April
30
23:01
Vaikas // Maistas

4 Yummy Tofu Receptai Jūsų vaikas bus meilė

Tofu Receptai jūsų vaikas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar turite sunku laiku nuspręsti, ką daryti savo nervingas mažai valgo?Ar jūsų vaikas visada shying nuo daržovių?Na, jei jūs ieškote sveiki ir skanūs receptai Palepinkite savo vaiko skonį pumpurus, skaityti šį postą yra būtina.

Skaitykite toliau ir sužinokite kai skanus ir sveikas tofu receptai, kad bus tikrai padaryti jūsų vaikas drool!

4 Skanus ir geriausias Tofu Receptai vaikams:

Tai lengva padaryti ir sveikas vaikas draugiškas tofu receptai padaryti kai skanus greitai Maitinimas:

1. Tofu Pochlebca su uogomis:

Tofu Pochlebca su uogomis

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • uogos (jūsų vaikas pasirinkimas)
  • Tofu
  • Pieno
  • Bananų
  • ledo - pasirinktinai

Kaip padaryti:

1. Įpilkite visus ingredientus į maisto procesorius.

2. mišinys, kol mišinys tampa minkšta ir kreminės.

[Skaityti: Pochlebca Receptai vaikams ]

2. Traškūs Tofu kubeliai:

Traškūs Tofu Kubai

vaizdas: Shutterstock

Jums reikės:

  • Tofu - supjaustytiį mažus gabaliukus
  • Kukurūzų krakmolo
  • Kukurūzų miltai `
  • Parmezano sūris
  • Alyvuogių aliejus
  • Druskos

Kaip Markė:

1. Dubenyje sumaišykite Parmezano sūris, Kukurūzų miltai`, druskos ir kukurūzų krakmolo.

2. Dabar pridėkite tofu vienetų.Sumaišykite jį kartu taip, kad mišinys paltai visos tofu gabaliukai.

3. Šilumos truputį aliejaus keptuvėje.Pridėti tofu vienetų.Virkite, kol jis virsta ruda ir traški.

[Skaityti: Šokoladas Receptai vaikams ]

3. Sudėkite keptas Tofu su brokoliais:

Sudėkite keptas Tofu su brokoliais

Nuotrauka: Shutterstock

Jums reikės:

  • daržovių arba vištienos sultinio
  • Sojos padažas
  • Kukurūzų krakmolo
  • Cukrus
  • raudona paprika
  • Tofu
  • Druskos
  • Naftos
  • Česnakai
  • imbieras
  • Brokoliai
  • Vandens

Kaip Padaryti:

1. Į nedidelį dubenėlį pridėkite sultinį, sojos padažą, kukurūzų krakmolo, cukraus, ir raudonųjų pipirų miltelių.Gerai išmaišyti ir laikyti jį panaikinti.

2. Supjaustykite tofu į mažus gabalus ir sezono su druska.Dideliame dubenyje, įdėti šiek tiek kukurūzų krakmolo ir pridėti tofu.Gerai Tofu visiškai Sumaišykite į kailį.

3. Šilumos į virš vidutinės ugnies keptuvėje aliejų.Įdėkite į aliejumi tofu ir virkite, kol jis virsta ruda.Apversti jį ir leiskite jam virkite.Kai daroma, išimkite iš keptuvės ir padėkite jį ant plokštelės.

4. Sumažinti ugnį ir įpilkite aliejaus, imbiero ir česnako į lėkštę.Virkite, kol paaiškėja aukso.Pridėti vandens ir brokolius.Uždenkite keptuvę ir leiskite jam užvirti, kol brokoliai virsta pasiūlymą.

5. Pridėti sultinio mišinį ir virkite, kol jis tampa storas.Pridėti Tofu į lėkštę.Tegul tai troškinkite penkias minutes prieš patiekiant jį.

[Skaityti: Jogurtas Receptai vaikams ]

4. kepta Tofu su daržovėmis:

Ant grotelių kepta Tofu su daržovėmis

vaizdas: Shutterstock

Jums reikės:

  • Tofu
  • Česnakai
  • Svogūnai
  • Pomidorai
  • Sojos padažas
  • Žemės riešutų sviestas
  • Medus
  • Žemės riešutų aliejus
  • čili česnako padažas - pasirinktinai
  • kalendra
  • Druskos

Kaip Markė:

1. IšleiskiteTofu ir apvyniokite ją kai popierinių rankšluosčių.Paspauskite jį bent 15 minučių.

2. šildyti orkaitės grotelių.

3. Įpilkite česnako, sojos padažas, medus, žemės riešutų sviestas ir riešutų aliejus maisto procesorius ir mišinys.Kai mišinys sklandžiai, pridėti čili česnako padažu ir smulkintą kalendra ir bidonas dar kartą.

4. Supjaustykite tofu kubeliais.Paimkite dubenėlį vietą Tofu kubeliai ir pridėti česnako mišinį kartu su prieskoniais.Leiskite Tofu marinuoti už valandą.

5. Dabar imasi tofu ir padėkite jį ant iešmo pakaitomis su pomidorų ir svogūnų kubeliais.Padėkite ant grotelių ir kepkite, kol jis taps auksinės rudos spalvos.

6. Naudokite likusių marinatą kaip padažą.

Eiti į priekį ir padaryti šiuos skanius ir paprastus tofu receptai vaikams valgį, kad bus tikrai pataikė!

Ar mums pasakyti, kuris iš jų buvo jūsų vaikas mėgstamiausia komentarų laukelyje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 10 Valgių be ugnies Receptai jūsų vaikas išbandyti Šiandien
  • Top 15 Sveikas Receptai vaikams Mityba
  • 6 Sveikos & amp;Lengvas vasaros Receptai Jūsų vaikai bus meilė
  • 5 yra lengva & amp;Yummy Slapukų Receptai Jūsų vaikas