April
29
23:01
Nėštumas // Saugumas

7 Nuostabūs Sveikata Privalumai vyšnių nėštumo metu

Vyšnios nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar vyšnių dubenėlį, kad jums drool?Ar nežinote, ar vyšnios yra saugūs vartoti nėštumo metu, ar ne?Na, jei jūs gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra gera idėja!

aštroko skonio vyšnių gali kankina jūsų skonį pumpurus nėštumo metu.Bet ar žinote, unpitted vyšnios gali būti pavojinga jums, kaip jo sėklos būti toksiškas chemines?Jei jaučiatės nuliūdo tuo suteikti savo mėgstamą derlių miss nėštumo metu minties, nervintis ne!Check out šį postą žinoti, kaip jūs galite saugiai mėgautis valgyti vyšnių gerumą nėštumo metu ir kaip ji gali dirbti stebuklai jūsų sveikatai!

Sveikata Privalumai vyšnių Nėštumo metu

Vyšnios turi saldžiarūgštis skonis.Iš vyšnių medžio žievės turi gydomųjų savybių.(1)

Čia yra bendrų naudą sveikatai, susijusios su vyšniomis sąrašas:

1. Vyšnios veikti kaip gera atsikosėjimą.Todėl ji gali padėti gydyti kosuliui, peršalimo, bronchito ir astmos.

2. Jis yra veiksmingas vaistas nuo virškinimo sutrikimų ir viduriavimą.

3. Su turtinga sumas bioflavonoidų ir vitamino C, tai yra puikus antioksidantų šaltinis.Jis gali padėti kovoti anksti senėjimo požymių.

4. Ellagic rūgšties vyšnių slopina vėžinių ląstelių augimą.

5. Gyvūnui tyrimas atskleidžia, kad antioksidantai, esančių vyšnių gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti širdies ligų riziką.(2)

6. Vyšnios turi diuretiko turtą ir gali padėti išstumti kenksmingų druskų ir toksinus iš organizmo.

7. Dvi porcijos vyšnias dvi dienas gali stebuklingai sumažinti riziką kitą priepuolis 50%.Kadangi vyšnių turi diuretiko savybės, tai gali padėti išvengti šlapimo rūgšties kaupimąsi sąnariuose ir mažina podagros.Jos priešuždegiminių savybių padėti kovoti su artritu ir skatinti kaulų sveikatą.(3)

[Skaityti: Valgyti braškių nėštumo metu ]

Are Vyšnios gera Nėštumas?

Skanus raudona vaisių gali padidinti jūsų sveikatai nėštumo metu šiais būdais:

  • Vyšnios yra maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų, mineralų, baltymų, geležies, kalcio ir kitų mineralų sandėlis.Todėl, vyšnios gali būti sveikas užkandis variantas nėščioms moterims.
  • Ar manote, kad jūs kenčia nuo "nėštumo smegenis"?Worry ne!Tiesiog pridėkite Balaton vyšnias nėštumo dietos.Nors ji turi tortų skonį, tai yra septynis kartus daugiau antocianinų, palyginti su dauguma kitų veislių vyšnių.(4) Antocianinai padidinti atmintį ir sumažinti su demencija susijusių ligų riziką.(5)
  • Vyšnios yra turtingas šaltinis kalio ir gali padėti reguliuoti Jūsų kraujospūdį ir išlaikyti preeklampsijos grėsmę baimėje.(6)
  • Jei bijoti pernelyg didelio svorio per nėštumą žiaumoti vyšnių dubenį.Vyšnios yra būtina turėti nėštumo metu, nes skanus vaisius yra turtingas mityba ir mažai kalorijų.(7)
  • Tyrimas sportininkų atskleidžia, kad anti-uždegiminių savybių vyšnių gali atleisti raumenų skausmą ir padėti greičiau pasveikti.Taigi pridėti vyšnių nėštumo ir postnataliniam dietos, kad būtų galima greitai atsigauti po gimdymo ir praleisti laiką klijavimui su savo naujagimiui.
  • Diskomfortas dėl augančio kūdikio guzas gali atsilieps ir jūsų miego.Jei buvo išleisti nemigo naktų vėlai čia yra skanus vaistas skirtas Jums!Vyšnios yra melatonino hormono, kuris indukuoja miego.Gurkšnoti skanus vyšnių sulčių puodelis atsisveikinti su savo nemiga.(8)
  • užkietėjimas yra dažna skundas tarp nėščiųjų.Užuot ėmusis vidurių, pasirinkti vyšnių.Vyšnios yra turtingas šaltinis ląstelienos.Jis gali padėti reguliuoti savo Tuštinimasis ir baigti savo tualetinio išbandymas.Galite išbandyti šį natūralus vaistas vidurių užkietėjimas, tiesiog vartoja šviežių nesaldintu vyšnių dubenį ryte kiekvieną dieną.Įrašyta Džiovintos vyšnios savo kasdienį grūdų, taip pat padės išgydyti vidurių užkietėjimą.
  • Per savo nėštumo, jūsų imunitetas lygiai yra visų laikų lygio.Todėl jūs esate linkę į ligų ir infekcijų.Vartojimas vyšnios reguliariai gali padėti padidinti savo imuniteto lygį, nes jis yra turtingas šaltinis vitamino C. Jis gali padėti jums patinka sveiką kūdikį.

[Skaityti: maistingas vaisius valgyti nėštumo metu ]

Word atsargiai:

  • lapai, žievė ir vaisiai duobes vyšnių augalo sudėtyje vandenilio rūgštis, nuodingas chemines.Nepamirškite valgyti tik be kauliukų vyšnių.(9)
  • prieš pridedant nieko nėštumo mityba Jūs visada turėtų pasitarti su savo gydytoju.Jei kenčia nuo gestacinis diabetas, pasitarkite su gydytoju prieš persivalgymą į vyšnias.

šalutinis poveikis Vyšnios nėštumo metu:

Yra buvę atvejų nėščių moterų kenčia nuo pilvo pūtimas, dujų ir pilvo skausmas po valgio cherries.During nėštumą, galite sukurti link tam tikro maisto baimė.Tačiau, jei jūs manote, bet svarbų diskomfortą po vartojančiomis vyšnias prašome kreiptis į savo gydytoją nedelsiant.

Vyšnių receptai nėščiosioms:

Čia yra skanus vyšnių Pochlebca galite paruošti namuose ir mėgautis.

Vyšnių Dangus:

Vyšnių Dangus

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • nuo 12 iki 14 prinokusių vyšnių
  • ½ puodelio mėlynių
  • ½ puodelio graikų jogurtas(pageidautina mažai riebalų)

, kaip:

1. Pridėti vyšnių ir mėlynių į maišytuvą ir bidonas suformuoti sklandžiai pasta.

2. Dabar pridėkite jogurtas ir vėl maišyti.

3. Mėgaukitės!

Dabar jūs žinote, kaip jūs galite saugiai mėgautis valgymo vyšnios!Kodėl laukti?Eiti į priekį ir patraukti vyšnių dubenį iš karto!

Ar jums patinka valgyti vyšnias nėštumo metu?Ar jūs kenčia nuo bet kokių šalutinių poveikių?Prašome pasidalinti savo patirtimi su kitais mama čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Sveikata Privalumai abrikosų nėštumo metu
  • 7 Amazing Privalumai valgyti Persikai nėštumo metu
  • 9 Sveikata Privalumai valgyti Slyvos nėštumo metu
  • 10 Sveikata Privalumai Restoranai GreenObuoliai nėštumo metu