April
30
23:01
Vaikas // Maistas

Top 10 Daržovių sriuba Receptai vaikams

Daržovių sriuba receptas Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar turite sunku laiku nuspręsti, ką daryti savo nervingas mažai valgo?Ar jūsų vaikas visada shying nuo daržovių?Na, jei jūs ieškote sveiki ir skanūs receptai Palepinkite savo vaiko skonį pumpurus, skaityti šį postą yra būtina.

Skaitykite toliau ir sužinokite dešimt skanus ir sveikas sriuba receptus, kad bus tikrai padaryti jūsų vaikas drool!

Top 10 Lengvas daržovių sriuba Receptai vaikams:

Tai lengva padaryti ir sveikas sriuba receptai padaryti kai skanus greitai maistą savo vaikams:

1. Saldžiosios bulvės sriuba:

Jums reikės:

  • Saldžiosios bulvės
  • Paprastas ryžių pienas
  • cinamonu
  • muskato miltelių
  • druskos ir pipirų pagal skonį - pasirinktinai
  • Kapotos špinatai
  • kapotų petražolių garnyras - pasirinktinai

kaip:

  • kepti batatai.Palikite juos panaikinti atvėsti.Nulupkite bulves ir sutrinkite jį gerai dubenį.
  • Paimkite didelį puodą ir įdėti visus ingredientus į jį.Laikykite jį ant vidutinės ugnies ir leiskite MIX užvirinti.
  • Jūs galite pridėti daugiau ryžių pienas, jei manote, sriuba sukasi storio.
  • Išjunkite ugnį ir leiskite jam atvėsti apie porą valandų.Pridėti šiek tiek garnyras, jei norite.

[Skaityti: Duona Receptai vaikams ]

2. Trinta brokolių sriuba:

Jums reikės:

  • Alyvuogių aliejus
  • susmulkintą svogūną,
  • Kapotos brokoliai
  • Pupelės
  • švieži krapai
  • Minkštas Tofu
  • ryžių pienas
  • Vandens

druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį - pasirinktinai

Kaip Markė:

  1. Šilumos naftos į keptuvėje.Pridėti svogūnų ir kepkite, kol jie savo ruožtu aukso.
  2. Pridėti brokolius ir vandenį ir leiskite jam užvirti.
  3. Įdėkite mišinį į maišytuvą ir pridėkite pupeles.
  4. Dabar perkelti mišinį atgal į puodą ir šildyti.Pridėti krapus ir kartu su tofu prieskonių.

3. Tofu ir daržovių sriuba:

Jums reikės:

  • Daržovių sultinys
  • Kapotos kukurūzų burbuolėmis
  • raudoną papriką
  • Brokoliai
  • kūdikių špinatų lapų
  • Peas
  • Freshimbiero pastos - pasirinktinai
  • Tofu
  • Kapota scallions
  • Druska, juodieji pipirai arba sojos padažas - pasirinktinai
  • Vandens

Kaip Markė:

  1. Šilumos puoda.Pridėti sultinio, kukurūzų burbuolėmis, ir imbierą.Suderinti visa tai užvirti.
  2. Kitas pridėti paprikos, žirniai, brokoliai, tofu ir žirniai.Taip pat galite pridėti vandens.
  3. Pridėti scallions ir špinatų ir maišykite.
  4. Pridėti sojos padažas, druska ar pipirais ir patiekite po penkių minučių.

4. Pomidorų sriuba:

Jums reikės:

  • pjaustytų pomidorų
  • Svogūnai
  • Česnakai
  • Bazilikas
  • Daržovių sultinys
  • Druskos ir juodųjų pipirų - pasirinktinai
  • Sviestas
  • Miltai
  • balzaminio acto - pasirinktinai
  • Cukrus

Kaip Markė:

  1. Pridėti pomidorai, svogūnai, sultinio, ir česnaką į puodą ir virkite ant vidutinės ugnies.Tegul visa tai virti.Sumažinti ugnį ir leiskite MIX troškinkite.Pridėti druskos ir pipirų.
  2. Įdėkite mišinį į maišytuvą ir bidonas.
  3. keptuvėje pakaitinkite sviestą ir pridėti miltų.Maišykite, kol jis virsta ruda.Pridėti pomidorų mišinį.Pridėti cukraus ir balzamiko acto ir virkite, kol sriuba yra storas.Garnyrai su baziliku.

[Skaityti: Makaronai Receptai vaikams ]

5. Grochówka:

Jums reikės:

  • Žalieji žirneliai
  • Daržovių sultinys
  • Vandens
  • Kapotos bulvės
  • Salierai
  • Svogūnai
  • Česnakai
  • Šalavijas
  • Čiobreliai
  • sausų garstyčių
  • Kmynų
  • Lauro lapai
  • druskos ir juodųjų pipirų - pasirinktinai

Kaip Markė:

  1. Pridėti į visas sudedamąsias dalissriuba puodą.
  2. Tegul ji kepkite apie keturias valandas ant vidutinės ugnies.

6. Pomidorų miežių ir daržovių sriuba:

Jums reikės:

  • Alyvuogių aliejus
  • Kapotos salierai
  • Morkos
  • Svogūnai
  • Česnakai
  • Pomidorai
  • Špinatai
  • daržovių sultinio
  • Miežiai
  • Druskos ir pipirų - pasirinktinai

Kaip Markė:

  1. Šilumos keptuvėje aliejų ir Sauté svogūnus ir česnakus.
  2. Pridėti salierai ir morkos ir maišykite, kol suminkštės.
  3. Pridėti pomidorai, daržovių sultinio, prieskonių ir miežių ir maišykite.Tegul visa tai virti.
  4. uždenkite dangčiu ir virkite ant vidutinės ugnies dar 30 minučių.
  5. Pridėti špinatus ir prieskonių ir virkite dešimt minučių.

