May
01
23:01
Vaikas // Maistas

7 Amazing Privalumai alyvuogių aliejaus Vaikams

Privalumai-Of-alyvuogių aliejaus-už-Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs ketinate naudoti alyvuogių aliejų jūsų vaikams?Jūs esate išmintingas mama!Alyvuogių aliejus yra greitai rasti savo teisėtą vietą iš virtuvės skaičius visame pasaulyje.Ir skirtingai nuo kitų sveikatos mada, Apie alyvuogių aliejaus triukšmo, yra pagrįstas.

Tačiau ne daugelis žino, kodėl būtent alyvuogių aliejus yra toks geras už mus!Ir jei norite pridėti jį prie jūsų vaikas dietos, jums reikia būti dvigubai tikri, apie jos savybes.Ir tai, kai mes einame į!

Leiskite mums turėtumėte apie alyvuogių aliejaus ir kodėl ji turėtų būti jūsų vaikas dietos dalis samtelis.

Kas yra alyvuogių aliejaus?

Alyvuogių aliejus gaunamas apdorojant visą alyvuogės.Jie naudojami visame pasaulyje maisto ruošimui, Kosmetika, farmacijos, ir net kaip kuras!

aliejus paprastai naudojamas virtuvėje atvyksta iš Europos, greičiausiai Ispanijoje.Ispanija kontroliuoja beveik 44% pasaulio alyvuogių aliejaus gamybos.Šis sveikas aliejus būna įvairių rūšių:

  • Mergelių : spaudimo ar aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus gaminamas be jokių cheminių medžiagų poveikiui.Jūs galite naudoti šį aliejų virimui ir kaip salotų padažams.
  • lampante : Šis aliejus yra netinkamas vartoti.Bet jei jis yra rafinuotas, jis gali būti vartojami.
  • Alyvuogių išspaudų aliejus : Tai aliejus dažniausiai naudojamas maisto ruošimui tikslais.Ji yra išgaunamas iš alyvuogių išspaudų, naudojant tirpiklius ir šilumą.

Dabar, kad žinote, ką alyvuogių aliejus yra, tegul sužinoti, kuo ji turi pasiūlyti.

[Skaityti: Privalumai žuvų taukus vaikams ]

Privalumai alyvuogių aliejaus Vaikams:

jūsų vaikas sveikata yra jūsų prioritetas.Jūs galite pereiti į bet ilgių, todėl galite užtikrinti, ji gauna subalansuotą mitybą.Bet tai nėra lengva, tai yra?Taigi, vienas dalykas, kurį galite padaryti, tai pradėti naudojant alyvų aliejų.Štai keletas pagrindinių priežasčių, Alyvuogių aliejus turėtų būti dalis jūsų mažylis dietos:

1. Padeda su ADHD simptomai:

Dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimas arba ADHD vis dažniau šiandien.Dėl vis dar nežinoma, tačiau ADHD priežastis gali padaryti mokykla už jūsų vaikas košmaras.Alyvų aliejus yra žinoma, kad padėtų vaikams kovoti su ADHD simptomai geriau (1).

[Skaityti: Tėvystė Patarimai vaikams su ADHD ]

2. Širdies ir kraujagyslių ligų ir išvengti Vėžys:

Alyvuogių aliejaus sudėtyje yra polifenolių, natūralus antioksidantas, kuris yra žinomas sumažinti trigliceridų kiekį organizme ir palaikoširdies ir kraujagyslių sveikatą.Taip pat remonto pažeistų audinių sumažinti vėžio (2) riziką.

3. Skatina smegenų vystymuisi:

alsuoja Omega rūgštys, alyvuogių aliejus yra puikus būdas skatinti jūsų vaikas anketa smegenų vystymąsi (3).

