May
02
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu gerti Koksas nėštumo metu?

Koksas nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar troškimas gruzdintomis bulvytėmis ir kokso SIP?Ar jums į egzotišku koksas dabar ir tada įpročiai ir staiga sustoti atrodo kietas?Ar galiu gerti koksas nėštumo metu turi būti jūsų klausimas? Tiesiog atsipalaiduoti.Mes turime visus į jūsų klausimus atsakyti, tiesiog perskaityti mūsų postą.

Kas yra Koksas ir kaip jis pagamintas?

Vikipedija apibrėžia Cola kaip gėrimas, kad yra gazuotas ir skonio.Tradiciškai Cola "yra kofeino nuo Kolos riešutų, Kokainas nuo Cola lapų ir vanilės buvo tai kvapioji medžiaga.Tačiau dabar kokaino vartojimas buvo sustabdytas, ir net kvapioji neapsiriboja vanilės skonio.Ir tai viena iš priežasčių, kad dabar jūs matote visus gėrimų prieinama rinkoje veislių.[1]

paruošimas Koksas yra gana paprasta, mašinos užpildyti švariu butelį su vandeniu, tada cukrus pridėta.Mašina tada mišiniai cukraus vandenį su slapta formule [kurio receptas, ingredientai, o dalis yra žinoma, kad labai nedaugelio kompanijų] ir yra papildyta su kai karamelės spalvo

s.Galiausiai, anglies dioksidas yra pridėta į mišinį, siekiant, kad gėrimo Gazowany ir tada išpilstomas į viršų.[2]

Maistinė vertė kokso:

Taigi koksas daugiausia sudaro

  • Cukrus
  • anglies dioksido - todėl rūgštus pobūdžio
  • kofeino
  • Dirbtiniai saldikliai
  • konservantų

Pažvelkimene cukraus ir kofeino vertės keletas bendrų gėrimų [3] [4]: ​​

gėrimo pavadinimas cukraus kiekis [g / 100ml] kofeino kiekis [mg]
"Coca-Cola" [Klasikinis] 11.1 34,0
"Pepsi" [Klasikinė] 11.4 37,5
kaukas 10.3 0.0
"Mountain Dew" 12,0 55,0

Ar geriamojo koksas nėštumo Safe metu?

Norėdami atsakyti į vieną eilutę, taip jis yra saugus, jei riboti kofeino vartojimą iki 300 mg per dieną.Bet apriboti negarantuoja, kad jos šalutinis poveikis yra dabar lygus nuliui.Daugiausia kofeino, trunka šiek tiek ilgiau gauti virškinama, o kaip nėštumas progresuoja, net žemyn kofeino Karščiausios lėtina, kad matytųsi vaisiaus netinkamo poveikio kofeino.

Geriamojo koksas nėštumo metu gali būti geras pasirinkimas, nes ji nesiūlo jokios maistinės vertės, o kalorijų, kurios jums neatsilikti nuo egzotišku yra laikomas tuščias kalorijas.Ir mes visi žinome, kaip svarbu nėščiai moteriai vartoti subalansuotą ir maistingą mitybą.Taigi riboti dozę, yra labai svarbus.

šalutinis poveikis viršijus leistina kokso:

kofeinu esančių kokso, kuris dalyvauja moters kūno į nevirškinamos forma pasiekia per placentą ir ir kūdikių sugeria jį visiškai.Tyrimai parodė, kad nėščios moters kūnas, kofeinas yra pateikti iki 11 val.Bet vaisius galima išlaikyti ją iki 100 valandų, dėl tos paprastos priežasties, kad jie vystosi kūdikiams ir neturi reikiamų fermentų detoksikuoti ir skaldo kofeino.

Dėl nėščiai moteriai, jei ji viršija paros priemonę kokso, tai gali sukelti: [1]

  • išsiplėtę vyzdžiai
  • atidarymas bronchų
  • širdies susitraukimų padažnėjimas
  • Aukštojo kraujospūdžio
  • išlydžioInsulino į kraują iš kepenų
  • sugriežtino raumenų
  • Aukštasis metabolizmas
  • gali sukelti persileidimą
  • sumažėjusį vaisingumą
  • diuretikas pobūdžio ir daro mūsų kūnas praranda vandens.
  • Nemiga

Be to, vaisiui jis turi neigiamą poveikį, nes tai gali sukelti:

  • apsigimimų
  • pirmalaikių Pristatymas
  • mažas gimimo svoris

[skaityti: Efektyvūs Pokyčiai gyvenimo būdąSumažinti Nemiga nėštumo metu ]

Kokie saldikliai ir konservantai įtraukta į kokso?

Neapsigaukite iš nulio cukraus ar dietos kokso etikečių, kurios suteikia įspūdį, kad jie neturi cukraus.Dauguma gazuotuosius gaiviųjų gėrimų ateina gaiviųjų gėrimų ateina su dirbtinių cukraus.Ir tyrimai parodė, kad šie saldikliai, kvapiosios medžiagos, konservantai yra nepatartina nėščiai moteriai.

Kai kurie iš dažniausiai naudojamų saldiklių yra:

  • Aspartamas (NutraSweet) - Tai yra saugus saldiklis, bet jūs turėtumėte vartoti ją saikingai kiekį.Iš tiesų, tyrimai parodė, kad nėščia moteris turėtų vengti šį saldiklio, nes ji taip pat gali sukelti depresiją ar chronišką skausmą [1]
  • Sukralozė (Splenda.) - Tai tik modifikuota versija sacharozė ir gana daug saugus metuNėštumas.[2]
  • Sacharinas (Saldūs ir Low) - Šis saldiklis gali prasiskverbti per placentą ir yra laikomas saugus kūdikiui, bet ir vėl jums turėtų imtis jį į vidutinio kiekio.[3]

Ar norite išeiti su Kokso potraukį?

Kadangi pastaruosius kelerius metus jums buvo religiškai egzotišku koksas ir staiga sustoti tai yra labai sunku jums.Kaip jūs galite atsikratyti šio įpročio?

Tai nėra lengva atsikratyti šio įpročio!Bet jūs turite prisiminti, jums reikia iškirpti jį žemyn už Jūsų kūdikio labui.Taigi saugokis šių variantų kaip alternatyva, jei jūs vis dar jaučia potraukį, gurkšnoti ją ir laikykite jį saugių ribų.Gerti vieną kartą, o ne reguliariai.

  • Cut kofeino lėtai.Ar ne tik maišos ją.
  • Ieškokite variantų, kurie neturi kaip kofeino kava kofeino.
  • Pratimai, kovoti su abstinencijos simptomų ir laikyti save atnaujinamas.
  • gerti daug vandens ir sveikų skysčių.

maisto produktus išbandyti:

  • Švieži vaisiai sultys
  • kalkiniu vandeniu
  • Lassi [saldus ir sūdyta]
  • Aam Pana arba žalias mangų vandens
  • kokoso vanduo
  • Namų kokteilius

Taigi, nors perNėštumas tai nėra geriausias būdas patraukti kokso stiklą, tačiau neatrodo, kad būtų blogiausia, taip pat.Jūsų klausimas galite gerti koksas nėštumo metu bus atsakyta here.So, nėštumo metu tai nėra geriausias būdas patraukti kokso stiklą, tačiau ji neatrodo, kad būtų blogiausia arba.

Ar turite kokso pasidalyti patirtimi?Ar mums žinoti, pastabų skiltyje.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu gerti soda nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti nifedipiną nėštumo metu?
  • 12 Amazing Privalumai morkų ir jo sultys nėštumo metu
  • 11 Sveikata Privalumai miežių nėštumo metu