May
03
23:00
Nėštumas // Saugumas

5 Rizika dėvėti kulniukai nėštumo metu

pregnanacy-moteris

Nuotrauka: Shutterstock

Dėvėti ar ne dėvėti kulniukai yra didelis klausimas, o jūs laukiate.Jei naudojami dėvėti aukšti kulniukai reguliariai, galite rasti jį labai sunku atleiskite savo "aukščio pareiškimą", kai esate nėščia.
daugelis moterų dėvėti kulniukai per savo devynis mėnesius, tačiau gydytojai griežtai patarimai prieš darydamas ir su kai kuriais pateisinamos priežasties per daug!Yra daug priežasčių, kodėl jūs turėtumėte pateikti savo kulniukai pailsėti nėštumo metu, nes jie gali būti diskomfortą ir ateina su tam tikra rizika.

Poveikis Nešioti kulnai nėštumo metu:

Leiskite patikrinti:

1. Blauzdos mėšlungis:

Kai dėvėti kulniukai ilgą laiką, jūsų blauzdos raumenys yra sudaryta sutartis padėtį.Tai veda prie mėšlungis, raumenų, kurie gali būti padidintos nėštumo metu.

2. Nugaros skausmas:

Aukšti kulniukai kurie turėtų pakeisti savo laikyseną.Jūsų dubens raumenys yra išlenktas į priekį, suteikiant universalumas formą į nugarą.

  • Jūs gaunate nemažai svorio aplink pr
    iekio nėštumo metu ir tai laikysena kaita sukels skausmą.
  • į apatinę nugaros ir kojų raiščiai yra laisvesnė nėštumo metu.Nešioti kulniukai kelia perteklinis slėgis dėl dubens ir nugaros sąnarių, nes parama nėra tinkamas.Tai lemia skausmai visame sąnarių ir raiščių iš apatinės nugaros ir dubens srityje.

[Skaityti: Nugaros skausmas nėštumo metu ]

3. Mažiau balansas:

jūsų kulkšnių stiprumas gali sumažinti dėl viršsvorio ir hormoninių pokyčių organizme.

  • Tai yra bendra priežastis, dėl kurios lems mažesnę balansavimo pajėgumus.
  • Kai esate dėvėti kulniukai, ten bus didesnė tikimybė prarasti pusiausvyrą ir užkliuvimo ir sužaloti jums ir jūsų negimusiam vaikui.

4. Stretched Raumenys:

Tiesiog patinka nugarą ir pilvą, į kulkšnių raiščiai ir veršį ir atlaisvinkite dėl nėštumo sukeltas hormonų.

  • Tai veda prie tempimo raumenų kojų.
  • Bateliai, kad galėtumėte patogiai dėvėti iki nėštumo metu taps stora ir skausminga.

[Skaityti: Nešioti Bra nėštumo metu ]

5. patinimas PĖDOS:

sveikatos būklę, žinomą kaip edemos ar patinimas kojose, kulkšnių ir pėdų yra gana dažni nėštumo metu.

  • Nešioti stora batus ir aukšti kulniukai dar labiau pabloginti problemą.
  • Daugiau skystis bus sukaupta apatinėje kūno ir kartu su išpūstų kojų Jums taip pat gali patirti skausmą.

Patarimai dėvėti aukšti kulniukai nėštumo metu:

Nešioti kulniukai nėštumo metu yra ne visi patartina, nes jis gali sukelti rimtą žalą tiek jums, tiek jūsų negimusiam kūdikiui.Tačiau, jei jūs tikrai turi, tada laikyti šiuos patarimus omenyje:

  • Tai gerai dėvėti žemais kulnais savo pirmąjį trimestrą, po kurio hormoniniai srautų padidėjimai ir jūsų raumenys pradėti ruožas.
  • Pabandykite dėvėti mažesnes ir tvirtesnes kulniukai.
  • pirkti batus, kad yra patogūs ir nekurkite stora rankena ant kojų.
  • Venkite stiletai, platforma kulnais ar kačiukas kulniukai.Plonesnis kulniukai, mažiau remti jūsų kūnas gaus, todėl visa tai sunkiau išlaikyti pusiausvyrą.
  • Jei turite dėvėti kulniukai per visą dieną, pabandykite imtis trumpos pertraukos.Paimkite juos išjungti, o, atsipalaiduoti savo kojas ir tada įdėti juos dar kartą.
  • vakarėliuose ar išvykas, venkite vaikščioti ar stovėti ilgesnį laiką aukštakulniais.Jei jūs turite dėvėti juos gauti tobulą išvaizdą, pabandykite sėdėti aplink didžiąją dalį laiko.
  • Pakeiskite savo kulniukai su butų kasdienio tikslu.
  • Jei turite dėvėti kulniukai ir patiria diskomfortą, pabandykite tempimo pratimus blauzdos raumenų ir švelniai masažuokite kojas

Dabar, kad žinote apie riziką, kad aukšti kulniukai gali sukelti, būti atsargesni dėvint juos.Dar geriau, išvengti jas apskritai tam tikrą laiką.Būkite atsargūs ir rūpintis savimi ir jūsų kūdikiui!
turi daugiau veiksmingų patarimų?Dalytis juos pas mus.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 6 Amazing Privalumai Walking nėštumo metu
  • Ar saugu paleisti / Jog nėštumo metu?
  • Nugaros skausmas nėštumo metu - 5 Priežastys ir 11 gydymo

Related Posts