[Skaityti: geriausias maistas smegenų vystymuisi vaikams ]

4. gausu vitaminų:

Vaikams reikia vitaminų jų sveikatai ir augimui.Alyvuogių aliejus yra daug vitaminų, įskaitant vitamino A. Šis vitaminas veikia išlaikyti jūsų vaiko akys sveikos.Vitaminas B padeda smegenų vystymuisi, o Vitaminas D padeda išlaikyti sveikus moters kaulus.Alyvuogių aliejus taip pat yra vitamino E.

5. Saugo odą ir plaukus sveikus:

Alyvuogių aliejaus sudėtyje yra antioksidantų, įskaitant skvaleno, kuris gali padėti išlaikyti jūsų vaikas plaukus ir odą sveiką skaičių (4).

6. Aukšto kalorijų:

Alyvuogių aliejus yra didelis kalorijų ir gali patenkinti jūsų vaikas anketa dienos kalorijų poreikį.Tačiau šie kalorijų yra "geras", o ne pakenkti organizmo (5).

7. Mažina nutukimo rizika:

Kai kurie tyrimai rodo, kad vaikai, kurių mityba susideda iš alyvuogių aliejaus, yra mažiau tikėtina, kad sukurti nutukimą (6).Jūs galite padėkoti geros riebalų gauti šią išmoką!

Tai buvo keletą dalykų, kuriuos galite dovana jūsų vaikas, jei pradėsite naudojant alyvų aliejų.Ir kad jis dar įdomesnis, dabar galite nusipirkti alyvuogių aliejaus specialiai sukurta vaikams!Kai ženklai pradėjo ožkiukų alyvuogių aliejaus, kuris turi vaisių skonį.Jei turite nervingas valgytojas, šis skanus skonis gali jums padėti.Alyvuogių aliejus taip pat žinomas gydyti atvejus kūdikių vidurių užkietėjimas.

Galite pradėti naudojant alyvų aliejų virėjas jūsų kūdikiui kuo greičiau ji yra šeši mėnesiai.Bet, žinoma, pirmiausia turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.

Kaip naudotis Alyvuogių aliejus vaikams:

Jei nusprendėte pridėti alyvuogių aliejaus į savo vaikų globos turi privilegijuotųjų, leiskite mums pasakyti, kaip jūs galite naudoti ją:

Alyvuogių aliejus Vaikams:

Jei gydytojas sako, kad viskas gerai, galite pradėti pridedant alyvuogių aliejaus jūsų kūdikio mitybą kuo greičiau ji yra paruoštas medžiagų.Jūs galite pridėti šio aliejaus šaukštą į savo kūdikių maistą.Tai puikus būdas pristatyti naujus skonius Jūsų kūdikiui.

[Skaityti: Privalumai alyvuogių aliejaus kūdikiams ]

alyvuogių aliejaus kūdikiams ir vyresniems vaikams:

galite paruošti kasdien jūsų vaiko maistą alyvuogių aliejuje.Vaikams šis amžius paprastai patinka keptas maistas.Jei naudojate alyvuogių aliejų, jums bus padaryti keptas maistas "sveikas"!Jūs galite jį naudoti net kepant.Jei turite smaguris vaikui, galite naudoti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus užpilas ir tarnauti jai pilną dubenį sveikatai.

Ar alyvuogių aliejus brangus?Taip tai yra.Ar pinigai verta?Jūs bet!Kai jis ateina į jūsų vaikas sveikatai, neturi būti jokių kompromisų.Ir jūs net nereikia pirkti "ožkiukų specialus" versiją mėgautis alyvuogių aliejaus naudą.Pasirinkite gerą prekės ženklą ir pradėti virimo!

Ar naudojatės alyvuogių aliejaus savo kasdieniame virimo?Ar naudojatės alyvuogių aliejus vaikams?Papasakokite pastabų skiltyje.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 15 Sveikas Receptai vaikams Maitinimas
  • 9 Sveikata Privalumai Vitaminas D vaikams
  • 10 geriausių maistingus maisto produktus vaikams
  • 10 Geriausias kalcio turtingą maistą savo vaikams