May
04
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu valgyti Bacon nėštumo metu?

Bacon nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs Rinkimuose savo mėgstamą pusryčių valgymo kumpio ir kiaušinių?Jūs darote myliu traškumą ir traškus kumpio, bet jūs nerimaujate, jei apdorojama mėsa galėtų pakenkti jūsų mažylis?

Na, tada šis pranešimas yra linkę jums.Čia mes nešdintis visas savo abejones turite apie valgymo kumpio nėštumo metu.Ar norėtumėte sužinoti daugiau?Prašome keep reading.

Kas yra bekonas ir kaip jis pagamintas?

Jūs galite rasti šonine rinkoje įvairovė, tačiau, priklausomai nuo gamintojo, galutinis produktas gali skirtis.Tradiciškai šoninė buvo pagamintas iš kiaulienos, bet jums gali rasti kumpio, pagaminti iš kitų gyvūno mėsos, kaip kad Turkijoje taip pat.

Bacon yra perdirbtos mėsos, kur mėsa vyksta procesas vadinamas kietėjimo;mėsos patiria gydymo druskos, prieskonių, nitritų, o kartais ir su cukrumi, taip pat.Druskos vartojimas saugo mėsą ir prieskonius veikia kaip kvapioji medžiaga.(1)

[Skaityti: mėsos nėštumo metu ]

Maistinė vertė Bacon:

Jei pažvelgsime į aptarn

aujantį pagamintas iš 13 gm šonine, galėtume ateiti prie išvados, kad tai nėra sveikamaistas.Pakrauti su dideliu kiekiu natrio, riebalų ir cholesterolio, tik geras dalykas jis siūlo yra baltymų vertė 4gms.(2)

Ar Bacon Saugus nėštumo metu?

Mes puikiai žinome, kad būtų išvengta tam tikrų maisto produktų, visiškai, bet stuff like šonine patenka į pilkąją zoną;Tai yra, jūs turite valgyti atsargiai.Norėdami būti apie saugesnio kelio, tai visada geriausia pasikonsultuoti su savo ginekologu nėštumo metu.

[Plačiau: maisto potraukį nėštumo metu ]

pagrindinė priežastis nerimauti, tačiau mėgaudamiesi kumpio patiekalas dalyvauja vartoja bakteriją Listeria monocytogenes, kuris gyvena ant nekepta šonine rizika.Ši bakterija yra natūralus mikrobų, kad yra pateikti į dirvos, gyvūnams, augalams, ir taip pat gruntiniame vandenyje.(3) nėščia moteris yra pavojus, jei ji suvalgo Ši bakterija, nes tai gali užkrėsti vaisių ir padidinti persileidimo, vaisiaus, ir infekcijos tikimybė.

Tačiau didelė dalis yra ta, kad ši bakterija miršta, o maisto ruošimui kumpio tolygiai.Taigi, jei esate pasiruošęs tapti Jūsų šoninė valgio nėštumo metu, įsitikinkite, kad jis gaminamas iki jos trapumą kaip vaflių ir tinkamai raudonos spalvos.Įsitikinkite, kad jūs pasukite kumpio rasti bet nevirtos dalį arba šaltas dėmes ir užtikrina šilumos jį dar kartą.

Su kai kuriais atsargumo, jūs tikrai galite mėgautis kumpio nėštumo metu.

Privalumai valgyti Bacon nėštumo metu

tai kai gera žinia visiems nėščioms moterims ten.Taip, valgyti kumpio nėštumo metu tikrai turi naudos, o svarbiausia iš jų yra jos pagalba smegenų vystymuisi.Kumpio turi mineralinio vadinamas cholino, kuris padeda smegenų vystymuisi vaisiui. ( 4 )

Simptomai ieškoti tuo atveju, jei Turėjo Raw Bacon nėštumo metu:

Jei vartojamos žalios kumpio ir nėra tikras, ar esate užsikrėtę, galite atkreipti dėmesį taiSimptomai:

  • skrandžio sutrikimus
  • Nuovargis
  • negalavimai
  • Vėmimas

minėtų simptomų veidrodis generinių nėštumo simptomus.Taigi, geriausias dalykas yra paskambinti į savo ginekologą ir paprašykite savo patarimais

[Skaityti: gynimo priemones Vėmimas nėštumo metu ]

Picking Teisė Bacon geros sveikatos nėštumo metu:

Jei esate susirūpinęs dėlJūsų sveikata, ir dar svarbiau apie savo kūdikio sveikatai, žinant, kad pasirinkti tinkamą rūšies šonine yra kažkas, ką turi daryti.

