištiena, cukinijos ir kt
  • Sultys jiems Palengvinkite kūdikio pilvuko.
  • Jūs galite naudoti savo vaizduotę ir dirbti stebuklai šių ingredientų.
  • Internetas yra pilnas tokių receptų, todėl mes rekomenduojame jums eiti į naršymo šėlsmas!

[Skaityti: kaip virėjas avižų kūdikių ]

maistas yra ne tik apie sveikatą, jis taip pat apie skonį.Jūsų kūdikis bus ne valgyti, nebent jis patinka.Taigi, kad ji ypatinga;pritraukti stiliaus maistingus ingredientų ir jūsų kūdikis niekada pasakyti "ne" bet sveiką maistą norite jį valgyti.Nepamirškite pasikonsultuoti su pediatru prieš šėrimą nieko jūsų kūdikiui.

Esame tikri, jūs mylėtumėte atlikti šiuos Yummy ir lengvai špinatų receptus kūdikiams ir padaryti valgyti džiaugsmingą patirtį.Mama, ar turite mėgstamą špinatų receptą kūdikiui?Prašome pasidalinti ja su mumis žemiau skyriuje!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 geriausios rudieji ryžiai receptai jūsų kūdikis
  • 2 lengvai ir greitai Žirniai Receptai jūsų kūdikis
  • 6 paprasti žingsniai parengti Skvošas Vaikams
  • 3 Quick & amp;Skanus Sago Receptai Jūsų kūdikiui