April
29
23:01
Vaikas // Saugumas

Ar Kavos Blogas vaikams?

Ar Kavos Blogas Vaikams

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūsų vaikas Naślinić tuo šalto kavos žvilgsnio košė su plakta grietinėle ir šokolado sirupo?Ar jūsų vaikas primygtinai pridedant kavos jo stikline pieno kiekvieną rytą?Na, jei jūsų vaikas mėgsta kavą jūs turite suteikti šį postą rimtai skaityti.

ataskaita, pediatrų leidinyje, atskleidžia, kad 75 procentų vaikų suvartoja kavos kasdien.Bet kavos blogai vaikams, siekiant reikia kavos spartinti savo dieną arba pasilikti per naktį ir studijų?Straipsnis suteikia jums septynis šalutinį poveikį vaiko meilę kavai!Norite sužinoti daugiau?Eiti į priekį su savo skaitymo!

Kiek kofeino yra saugus vaikams?

Sveikatos Kanada rekomenduoja:

  • 65 miligramų kofeino per dieną vaikams nuo ketverių iki šešerių metų amžiaus.
  • 62,5 miligramų kofeino vaikams nuo septynių iki devynių metų amžiaus.
  • 85 miligramų kofeino per dieną, vaikams nuo 10 iki 12 metų amžiaus.

šalutinis poveikis kava Vaikams:

1. Apriboti kalcio absorbciją:

Kofeinas gali riboti kalcio absorbciją organizm

e, kuris gali paveikti augimą ir vystymąsi vaiko.

[Skaityti: Sveikata Gėrimai Vaikams ]

2. veda prie nutukimo:

Šaltas kavos yra aprūpintas su stulbinantis cukraus, riebalų ir kalorijų.Tai gali sukelti nutukimą vaikams.Pradžioje nutukimas prasideda per vaikystės ir gali tęstis net suaugus ir sukelti sunkių sveikatos sutrikimų.

3. Sukelia dantų kariesas:

Rūgštiniai gėrimai gali susilpninti dantis.Kava yra rūgštus pobūdžio.Vaikai, kurie geria kavą, yra labiau linkę kentėti nuo praradimo emalio ir ertmių.Ji taip pat dėmes vaikų dantis, todėl jiems atrodo negražus.

4. Rezultatai Nemiga:

vaikams nuo 5 and12 metų reikia bent 11 valandų miego ir paaugliams reikia 9-10 valandų.Kavos turi penkis kartus daugiau kofeino Porcija nei sodos ar arbata.Tai trunka per ne ilgiau kaip aštuonias valandas organizme, todėl miegoti nuostolių.Šių dienų, vis daugiau ir daugiau vaikų gerti kavos, siekiant padidinti jų ištvermę ir energijos lygius.Tai turi įtakos miego neigiamai.

[Skaityti: Nemiga vaikams ]

5. Padidina Nerimas:

Pagal keletą ataskaitų, vaikai, kurie geria kavą kenčia nuo nerimo sutrikimas.Kavos stimuliuoja centrinę nervų sistemą.Tai gali sukelti vaikai tampa hiperaktyvūs, nervų ir nerimas.Kofeinas padidina širdies ritmą, kraujospūdį, kūno temperatūrą ir gamyba skrandžio sulčių per daug.

[Skaityti: Kaip sumažinti nerimą vaikams ]

6. apetito praradimas:

Vaikai turi turėti subalansuotą mitybą pilną neskaldytų grūdų, baltymų, vitaminų ir mineralų.Kavos borteliai apetitas vaikams ir veda į mitybos suvartojamų mažėja.Tai neigiamai veikia augimą ir vystymąsi vaikams.

7. blogai kaulų sveikatą:

Pasak tyrimų, kas 100 miligramų kavos vartojimas veda į 6 miligramų kalcio praradimą iš organizmo.Kavos priklausomybė gali užtrukti apie kaulų sveikatą vaikams rinkliava per kritinių augimo metų.

8. Leads elgsenos klausimais:

Kava pobūdžio stimuliatorius.Tai gali sukelti hiperaktyvumą, neramumas, negalėjimas susikaupti ir elgesio problemų vaikams kompiuterio.

Taigi ką daryti, jei jūsų vaikas prašo jūsų kavos puodelio?Suteikti vaikams kavos yra geras, bet saikingai.Jei jūsų vaikas yra kavos narkomanas, galite padėti jam palaipsniui sumažinti savo suvartojamų išvengti su abstinencijos simptomus, pavyzdžiui, raumenų skausmai, galvos skausmai, depresija ir irzlumas.

Ar turite mažai kavos narkomanus namuose?Ar turite kokių nors pasiūlymų, kaip padėti vaikams ateityje kofeino priklausomybę?Pasidalinkite savo patarimais su mumis komentarų skiltyje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 10 Geriausi kalcio turtingą maistą savo vaikams
  • 10 Geriausi Geležis turtingą maistą savo vaikams
  • Top 10 sveiko maisto padėti savo vaikui priaugti svorio
  • Kas yraefektai valgyti greito maisto vaikams?