April
28
23:01
Vaikas // Maistas

25 Lengvas

Lengvas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar turite sunku laiku gauti savo vaikams valgyti?Ieškote kai greitai ir lengvai receptai jūsų vaikams?Ar galite negailėti pakankamai laiko nustatyti juos savo mėgstamą patiekalą?

Jei atsakėte "taip" į vieną iš šių klausimų vienas, tada skaityti šį postą!Štai keletas paprastų receptų, kurie padės jums gauti ant stalo vakarienė ne kartą.

Skaityti nuo maitinti savo smulkmeniškas valgytojai blykste su mūsų kolekcija 25 yra lengva Receptai vaikams:

1. Brokoliai-Morkų sklindžiai:

Brokoliai-Morkų sklindžiai

vaizdas: Shutterstock

Jums reikės:

  • 4 puodeliai vandens
  • 2 puodeliai brokolių žiedynų
  • 1 puodelis morkų, Julienne
  • ½ puodelio visos paskirties miltai
  • ½ arbatinio šaukštelio druskos
  • 1/8 šaukštelio maltos raudonos paprikos
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus

, kaip:

  1. Nedideliame puode, įpilkite 4 puodelius vandens, brokolių ir morkų.
  2. Kuko 4 minutes ir tada nusausinkite.
  3. Paglostyk virtos daržovės su popierinių rankšluosčių ir juos supjaustome smulkiai.
  4. Dubenyje sumaišykite miltus ir brokoliai-morkų mišinį.Pridėti šiek tiek druskos ir įžeminimo raudonųjų pipirų.
  5. Šilumos alyvuogių aliejaus nonstick keptuvėje.
  6. Šaukštas brokoliai-morkų mišinį į keptuvę ir priploti nežymiai.
  7. Kuko 4 minutes arba kol jie aukso spalvos sklindžiai.

2. Grilis Turkija kukuliai:

Grilis Turkija kukuliai

vaizdas: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 šaukštelis žemės kmynų
  • ¼ arbatinio šaukštelio rūkytos paprikos
  • 2 šaukštai tamsaus rudojo cukraus
  • 1/8 šaukštelis žemės gvazdikėlių
  • 2 ½ šaukštai obuolių sidro actas
  • 1 didelis pomidoras
  • 1 ¼ svarų žemės kalakutų
  • 3 šaukštai džiovintų džiūvėsėliai
  • 1 šaukštas čilimilteliai
  • virimo purkštuvu

, kaip:

  1. Pridėti rudojo cukraus, obuolių sidro actas, įžeminimo kmynų, paprikos, gvazdikėliai, pomidorų su maišytuvu ir proceso iki vientisos masės.
  2. Kombainas Turkija, čili miltelius ir džiūvėsėliai į didelį dubenį.Suformuokite 16 kukuliai.
  3. Šilumos didelė keptuvė virš vidutinės ugnies.
  4. Pabarstykite kai virimo purkštuvu ant keptuvėje.
  5. Kuko 2 minutes kukuliai.
  6. Pasukite juos taip, kad jie rudi visų pusių.
  7. Pridėti pomidorų mišinį į keptuvę.
  8. Sumažinti ugnį ir troškinkite 6 minutes.

3. Šokoladas, žemės riešutų sviestas, pudingas:

Šokoladas Žemės riešutų sviestas-pudingas

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 2 uncijos pieniniu šokoladu, smulkiai pjaustytų
  • 1 ½puodeliai pieno
  • ¼ puodelio grietinėlės žemės riešutų sviestas,
  • 1/3 puodelio smulkaus cukraus
  • 2 šaukštai kakavos miltelių
  • 2 šaukštai kukurūzų krakmolo
  • ½ puodelio šviesiai kreminės
  • 1 šaukštas kapotų, nesūdyto, sausasSkrudintos riešutų

, kaip:

  1. Vidutinio dydžio puode sumaišykite cukrų, kakavą ir krakmolą.Išmaišykite su šluotelė.
  2. Tada pridėti pienas ir grietinėlė.Virinama pienas ir grietinėlė už minutę arba kol jis plonas ir pradės burbuliuoti.
  3. nuimkite nuo ugnies ir pridėti šokolado ir žemės riešutų sviestą.Išmaišykite iki vientisos masės.
  4. Šaukštas pudingo į 6 kaušeliai.
  5. viršų kiekvienas aptarnauja su žemės riešutų ir šaldyti.

4. Panko-įsisenėjęs žuvies lazdeles:

Panko-įsisenėjęs žuvies lazdeles

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • 1 šaukštas mažo riebumo pieno
  • 2 kiaušiniai,lengvai sumušti
  • 1 svarą otus filė, supjaustyti 1 colis Juostelių
  • 1 puodelis Panko
  • 3/8 arbatinio šaukštelio košerinio druskos
  • 3/8 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų,
  • 2 šaukštai rapsų aliejus,
  • ¼ puodelio šviesos grietinės
  • 3 šaukštai rapsų majonezo
  • 2 šaukštai smulkiai kapotų duonos ir sviesto marinuoti agurkai
  • 2 šaukšteliai maltos Skiltis val

, kaip:

  1. Dideliame dubenyjesumaišykite pieną ir kiaušinius ir maišykite su šluotelė.
  2. Tada pridėti otus ir išmesti jį į kailį ji tolygiai.
  3. zip-lock maišą, pridėti Panko, ¼ šaukštelio druskos ir ¼ šaukštelio pipirų.
  4. Pridėti žuvų juosteles panko mišinio ir purtyti maišelį derinti.
  5. Šilumos 1 šaukštelis aliejaus nelipnius keptuvėje.
  6. Pridėti pusė oto, virkite 4 minutes arba tol, kol padaryti.Įsitikinkite, kad visi šonai yra rudos spalvos.
  7. Pakartokite su vienas šaukštas aliejaus ir likusio žuvų procedūrą.
  8. Nedideliame dubenyje sumaišykite majonezą, marinuoti agurkai, kaparėliai, grietinę ir 1/8 šaukštelio pipirų.
  9. Patiekti padažas su otų.

5. Vištienos Yakitori:

Vištienos Yakitori

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • ¼ puodelio sojų padažo
  • 3 šaukštai cukraus
  • 1 šaukštasryžių actas
  • 2 šaukštai vištienos sultinio
  • 3 arbatiniai šaukšteliai riešutų aliejus
  • 1 svaras vištienos be kaulų šlaunų
  • 8 uncijos sniego žirniai, įstrižai supjaustyti
  • A svogūnų laiškų krūva, supjaustyti 1-colių vienetų

, kaip:

  1. Nedideliame puode sumaišykite sojų padažą su cukrumi, vištienos sultinio, ir ryžių acto.
  2. Sumažinti ugnį ir troškinkite 3 minutes.Nuimkite nuo ugnies ir palikite jį panaikinti.
  3. įkaitinkite aliejų virš vidutinės ugnies keptuvėje.
  4. Pridėti viščiukų šlaunelės ir virkite 3 minutes arba tol, kol jie yra šviesiai rudos.
  5. Perkelkite vištienos dubenį ir supjaustyti 1 colio juostelėmis.
  6. Kitoje keptuvėje, šildyti vieną arbatinį šaukštelį aliejaus ir pridėti svogūnų ir sniego žirniai.Pakepinti 2 min.
  7. Pridėti sojos padažas mišinį ir vištienos ir kepkite 2 minutes.
  8. virkite dar minutę, o dažnai maišydami.

[Skaityti: Vištienos Receptai vaikams ]

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2 3 4 5NEXT

Related Posts