May
04
23:00
Nėštumas // Saugumas

Top 10 Things You Must Know Kai esate nėščia

Things You Must Know Kai esate nėščia

Nuotrauka: Shutterstock

Geros naujienos yra čia.Ir jūs patvirtino nėštumą.Ar pilnas jau klausimus?Leiskite mums padėti jums išvalyti kai kurie iš jūsų nerimą.Ką reikia žinoti apie nėštumas turi būti jūsų nori klausimas?Štai keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia žinoti apie nėštumą.

Yra baimių daug moterų asocijuojasi su nėštumu.Bet tiesa yra visi nuogąstavimai baigiasi gimdymo.Tai natūralu tikėtis motinoms būti perkeltas, įsiklausydami į gimdymo patirtimi kitomis moterimis ir jaustis įtempta.Kai kurie iš jų bus džiuginantys išgirsti, o dauguma kitų skambės baisu.Geriausia strategija spręsti dilemą yra manyti, kad gimdymo ketinama atsitikti paprastai ir be jokių rūpesčių ar problemų.Moters kūnas yra sukurtas augti, gimimo, ir maitina kūdikius.

Štai keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti apie nėštumo:

1. Būti informuotas:

Vietoj mąstyti apie skausmą, turėsite atlikti gimdymo metu, naudokite jūsų samprata dienas geresnių dalykų.Vienas geras dalykas, tai bus suprasti gimdymo procesą

.Jis gali padėti supaprastinti nėštumo koncepciją, pasirinkti geriausią sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams mieste ir priimti pagrįstus sprendimus apie tai, motinystės priežiūra.(1)

2. Laikyti Be Rūpesčių savo karjerą:

Jums gali būti mąstymas apie tai, kas nutiks savo karjerą, kai jūsų kūdikio arrives.Don't bandyti stumti savo esamą karjerą įnaujas vaidmuo, kaip motina.Karjeros, kad akys geriau su motinyste yra idealus pasirinkimas.Galite atkurti savo karjerą, kai jūsų vaikai pasens ir nepriklausomas.(2)

3. valgyti gerai:

Kiekvienas suvalgomo maisto prisideda prie gerovės Jums ir Jūsų kūdikiui kąsnelis.Sveikatinanti mityba gali padėti jums sukurti stiprią imuninę sistemą kovoti su liga šiame etape.

[Plačiau: Mitybos Maisto valgyti nėštumo metu ]

4. Nepamirškite savo treniruotes:

Jūsų kasdien vykdant kasdieninį užtikrina sklandų kiekvieną jūsų kūno dalį.Atminkite, kad gimdymas yra plačiai sunkus procesas, kuris reikalauja pakankamai energijos.Tik visiškai sveikas organizmas gali efektyviai bendradarbiauti su visu etapų darbo.Pratimai net padėti sušvelninti Įprasta nepatogumų vieną patirtimi nėštumo metu.Rezultatai rodo, teisė treniruotės rutina nėščia mama labai palaiko visą savo kūdikio sistemų plėtrą.

5. Miego kairėje pusėje:

Ši pozicija bus pagreitinti maistinių medžiagų srautą iš savo kūno vaisiui su padidėjusia kraujo tekėjimą.

6. Teisė Požiūris:

Visada positive.The teisę požiūris gali milžiniškai įtakos, kaip drąsiai galite susidurti su sunkumais kiekviename nėštumo etape.Psichologai sustiprinti, garso psichikos Decorum motinos turi stiprų poveikį fetus.Prepare Prieš: gerai informuoti motina gali lengvai susidoroti su ankstyvaisiais daug darbo dienas po gimdymo.Su aiškia idėja, ko tikėtis, galima pradėti ruoštis kuo anksčiau ir, gauti kūdikį ir begalinis sąrašą pareigų, ji atneša kartu.(3)

7. gauti gerą Prenatalinė priežiūra:

Nurodykite gerą ginekologą ir reguliariai lankyti mėnesio tikrintis sveikatą yra svarbi.Jis užtikrina, turėsite sveiką kūdikį.Jums bus kas vystymosi etapo jūsų kūdikiui per motinos įsčiose.

8. Folio rūgštys:

Kaip tik patvirtinti pastoti naujienas, jūsų gydytojas paskirs folio rūgšties.Svarbi sudedamoji remti savo nėštumo ir sveiką vystymąsi vaisiui, būtina imtis reguliariai folio rūgšties kapsulių.Jei esate jaunesnis nei bet kuris kitas vaistas, atskleisti ją su savo gydytoju.

[Skaityti: šaltiniai folio rūgšties nėštumo metu ]

9. Laikyti atokiau nuo rentgeno:

Turite mačiau Atsargiai etiketes prieš rentgeno kambarių daugumoje ligoninių.Rentgeno spindulių poveikio nėštumo laikotarpiu, ypač antrasis trimestras, gali turėti mirtiną poveikį Jūsų kūdikiui.Jei ne viskas, ką turite atlikti jokių dantų gydymo ar nuskaito, kurie susiję su rentgeno spindulius, pasakykite savo odontologu arba savo gydytoju priekį.Jis bus arba sustabdyti gydymą arba rasti alternatyvą siekiant apsaugoti jūsų kūdikį.

[Skaityti: miega pozicijos Per pirmojo nėštumo trimestro ]

10. Skiepijimas:

Su kiekvienu Nėščiųjų paskyrimo, gydytojas informuos Jus apie vakcinavimo kadrų jūs turite imtis toliau.Tai būtų įprastas stabligės ar gripo kulka, tai visada išmintinga juos be nepavyks.Skiepai padės išvengti jus nuo kritimo serga.Atminkite, kad kai kurie nėščioms moterims liga gali rimtai pakenkti fizinei ir psichinei sveikatai vaisiui.Taigi, saugiai, buvimo tikrai.

išlaikyti save informuoti ir priimti nėštumo su confidence.We išvardyti daugiausia viską, ką reikia žinoti apie pregnancy.Are ten daugiau jokių patarimų norėtumėte pasidalinti su mumis?

Rekomenduojami straipsniai:

  • 23 Maisto produktai jums reikia būtinai vengti nėštumo metu
  • 5 dalykai, kuriuos Absoliučiai Venkite nėštumo metu
  • 15 svarbiausių dalykų žinoti, kai esate nėščia pirmą kartą
  • NėštumasPo persileidimo - 6 Turi žinoti Testai ir amp;7 Sveikas tolesnių priemonių