April
06
23:00
Ankstyvas Paaugliai

5 Naudingi patarimai, siekiant padėti jūsų paauglys susidoroti su stresu

Patarimai Norėdami padėti jūsų paauglys susidoroti su stresu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar manote, kad jūsų paauglys elgiasi skirtingai vėlai?Ar jūsų paauglys staiga neefektyvi mokykloje?Ar jūsų paauglys praleidžia nemigo naktų?Na, jei jums buvo linksėdamas galvą kartu, tikėtina, kad jūsų paauglys gali būti kenčia nuo streso.

tėvai neturi griebtis sudėtingų analitinių metodų žinoti, kada jų vaikai yra nepatenkinti ir pabrėžė.Norite sužinoti penkis paprastus patarimus, kaip padėti jūsų paauglys įveikti bliuzo toli?

Skaityti nuo sužinoti, kaip tai padaryti streso valdymas paaugliams:

Stresas testas:

Yra daug požymių nelaimės paauglių ekranas, kuris rodo, jie kenčia nuo nerimo ir streso.Šie ženklai gali svyruoti nuo subtilus akivaizdus.Streso testas paaugliams susideda iš žymenų daug.Štai keletas patarimų, kad atkreipti dėmesį visame savaitę laiko geriau suprasti jūsų paauglys elgesys ir streso.

  • Ar jūsų paauglys staiga kenčia nuo apetito netekimas?
  • Ar jūsų paauglys atlieka prastai akademikų ar sportui?
  • Ar jūsų paauglys staiga pasuko at
    siskyrėlis ir pasitraukė iš savo draugų?
  • Ar jūsų paauglys Moody arba apsiniaukęs ar tyliau nei įprastai?
  • Ar jis skundžiasi skausmai vėlai?
  • Ar jis staiga rodo agresyvią serija?
  • Ar jis pervargęs?
  • Ar jūsų paauglys nenori eiti į mokyklą?
  • Ar jūsų paauglys skundžiasi širdies plakimas ar pasunkėjęs kvėpavimas?
  • Ar jūsų paauglys liūdna ar įsitempę?

Jei jūsų pastabos yra dauguma iš pirmiau nurodytų klausimų teigiamai, tikėtina, kad jūsų paauglys yra streso Streso valdymas paaugliams yra efektyviausias variantas šiandien.

[Skaityti: priežastys streso paaugliams ]

penki patarimų, kurie padės jūsų paauglys susidoroti su stresu:

Tėvai gali padaryti daug, kad padėtų savo paaugliams valdyti stresą gerai.Štai keletas patarimų, streso valdymo paaugliams.

1. priimti jį:

Gone yra dienų, kai stresas buvo suaugus pražūtis.Dabar vaikišką įvairaus amžiaus kenčia nuo įvairaus streso.Priėmimas problemos yra pusė mūšio laimėjo.Blogiau, ką reikia padaryti būtų manyti, kad tai nieko ir laukti, kol jis ją išspręsti pats.Tai gali išspręsti pati, bet tada jis gali pasikartoti.Priėmimas problemos padės jums imtis atitinkamų priemonių, kad padėtų jūsų paauglys įveikti stresą.Tokiu būdu bus eiti palei kelią padėti paaugliams susidoroti su stresu

[skaityti: Paauglės elgesio problemos ir sprendimai ]

2. būti švelnus:

Kartais klausia savo paauglių apie jų rūpesčius gali sukelti atsakymus.Kitais atvejais jie negali atsakyti ne visi.Bet scenarijų, ji padeda būti švelnus su jais ar dar galite pabloginti savo stresą.Gerbkite savo atsakymus ir suteikti jiems laiko pasipasakoti jums.

3. būti:

scenarijuje, kur jūsų paauglys gali būti atmetamas savo pasiūlymą pagalbos, ji padeda pasitraukti mažai, bet vis dar būti.Leiskite jiems žinoti, kad tuo metu, kai gerbia jų poreikį erdvėje, jūs esate ten, kai jie yra pasirengę priimti pagalbą.

[Skaityti: auklejimo Paaugliai ]

4. Kreiptis pagalbos:

Jei laikomasi jūsų paauglys poreikis laike ir erdvėje, tačiau nemato savo nerimo tobulinimą.Atėjo laikas ieškoti pagalbos.Pasikalbėkite su savo mokytojais, siekiant įvertinti jo elgesį mokykloje.Pasikonsultuokite su konsultantu arba savo šeimos gydytoją ir ieškoti savo ekspertų nuomonę.

5. Pademonstruoti meilės

Arba parodyti jiems sunku mylėti, jei kyla poreikis jį.Jei jūsų paauglių streso simptomai išlieka ilgai, tada imtis priemonių jiems padėti, ar jie patinka ar ne.Tu davei jiems erdvę, todėl jie negali skųstis apie tai.Paprašykite jų lydėti jus ilgalaikiams pobūdžio vaikšto arba gražus šeimos išvyka.Įtikinti juos eiti konsultacijos sesija bent vieną kartą.Ar kas būtina, siekiant padėti jiems išlaikyti streso baimėje.Jūsų paauglys negali vertiname jūsų pagalbą dabar bet galiausiai jis bus dėkingas už tai.

Paaugliai stresas yra valdomas su švelniu meilės, priežiūros, o kai kuriais atvejais ekspertų pagalba.Ar jūsų paauglys kenčia nuo streso požymiai?Kokių priemonių jūs imtis jam padėti?Prašome pasidalinti savo patirtimi ir patarimus su mumis.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 6 labiausiai tikėtina priežastys paauglių streso
  • hipertenzija ir savo paauglių - viskas, ką reikia žinoti apie
  • 5 įprasta priežastys depresijos paaugliams