May
01
23:01
Tau // Nauja Tėvai

10 patarimų, kaip padėti savo vaikui Efektyviai valdyti stresą

10 patarimų, kaip padėti savo vaikui efektyviai valdyti stresą

Nuotrauka: Getty

Stresas yra sąlyga, kad visi kenčia;tai yra individualus reakcija į bet kokį iššūkį, kad organizmas (ir dažnai protas) mano, kad jis negali spręsti.Tik pats renginys gali nuspręsti, ar organizmas reaguoja į stresą pozityviai arba negatyviai.

Kiekvienas žmogus turi skirtingą būdas kovoti su stresu;nors kai stresas yra būtina (pvz baigti per paskirtą laiką tyrimas), per daug jis gali turėti įtakos vienas fizinę ar psichinę gerovę.Šis klausimas yra ypač sunkus, kai kalbama apie vaikus.

streso Vaikai:

Vaikai šiandien kyla daug įtemptas gyvenimo įvykius nuo mažens.Su tiek daug mokytis ir daryti ir atlikti bet tipiškas dieną, kiekvienas naujas dalykas atneša kartu streso.Yra 2 rūšių ankstyvosios vaikystės Stresas:

1. Gera Stresas:

Tai motyvacijos rūšis, kuri paskatins savo mažesnes susidoroti su iššūkiais ir ją įveikti.

[Skaityti: Kaip motyvuoti vaikus ]

2. Blogas Stresas:

Tai streso rūšis, kuri nugali jūsų vaikas anketa susidoroti mechanizmą ir veda p

rie nesėkmės kartais.

priežastys Stresas:

įvairių amžiaus grupių vaikų patiria įvairių rūšių streso.Tai labai svarbu analizuoti streso sąlygomis vaikai, kenčiantiems nuo ir įvertinti už tą patį.

  • Lopšelio turi baimę svetimiems, nes kiekvienas kitas asmuo, išskyrus jų tėvai yra nežinomi jų.
  • vaikus amžiaus grupėje 3 yra tie, kurie bando pasiekti stabilumą.Jie yra savininkiškas su savo žaislais ir mėgautis dėmesio.Stresas atsiranda, kai jie susiduria tualeto nelaimingų atsitikimų, svetimi arba tamsiose vietose.
  • vaikams 4 metų amžiaus pabandyti imituoti tai, ką suaugusieji, ir jie net sukurti savo baimes ir ši baimė gali galiausiai sukelti stresą.
  • Kaip jūsų vaikas atsidavęs futbolui akademinį ir socialinį spaudimą sukuria stresą.
  • Pasaulio naujienos kaip klausos karo, teroristinių išpuolių ar žiūrėti bet ardymo vaizdus televizoriaus gali sukelti stresą vaikams.Tai daro juos nerimauti dėl savo saugumo.
  • Mokykla tebesitęsiančių vaikai gali patirti stresą, nes nauja aplinka aplink juos mokykloje, bendraamžių spaudimas, baimė susirgti suteneris, broliai ir seserys yra konkurencija, ir tt

[skaityti: poveikis TV vaikai ]

poveikisStresas dėl vaikų:

stresas yra neišvengiama gyvenimo dalis ir todėl yra jų poveikis.Labai svarbu, kad jūs reguliuoti streso priežastis ir bandyti pakeisti blogą streso su gerų.

  • Stresas gali sutrikdyti ankstyvą smegenų vystymuisi jūsų vaikui.
  • Tai gali turėti įtakos jūsų vaiko veikiančią galimybę geriau atlikti.
  • Vaikystė stresas gali sukelti sveikatos problemų, pavyzdžiui, valgymo sutrikimų, depresija, ir tt
  • aukšto lygio streso hormonų gali slopinti jūsų vaiko kūno imuninę reakciją.
  • Fizinės simptomai pasireiškė savo vaiku dėl streso yra galvos skausmas, lovą, naktinis prakaitavimas, bet ne fizinės ligos.
  • Elgesio simptomai verkti, pyktis, nerimas ir / arba Abejingas dalyvauti mokyklos ar šeimos veiklą.

[Skaityti: emocinį vystymąsi vaikams ]

Kaip valdyti Vaiko streso?

Stresas gali įsiveržti vaikus nuo bet kur, namie ar už jos ribų.Tai labai svarbu, kad jūs įvertinti tipą ir streso jūsų vaikas kenčia nuo sumą ir tvarkyti ją teigiamai:

1. Žinokite savo vaiko elgesį ir emocijas;išlaikyti savo vaikus nuo veiksnių, kurie skatina baimę ir nerimą jų.

2. pasitikėjimą su savo vaiku;leisti savo vaikui užduoti klausimus.

3. Išmokyti juos imtis dalykų yra pozityvi ir reaguoti ramiai.

4. Paruoškite savo vaikui susidoroti su savo klaidas;naudoti pasakėčias ir realaus gyvenimo anekdotus, jei reikia.

5. užtikrinti saugią, patikimą ir palankią aplinką savo namuose.

6. Leiskite savo vaikui užduoti klausimus;praleisti atsipalaidavęs laiką su jais, kai jie turi ausis.

7. Padaryti svarbų įvykį savo vaiko grafiką;Skatinti fizinį aktyvumą, gera mityba ir poilsis.

8. geras miegas didina vaikų nuotaiką ir padės jiems išlikti aktyvūs visą dieną.

[Skaityti: Miego problemos vaikams ]

9. Atlygis jūsų vaiko drąsus elgesys, suteikiant jiems gydyti, siekiant jas paskatinti.

10. Psichologinė pagalba, rekomenduojama, jei stresas ir toliau bus problema.

tikimės, kad mūsų mažai stengiasi Jums padės veiksmingai spręsti streso mažiems vaikams.Nepamirškite pasidalinti savo nuomonėmis ir patirtimi komentarą skyriuje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 8 atsiradimo priežastys galvos skausmas vaikams turėtumėte žinoti
  • 7 Bendrosios priežastys krūtinės skausmas Vaikai
  • viduriavimas Children- 9 Požymiai & amp;7 Gydymas turėtumėte žinoti
  • 3 paprasti žingsniai gydyti niežulys vabzdžių įkandimų namuose