7. Žiediniai kopūstai sriuba:

Jums reikės:

  • Alyvuogių aliejus
  • susmulkintą svogūną
  • Salierai
  • Morkos
  • Žiediniai kopūstai
  • Druskos ir pipirų - pasirinktinai
  • Miltai
  • Daržoviųsultinys
  • kremas
  • Shredded čederio sūris
  • paprika dribsniai - neprivaloma

Kaip Markė:

  1. Šilumos į puodą aliejaus.Pridėti svogūnai, morkos, salierai, druskos, pipirų.Sauté kol daržovės įjungti pasiūlymą.
  2. Suberti miltus ir virkite dar keturios penkių minučių.Pridėti daržovių sultinio ir gerai išmaišykite.Pridėti žiediniai kopūstai.
  3. Tegul visa tai virti.Sumažinti ugnį ir leiskite jam užvirti, kol kalafiorai virsta pasiūlymą.
  4. bidonas į maišytuvą išmaišoma.Įdėkite jį atgal į puodą ir virkite ant vidutinės ugnies.
  5. Pridėti grietinėlę ir raudonųjų pipirų dribsniai.Tegul jis ateina į Varėna.
  6. Garnyrai su sūriu.

[Skaityti: Jogurtas Receptai vaikams ]

8. Cukriniai kukurūzai sriuba:

Jums reikės:

  • Saldūs jausmus
  • Pieno
  • Kukurūzų miltai
  • Kapotos kalendros lapai
  • Kapotos svogūnų laiškai
  • Druskos ir pipirų - pasirinktinai

Kaip Markė:

  1. Kuko kukurūzų atskirai greitpuodyje, kol suminkštės.
  2. Įdėkite likusį kukurūzų maišytuvą ir pridėti pusę pieno ir druskos.Blend padaryti sklandžiai pasta.Padermė mišinį.
  3. Padėkite ją į keptuvę ir kepkite ant mažos ugnies.Pridėti šiek tiek pieno ir kalendra į keptuvę.Tegul ji virti ant vidutinio ugnies apie penkias minutes.
  4. Naudokite likusį pieną, kad ištirptų kukurūzų miltų.Gerai išmaišykite ir sudėkite į keptuvę kartu su prieskoniais.
  5. Garnyrai su svogūnų laiškai.

9. Bulvių sriuba:

Jums reikės:

  • Bulvių kubeliai
  • supjaustyti morkas
  • Salierai
  • Svogūnai
  • daržovių sultinio
  • susmulkinti Cheddar sūris
  • kremas
  • kapotų scallions- neprivaloma

Kaip Markė:

  1. keptuvėje, pridėti bulvės, morkos, salierai, svogūnai ir daržovių sultinį.
  2. uždenkite dangčiu ir virkite ant vidutinės ugnies, kol daržovės suminkštės.Nuimkite nuo ugnies.
  3. Prieš tarnauti sriuba, pridėkite sūrio ir grietinėlės.Patiekite su scallions.

[Skaityti: vištienos sriuba receptas Vaikams ]

10. lęšių ir daržovių sriuba:

Jums reikės:

  • Alyvuogių aliejus
  • Kapotos salierai
  • Morkos
  • Svogūnai
  • Česnakai
  • Bulvės
  • Špinatai
  • Lauro lapai
  • vandens arba daržovių sultinio
  • Green lęšiai
  • Druska - pasirinktinai

Kaip Markė:

  1. įkaitinti aliejųlėkštę.Pridėti salierai, morkos, svogūnai, česnakai ir ir virkite, kol suminkštės.
  2. Pridėti sultinio, lęšiai ir lauro lapus.
  3. Virkite virš vidutinės ugnies maždaug trisdešimt minučių.
  4. Pridėti bulves ir virkite dar 15-20 minučių.
  5. Pridėti špinatai ir druskos ir virkite, kol suminkštės.Nuimkite nuo ugnies ir patiekite.

Galite sumaišoma ir suderinti visas, kaip už savo vaiko skonį ir pageidavimus ingredientus.

Tikiuosi jums patiko mūsų geriausius daržovių sriuba receptai vaikams.Eiti į priekį ir padaryti lengvai daržovių sriuba receptas vaikams per savaitgalį.Ir tai mums pasakyti, kuris iš jų buvo jūsų vaikas mėgstamiausia komentarų laukelyje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 Yummy ir lengvai Kiaušinių Receptai jūsų vaikams
  • Top 15 Sveikas Receptai vaikams Mityba
  • 10 Yummy & amp;Sveikos Pica Veislių jūsų vaikams
  • 10 Yummy kepimo receptai išbandyti savo vaikams