April
23
23:01
Tau // Nauja Tėvai

Kaip atsikratyti baby Riebalai ant veido?

Atsikratyti baby Riebalai ant veido

Nuotrauka: Shutterstock

Ar Jūs pavargote turintys dvigubo smakro, reljefiniai akis ir plačią veidą?Ar jūsų draugai vadina jums išsipūtęs ar apkūnus?Na, jei gali būti susiję su minėtų situacijų skaityti šį postą yra gera idėja!Šis straipsniai papasakoti apie tai, kaip prarasti kūdikį riebalų ant veido.

Prarasti riebalų nuo veido yra iššūkis panašus į tonizuojantis savo kūną.Jums reikia išsiaiškinti, agresyviai ir griežtai laikytis dietos planą.Taškinis sumažinimas yra neįmanomas, nebent jūs ieškote operacijos, kuri yra brangus reikalas.Tik sveikas būdas sumažinti kūdikio riebalų nuo veido yra barstančių šių papildomų pounds.Want žinoti paprastus patarimus, kaip atsikratyti kūdikio Riebalų face.Read toliau!

priežastys Veido pūtimas:

Kai kurie iš pagrindinių priežasčių, dėl riebalų kaupimasis ant veido yra:

  • Nutukimas: Antsvoris gali padidinti jūsų veido apimtis, nes ji bus pridėti sluoksnius riebalų antskruostų ir smakro.
  • vandens susilaikymas: Geriamojo mažiau vandens gali pada
    ryti jūsų kūno išlaikyti skysčių ir jūsų veidas atrodo patinusi.
  • miego stoka: Stresas ir miego sutrikimai gali užtrukti nuo jūsų odos elastingumą rinkliava todėl atrodo saggy ir didelis.
  • medikamentų šalutiniu poveikiu: Naudokite steroidinių vaistų, tokių kaip prednizolonas taip pat gali veidą ištinęs.

Patarimai, kaip sumažinti veido Riebalai:

Kaip atsikratyti kūdikio riebalų ant veido:

1. Patikrinkite savo mitybą:

  • Count savo kalorijų:

pasižymėkitevisos maisto produktų vartoji per dieną ir kalorijų skaičius kiekvienam.Galite nustatyti nesveiko maisto ir išvengti valgyti juos.Sumažinus savo suvartojamų kalorijų kiekį nereiškia, kad jūs turite badauti.Jums tiesiog reikia padaryti keletą sveiką maistą!Galite išvengti greito maisto ir žiaumoti vaisių ar salotų vietoj.Be to, reguliuoti savo druskos ir cukraus suvartojimą.

  • gerti daug vandens:

Jei jūsų skysčių yra minimali, jūsų kūnas bus baigti išlaikyti vandenį priėmimo skruostai atrodo išsipūtęs, ir jūsų akys atrodo putlus.Taigi būtina išgerti bent aštuonias stiklines vandens kasdien.

  • pasakyti "ne Alkoholis:

Geriamojo alkoholio irgi gali sukelti dehidrataciją ir sukelti vandens susilaikymas.Venkite alkoholio vartojimą, jei norite išvengti iš pūtimas toliau savo veidą.

  • padidinti savo kalcio suvartojimas:

nurijimas pieno produktų, pavyzdžiui, sūrio, Lassi ar jogurto pagalba sumažinti vandens sulaikymo ir kovoti su riebalų.Įrašyta neriebius pieno produktus į savo mitybą gali padėti jums tonas jūsų veidą.

[Skaityti: Pranešimo Nėštumas Dieta ]

2. Veido pratimai:

  • Smailus Dažnai:

Smiling yra geriausias pratimas savo veidą ir gali padėti jums atsikratyti tų Chubby skruostų,Atsistokite prieš veidrodį ir šypsena, laikykite jį 10-15 sekundžių ir pakartokite dešimt kartų.[1]

[Skaityti: Pratimai Sumažinti Pilvą Riebalai Rašyti Nėštumas ]

  • kramtyti guma

Kramtomoji guma padeda sustiprinti savo žandikaulį ir sumažinti veido riebalų.

  • užpūsti oras:

Užpildykite burną su oru.Perkelti jį į dešinę pusę skruosto po to lėtai perkelti jį į kairę.Pakartokite tai bent dešimt kartų ir tada smūgis jį iš savo burnos.Atliekant šį pratimą tris kartus per dieną, gali padėti sušvelninti savo Chubby skruostų.

3. sumažinti kūno masę: darbo

  • kardio treniruotės:

kikboksas, Aerobika, bėgimas, kopimas į kalnus veiksmus, Pagyvėja pėsčiomis yra visi skirtingų formų kardio treniruotes.Jūs galite eiti į priekį ir pasirinkti režimą, kuris tinka jums.Kaip tinka padės jūsų veidas atrodo pasakiškas iš padriba!

  • Svoris mokymas:

Pasinaudojus su svoriais padeda tonizavimas ir stiprinti kūno raumenis ir taip pat veidą.Tai padės jums pasiekti liesos kūno ir plonas veido per daug!

Jei turite reljefiniai akis, nes šalutinis poveikis yra vaistų, galite paprašyti savo gydytojo išrašyti alternatyvius vaistus.Snoozing gali padėti jums biustas stresą, patikrinkite hormonų pusiausvyros ir padidinti savo metabolizmą.

[Skaityti : Amazing Privalumai postnataliniam Pratimai ]

Dabar jūs žinote, kaip atsikratyti kūdikio riebalų ir puikuotis savo aukštus skruostikaulius dar kartą!Yra daug būdų, kaip numesti riebalus kūdikio veidu.

Jei žinote kokių nors daugiau patarimus mesti veido riebalų, prašome pasidalinti ja su mumis komentarų skiltyje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Efektyvus gydymas išgydyti celiulito paaugliams
  • 5 Paprasti patarimai, kaip gydyti strijų paaugliams
  • 6 žalingo valgyti greito maisto nėštumo metu