April
29
23:01
Kūdikis // Maistas

4 Sveikata Privalumai grikių Vaikams

Grikių Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Tėvystė yra visa informacija apie, ir viskas šalia idealiai tinka jūsų kūdikiui.Būk maistas, rūbai ar aplinka, jūs siekiame suteikti jūsų geriausias, o teikiant priežiūros ir dėmesio, kad jūsų mažylis.

nustatymas, įskaitant mitybos turtingo maisto grupes yra vienas iš pagrindinių atsakomybės.Tai padės nustatyti augimo modelis Jūsų kūdikiui.Rasite sau nuolat žvalgymo maisto produktų, kad yra geriausias iš geriausių, ir tiems, kurie jūsų kūdikis yra ne alergiški.

Grikių Vaikams:

Grikių yra puikus mitybos šaltinis jūsų augančio kūdikio.

a.Kas yra Grikių?

Dauguma žmonių painioja grikius su "kviečių" dėl jo pavadinimo.Grikių nėra net iš grūdų šeimai.Tai sėklos, kaip quinoa, netyčia stumiama į grūdų klanas maisto grupių.

Tai super maisto atvyksta supakuota su gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų, kurie reikalingi sveikam augimui jūsų kūdikiui.

[Skaityti: Avinžirniai kūdikiams ]

b.Formos grikių:

Paprastai gausite grikių smulkių grūdų rinkoje

forma.

  • Galite išsaugoti grikiai arba jos grūdų pavidalą arba miltų pavidalo hermetišką indą.
  • Jei gyvenate karšto klimato būtų idealu saugoti grikius savo šaldytuve.
  • Čia taip pat rasite grikių miltų įžemintą prieinama rinkoje.

c.Skirtumas tarp grikių ir Kasha:

Jūs girdėjote pavadinimą "košė" į super gerų maisto produktų kūdikiams sąrašą.

  • Kasha nieko, bet skrudintos grikių kad turi įvairų skonį.
  • Jūs gausite tą patį pagal Kasha miltų etiketės rinkoje.

[Skaityti: Marantos kūdikiams ]

d.Privalumai grikių:

Turtingas maisto kupini gerumo, grikiai turi daug privalumų parduotuvėje už Jūsų kūdikiui:

  1. Būdamas visiškai be glitimo, grikiai yra idealus kūdikiams, kenčiantiems nuo glitimo netolerancija ar celiakija.
  2. Grikių yra naudinga kūdikiams, kurie yra alergiški kviečių baltymų.
  3. įsidėmėtina vitamino B2, niacino, folio rūgšties, kalio, magnio ir kalcio grikių daro tai ideali maisto visiškai mitybos.Jis skatina bendrą sveiką vystymąsi jūsų kūdikiui.
  4. Skanus ir patrauklus, grikiai yra gerai patiko dauguma kūdikių, kurie bus akimirksniu simpatiją maisto.

El.Maistinių medžiagų komponentai grikių:

Grikių susideda iš toliau esminių maistinių medžiagų, reikalingų jūsų augančio kūdikio:

  1. Vitaminas A
  2. Vitaminas B1
  3. Vitaminas B2
  4. Vitaminas C
  5. Niacinas
  6. folatų
  7. Kalio
  8. Fosforas
  9. Magnio
  10. Kalcio
  11. Natrio
  12. Selenas
  13. Geležinis
  14. Cinko
  15. Manganas
  16. Baltymai

[Skaityti: Runkelių receptas Kūdikių ]

5 grikių Receptai Vaikams:

Jums nereikia apriboti save į priėmimo paprastą košę arba pridedant grikių milteliai, kitų maisto produktų, o įvedant į jūsų kūdikiui skonį.Žemiau yra keletas būdų, kaip parengti skanus grikiai kūdikiams:

  1. Kūdikių grūdų su viena dalis grikių milteliai ir 4 puodeliai šilto vandens.
  2. Pridėti košė košė su jogurtu, sumaišyti su vaisių pagrindu tyrės.
  3. Įtraukti košė ir skaniu versijų, pavyzdžiui, Upma, IDLI ar kitų garintomis receptus.
  4. Paruoškite kukuliai maišymo vienas puodelis košė su vieno kiaušinio ir vienas svaras vištiena įprastą receptą.
  5. Tiesiog pridėkite skanus sezoninių vaisių ir riešutų kartu su Kasha košės arba dribsnių prieš patiekiant.

[Skaityti: Daržovių tyrės Kūdikių ]

Making Your Baby valgyti Grikių:

galite įvesti grikių grūdų kūdikiams dietos, kai jis arba ji yra virš 8 mėnesių amžiaus ir yra pasirengusi praryja kietasmaisto produktai.

  • Svarbu, kad jūsų kūdikis ištirti skonį, tekstūrą ir jaustis grikių grūdų ar košės prieš pradedant valgyti.
  • Jūsų kūdikis bus žaisti maždaug už gana nepatogus būdu, o, bet yra pacientų klausimai.
  • Šansai yra, kad jūsų kūdikis bus įsimylėti skonį, galų gale.
  • Jei ne, galite pabandyti eksperimentuoti su įvairiais metodais, įtraukiant grikių truputį kitokia dietos.

Grikių yra puikus pasirinkimas, siekiant patenkinti savo augančio kūdikio kasdienius mitybos poreikius.Išbandykite keletą įdomių būdų, kaip parengti grikių receptai ir pasidalinti su mumis!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 yra lengva & amp;Yummy Avižos Receptai Jūsų kūdikis bus Love To Eat
  • 2 Lengvai ir greitai Žirniai Receptai Jūsų kūdikiui
  • 3 Greitas ir paprastas Špinatai receptai jūsų kūdikis
  • 6 paprasti žingsniai parengti Skvošas kūdikiams