  • galite gauti geriausią šonine iš kiaulių tie šeriami ganyklos.
  • Išbandykite ir gauti kumpio iš ūkininkų, kurie vis dar naudoja tradicinį metodą apdorojimo.
  • Taip pat galite praleisti keletą papildomų priešinasi ir eiti be nitratų šonine.Galiausiai, jūs galite padaryti savo kumpio namuose.

Keletas saugios praktikos:

Gali būti situacijų, kai net jei jūs ne valgyti kumpio, jums gali būti virti, kad kas nors iš jūsų šeimos.Tokiais atvejais yra keletas saugią praktiką, kurie yra patartina laikytis.

  1. Laikyti nevirtos šonine nuo kitų daržovių, paruoštas valgyti elementus, vaisiai ir tt
  2. Įsitikinkite, kad prieš ir po neliesti kumpio nusiplaukite rankas, kad iš savo rankų bakterijos neperduoda į jį.
  3. Įsitikinkite, kad virėjas kumpio 165 laipsnių pagal Celsijų prieš patiekiant.

saugojimas Bacon Jūsų namuose:

geriausia vieta laikyti kumpio yra šaldytuve ar šaldiklyje.Idealiu atveju jūs galite laikyti kumpio šaldytuve maždaug 7 dienas esant 40 laipsnių pagal Celsijų temperatūroje.Ir jei jūs saugoti kumpio šaldiklyje, galite tai padaryti per mėnesį, esant 0 laipsnių pagal Celsijų temperatūroje.(5)

Greita Yummy Receptas:

Makaronai su špinatais ir kumpiu:

Makaronai su špinatais ir kumpiu

vaizdas: Shutterstock

Sudėtis:

  • Alyvuogių aliejus - vienas šaukštas
  • Smulkinta česnakai - vienas arbatinis šaukštelis
  • Špinatai, sušaldyti, atšildyti ir kapotas - 3/4 puodelio, sausas
  • Natrio vištienos ar jautienos sultinys - 1 puodelis sumažintas (galite naudoti daržovių sultinio ir)
  • Sveikos kviečių spagečiai -8 uncijos, virta ir nusausinti
  • malti pipirai
  • Trinti rūkytas sūris - 2/3 puodeliai
  • Turkija šonine - maždaug penkių juostelių, virti, kol traškūs

Paruošimas:

  • Norėdami pradėti, šilumos alyvuogių aliejausvisos.Sauté česnakai virš vidutinės ugnies minutę ar dvi.
  • Sumaišykite su špinatais ir laikyti sautéing už minutę.Tuščias sultinio ir toliau virti jį su špinatų mišinį, kol sultinys beveik išnyksta (2-3 min).
  • Sumaišykite makaronai ir toliau virti už minutę ar daugiau mišinio.Atidėtasis šilumą, pridėti pipirų, kaip už savo skonį, o tada dulkių sūrio ir kumpio trupinius per viršų.Tai pasirengusi būti įteiktas.

Išeiga:

  • galėtų pasitarnauti keturių

svarbiausia dalis nėštumo valgo sveiką mitybą, ir tai nėra kažkas sudėtinga ar sunku.Tikimės, kad šis pranešimas išvalo savo abejones ir nuogąstavimus apie mitybą kumpio nėštumo metu.Ar mums žinoti, pastabų skiltyje savo mintis ir nuomones.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu valgymo suši nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti Žuvų taukai nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti jūros gėrybės nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti tunų nėštumo metu?