May
03
23:00
Vaikas // Maistas

10 geriausių Alergija Nemokama receptai Jūsų vaikas

Alergijos Nemokama Receptai Jūsų vaikas

Nuotrauka: Shutterstock

Jei jūsų vaikas turi alergiją maistui, jums buvo suduotas blogas rankas.Daugumai motinų, didžiausias rūpestis susijęs su kepimo miltų yra, jei jų vaikai valgys ar ne.Tačiau alergiškiems mama, nerimauti yra didesnis - bus mano vaikas būtų saugus po to, kai jam pavalgyti?

Daiktai kad kiti motinos savaime suprantamu dalyku gali būti rimtą susirūpinimą mama alerginių vaikams reikalas.Jie turi užtikrinti, kad visi ingredientai, kad pereiti į valgį yra saugūs jų vaikas.Tai gali apriboti galimybes, kai jis ateina į maistą.Bet jūs neturite eiti į kompromisą!

Štai keletas nuostabių alergijos nemokama receptai vaikams, galite pabandyti:

1. Pica:

Pica

Nuotrauka: Shutterstock

mielės, pieno ir glitimo.

Vaikai mėgsta picas.Jei glitimo alergijos buvo išlaikyti savo vaiką nuo mėgautis šį universalų mėgstamas, išbandyti šį receptą!Vienas iš Yummy receptai vaikams su alergijos.

Sudėtis:

  • 75 gramų bulvių košė
  • 1 puodelis ryžių pienas
  • 1/4 puodelio margarino
  • Two tsp Italijos prieskonių
  • Vienas šaukštelis česnako druskos
  • 1/2 šaukštelio cukraus

KaipPadaryti:

  1. , išskyrus naftą, sumaišykite visus likusius ingredientus, naudojant maisto procesorius.Kai daroma, leiskite tešlai pastovėti maždaug 10 minučių.
  2. į riebalais keptuvėje, pridėti tiek tešlą, kaip tu nori ant dugno ir iki pusės keptuvės pusių.
  3. Dabar pridėkite aliejaus brūkšnys virš tešlos ir įdėkite jį į Over.
  4. Kepkite 425 laipsnių F maždaug 30 minučių.Pridėti norimus paviršiais ir tarnauti!

2. veganai Prancūzų Toast:

Veganai Prancūzų Toast

Nuotrauka: Shutterstock

Pieno ir kiaušinių nemokamai.

Jei esate veganų šeimos, šis receptas taps trumpąją hit!

Sudėtis:

  • 1/2 puodelio vanilės sojos pieno
  • Vienas prinokusių bananų
  • 1/4 šaukštelio malto cinamono
  • žiupsnelis muskato
  • Du TBS pieno nemokama margarinas
  • duona

KaipMarkė:

  1. Supilkite vieną TBS margarino nonstick keptuvėje ant vidutinio aukšto liepsnos.
  2. Blend sojos, bananų ir prieskoniai kartu naudojant maišytuvą.Įsitikinkite, kad nėra jokių gumbų.
  3. Supilkite mišinį maišytą į dubenį.
  4. Dabar kailis duonos riekelė su šiuo mišiniu.Tegul gabaliuką pamirkyti mišinio pat.
  5. Dabar įdėkite gabaliuką ant keptuvės ir leiskite jam virkite, kol ji yra auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių.
  6. Pakartokite iki bananų sojos mišinio baigė.

[skaityti: būdai atleisti vaiką nuo maisto alergijos ]

3. Vištienos ir Avacado Salotos:

Vištienos ir Avacado salotos

Nuotrauka: Shutterstock

Dairy,Veržlė, glitimo ir kiaušinių nemokamai.

Ar jūsų vaikas mėgautis salotas?Tada pabandykite šį Yummy, maistingas ir alergenų nemokamai salotos.

Sudėtis:

už padažas:

  • Du TBS alyvuogių aliejaus
  • Vienas valgomasis šaukštas citrinos sulčių
  • 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai
  • 1/4 šaukštelis garstyčių
  • česnako miltelių žiupsnelis
  • Druska pagal skonį

Dėl salotos:

  • Vienas prinokusių avokadų
  • Du puodeliai pjaustytų vištienos
  • Vienas stiebas saliero

Kaip Markė:

  1. naudoti šakių derinti padažuPagalbinės medžiagos
  2. Cut avokado į mažas Užkandote dydžio ir įdėti į padažu.
  3. Toliau, pridėkite vištienos ir salierų.Patiekti!

4. Lazanija:

Lazanija

Nuotrauka: Shutterstock

kiaušinių ir pieno Nemokama.

Yra kažkas sveikas apie lasagna.Ir dabar jūs galite duoti savo vaikui lasagna be nerimauti.

Ingredientai:

Padažui:

  • Du TBS alyvuogių aliejaus
  • Vienas saldus svogūnas
  • 8 oz grybai
  • Du skiltelės česnako
  • Vienas TBS sumaišyti Italijos žolės
  • Druskos ir šviežiai malti pipirai
  • 1 £ žemės Turkija
  • 28 uncijos gali grūsti pomidorus
  • 15 oz pomidorų padažas

Dėl špinatų sluoksnio:

  • 10 oz pjaustytų špinatų
  • 8 uncijos pieno be grietinėlės sūris
  • 1/2paketas kiaušinių ir pieno be lasagna makaronai

Kaip Markė:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 375F.
  2. Šilumos alyvuogių aliejaus ir kepkite svogūnus, kol permatomas.
  3. Pridėti grybus ir pagardai.
  4. Toliau, pridėkite įžeminimo kalakutiena ir kepkite gerai.
  5. Mix susmulkintų pomidorų ir pomidorų padažas.
  6. Paimkite atskirą dubenėlį, sumaišykite špinatus ir pieno nemokamai grietinėlės sūris, kol visiškai suderintos.
  7. Kitas, supjaustykite plonais cukinijos.
  8. Skleiskite ploną sluoksnį padažo į kepimo indą.
  9. Vieta iš nevirtos lasagna makaronai ant padažu sluoksnis.
  10. Supilkite pusę likusio padažo ant makaronai.
  11. Dabar skleisti špinatų mišinį per padažu.
  12. Dabar įdėkite antrą sluoksnį makaronai.
  13. Supilkite likusį padažą per makaronai.
  14. Dabar išvesiu cukinijos ir pridėti ant viršaus padažą.
  15. Spray su alyvuogių aliejumi cukinijos, ir pabarstyti raudonėliu.
  16. Kepkite neuždengtą 45 minučių.

5. šokoladinis pudingas su Avocado:

Šokoladas pudingas su Avocado

Nuotrauka: Shutterstock

Pieno Nemokama.

Štai puikus, alergija nemokamai desertas idėja jūsų vaikas!Jūs galite lengvai padaryti šį Receptai vaikams su alergijos maistui!

Sudėtis:

  • Vienas Avokadų
  • Vienas Bananų
  • Vienas puodelis ryžių arba kokoso pieno
  • 2 šaukštai medaus
  • 1/4 puodelio kakavos milteliai
  • Vienas arbatinis šaukštelis citrinos sulčių

Kaip Padaryti:

  1. mišinys maisto procesorius iki vientisos masės ir kreminės.
  2. Supilkite į atskirus puodelius ir padėkite į šaldytuvą 1 valandai.

[Skaityti: Sveikas Organiniai Receptai vaikams ]

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau