April
29
23:01
Vaikas // Maistas

10 Sveikas Saldžiosios bulvės Receptai vaikams

Saldžiosios bulvės Receptai vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Maisto gaminimas vaikams gali būti košmaras.Jie yra smulkmeniškas ir super kritinė.Jūs galite praleisti valandas virtuvėje, ruošiant jūsų mažiesiems patiekalas, bet visa tai gali baigtis į šiukšlių dėžę, jei jie nepatinka.

Išrankūs valgytojai yra sunku įtikti.Jūs turite ne tik nerimauti valgio nuolat, bet jūs taip pat reikia saugoti akis dėl savo maistingųjų medžiagų kiekį.Ar mes matome jums linksėdamas kartu?Nesijaudink!Pagalba yra po ranka.

Saldžiųjų bulvių yra ne tik skanus;tai taip pat pilna maistinių medžiagų, kad jūsų vaikas poreikius.Patikrinkite geriausius saldžiųjų bulvių receptai vaikams!Tai yra ne tik lengva padaryti, bet tikrai bus hitas su savo išrankiems valgytojas!

1. sumalti ir Saldžiosios bulvės pyragas:

Sumalti ir Saldžiosios bulvės pyragas

Nuotrauka: Shutterstock

Beveik visi vaikai mėgsta valgyti pyragus.Jei jūsų vaikas yra tas pats, pabandykite šį baltymų užpildyti pyragas.

Ingredientai:

  • 500g faršą
  • Two tsp alyvuogių aliejaus
  • Vienas svogūnas
  • Dvi morkos
  • 200g žirnių
  • 300g keptos pupelės
  • Du saldžiosios bulvės

Kaip padaryti:

  • Įkaitinkite iki 190'C
  • Nulupkite saldžiąsias bulves ir sukapoti krosnelė.
  • Pridėti bulvių gabalėlius į verdančio vandens puodą.
  • Paimkite didelį puodą ir šilumos šiek tiek aliejaus į jį.
  • Toliau, pridėkite kapotų svogūnų ir morkų.Pakepinti, kol svogūnai tampa švelni.
  • Toliau, pridėkite faršą.Pakepinti, kol jis yra rudos spalvos.
  • Kuko maždaug 10-12 minučių ant vidutinės ugnies.
  • Pridėti žirniai ir pupelės ir virkite dar keletą minučių.Nepamirškite maišykite kartais.
  • Jūsų saldžiosios bulvės turėtų būti daroma dabar.Paimkite juos iš keptuvės ir sutrinkite.
  • Dabar supilkite faršą į orkaite saugiai indą ir įdėti saldžiųjų bulvių košė viršuje.
  • Dabar tegul jis kepkite orkaitėje apie 40 minučių.
  • Jūsų faršą ir saldžiųjų bulvių pyragas dabar pasirengusi!

2. Saldžiosios bulvės ir ananasų mėsainiai:

Saldžiosios bulvės ir ananasų mėsainiai

Nuotrauka: Shutterstock

Tai tikrai vienas iš populiariausių saldžiųjų bulvių receptai vaikams.Jei vaikai turėjo šalį, jų nacionalinis maistas tikrai būtų mėsainiai!Yra kažkas apie mėsainiai, kad vaikai tiesiog negali atsispirti.Su šį receptą, galite duoti savo mėsainiai sveiką Tvist.

Sudėtis:

  • 600g saldžiosios bulvės
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 svogūnas
  • Dvi česnako skiltelės
  • One tsp Maroko prieskonių mišinys
  • Penki ananasų žiedai
  • Vienas šaukštelis rožių Harissa
  • 100g džiūvėsėlių
  • 50g migdolų
  • 100g moliūgo sėklos
  • Gramo miltai
  • bandelėmis

Kaip Markė:

  • Įkaitinkite orkaitę iki 220'C
  • Cut krosnelės saldžiosios bulvės per pusę irkepkite 30 minučių.Negalima Nulupkite bulves.
  • Kai jie yra padaryti, išsemti kūną.
  • Dabar pakepinti svogūnus, kol suminkštės.
  • sudėkite česnaką ir Maroko prieskonių mišinį.
  • kepkite dar 30 sekundžių, arba tiek.Laikyti nuolat maišant.
  • supjaustykite ananasų žiedai kubeliais ir įdėti į didelį dubenį kartu su virtų saldžiųjų bulvių minkštimo, keptais svogūnais, rožė Harissa, džiūvėsėliai, migdolai ir moliūgų sėklas.
  • Virtualios šie turinį, formą ir padaryti maždaug aštuonių plonas mėsainiai.
  • Dabar sukite juos gramų miltų.Įsitikinkite, kad jie yra padengtas tolygiai iš visų pusių.
  • Seklių mailius iki mėsainiai yra aukso kiekvienoje pusėje.
  • Dabar surinkti mėsainiai ir jiems tarnauti šiltas!

[Skaityti: "Apple Receptai vaikams ]

3. Dešros su keptomis saldžiosios bulvės:

Dešros su keptomis saldžiosios bulvės

Via Šaltinis

Dešros?Atneškite juos!

Sudėtis:

  • 200g Šviežios bulvės
  • du raudonieji svogūnai
  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • Keturi šakelės rozmarino
  • 8 dešros
  • 400g saldžiųjų bulvių
  • Juodieji pipirai

KaipPadaryti:

  • Įkaitinkite iki 200'C
  • krosnelė Paimkite didelį kepimo skardą ir skleisti naujas bulves ir svogūnus.
  • dulksna kai alyvuogių aliejaus, sudėkite rozmarino šakelių ir sezoną su pipirais.
  • Dabar pridėkite dešra gabaliukus ir įdėti į dėklą į orkaitę.
  • po 10 minučių pridėti saldžiųjų bulvių ir išmaišoma.
  • Vieta ant viršutinės lentynos ir kepti apie 20 minučių dėklą.
  • Patiekti karštas!

4. Saldžiosios bulvės ir Pastarnokas sriuba:

Saldžiosios bulvės ir Pastarnokas sriuba

vaizdas: Shutterstock

Sriubos yra siela maistas.Jie yra sveikas ir skanus.Ir tai ypač sriuba tikrai bus hitas su savo vaiku.

Sudėtis:

  • Du pastarnokai
  • Trys saldžiosios bulvės
  • Du baltos bulvės
  • Vienas svogūnas
  • 570ml daržovių / vištienos sultinio

Kaip Markė:

  • Nulupkite ir supjaustykite visas daržoves.
  • Toliau, pridėkite daržovių į keptuvę kartu su sandėlyje Užvirkite.
  • Tegul ji troškinkite 20 minučių.
  • Kai visi daržovės yra padaryta, maišyti jų, kol jie yra lygūs.
  • Štai ir viskas!Būkite pasiruošę už komplimentų užtvaros.
Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau