May
02
23:00
Nėštumas // Saugumas

Top 5 būdai, kaip elgtis alpimas ir svaigulys nėštumo metu

Alpimas ir svaigulys

Nuotrauka: Shutterstock

Kaip tikisi mama, jūs neturite nerimauti, jei jūs manote, dažnai svaigsta galva nėštumo metu.Tai gana dažnas šio etapo metu patirti galvos svaigimą ir alpimas dėl keleto priežasčių.Nors tai ir ne itin rimta problema, jis negali būti ignoruojami.Dauguma moterų svaigti galva per pirmuosius tris mėnesius jų nėštumo, kuris trunka iki gimdymo.

Top 5 būdai, kaip elgtis alpimas ir svaigulys nėštumo metu:

Kas sukelia alpimas nėštumo metu?Čia mes surinkome geriausius penkis priežastis, su savo teisių gynimo, apalpimo ir galvos svaigimą, siekiant padėti jums suprasti situaciją ir imtis gerai prižiūrėti save natūraliai per šį lemiamu laikotarpiu.

1. Aukštas kraujo spaudimas:

Dažniausiai veiksnys, kuris sukelia alpimas nėštumo metu yra svyruojančius lygiai kraujospūdžio Per pirmuosius keturis nėštumo mėnesius.Moters kraujotakos sistema plečiasi greitai per šį laiką, todėl sumažėti kraujospūdis.Nors kraujagyslės, kad srautas į jūsų kūdikiui atvėrė jie sulėtėja krau

jo grįžimą į venas, todėl savo kraujospūdį, kad būtų mažesnis nei įprasta.Tai dar labiau sumažina kraujo pritekėjimas į smegenis, sukelia galvos svaigimą per trumpą laiką.

Supratimas sistolinį, ir diastolinį Pavojai:

Yra dviejų rūšių spaudimo:

sistolinis spaudimas : kur kraujospūdis per kairiojo skilvelio širdies susitraukimo lašai nuo 5 iki 10mm Hg.

diastolinis kraujospūdis: kur kraujospūdis po širdies susitraukimo, o širdies pildymas su kraujo lašai kameros net nuo 10 iki 15 mm Hg.

Labai svarbu, kad jums atsipalaiduoti ir likti ramus.Kraujospūdžio klausimai didėjantis ir mažėjantis yra visiškai normalu nėštumo metu.Jūsų būklė grįžta atgal į savo prieš tai buvusį lygį arba per pastaruosius keletą savaičių nėštumo metu arba po gimdymo

priemonių:

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant kovoti su nepastovia kraujospūdį

        • susėsti Iškart :

          Paleidus svaigulys, nedelsiant atsisėsti.Jei ilsisi tada nustatyti jūsų pusėje, o ne į nugarą, ši padidinti kraujo tekėjimą į savo širdį ir smegenis.

        • Įdėk galvą tarp kojų:

          Įdėk savo galvą tarp savo kelio valdyti besiartinantis alpimas.Jei turite anksto esamą aukštą kraujospūdį, jums gali tekti jį kontroliuoti vaistais.Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų galėti padėti jums su tuo.

2. Žemas cukraus kiekis kraujyje-Hipoglikemija :

Kita dažna priežastis sukelia galvos svaigimą yra žemas cukraus kiekis kraujyje, kuris vyksta jūsų kūno pasikeitus jūsų medžiagų apykaitą.Moterys, kurios turi venų varikozė gali būti labiau linkusios į galvos svaigimas, palyginti su kitais.Mažas cukraus kiekis kraujyje turi daug neigiamų pasekmių jūsų kūdikio vystymąsi.Dažnas hipoglikemija kelia savo vaiką gresia pažinimo sutrikimų, hipertenzija, nervų apsigimimų ir vėliau, cukrinis diabetas.Taigi, svarbu išlaikyti patenkinamą cukraus kiekį, kad būtų išvengta vystymosi klausimus jūsų kūdikiui.Hipoglikemijos moterys kūdikius su mažo gimimo svorio, kuri sukelia daug klausimų, vėlesniais etapais.Jūsų cukraus kiekis kraujyje yra linkęs mažėti, kai jūs atidėti arba praleisti valgio, gerti alkoholį, ar pernelyg naudotis arba per mažai valgote.

Peržiūros:

        • Vartok lengvus užkandžius :

          nešiojimo vaisių ar visą krekerių, kartu su jumis, kai jūs keliaujate padeda išlyginti cukraus kiekį kraujyje.Stenkitės turėti dažnai mažų patiekalų per dieną, o ne trys dideli tie.

        • SOS Įsiurbimo cukraus :

          momentas jaučiate galvos svaigimą Įsiurbimo maisto produktų, kurie daug cukraus, vaisių sulčių, šokolado ar saldainiai.Tai iš karto recoups mažą cukraus kiekį kraujyje, kuris yra vienas iš paplitusių priežasčių galvos svaigimas.

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau