May
05
23:00
Nėštumas // Saugumas

5 veiksmingų priemonių užkirsti kelią nevirškinimas nėštumo metu

Neleiskite nevirškinimas nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Jums gali būti kamuoja šį klausimą: ar tai normalu, kad virškinimo problemas, kai jūs vykdyti?

moteris eina per pusę daug pokyčių nėštumo metu, nei vienas gali visiškai dokumentuoti.Jei tik kas nors galėtų perduos "kaip jūsų kūnas keičiasi kiekvieną dieną nėštumo metu" vadovas, gyvenimas būtų buvę lengviau, tiesa?Bet, kad galbūt gali atsitikti, nes niekada nėra nėštumas yra ta pati.

Pamirškite du skirtingus asmenis;net pati moteris gali turėti dvi atskiras patirtimi dviejų skirtingų nėštumų!Tačiau yra keletas bendrų problemų, kad dauguma nėščiųjų veidą, ir virškinimo sutrikimai yra vienas iš jų.

Nėštumas ir Virškinimo:

Nuo virškinimo verčia jaustis tikrai nejaukiai aplink pilvo srityje, kai kurie gali klaida ir panikos, kad kažkas nutiko jų kūdikiui.Beveik 8 iš 10 nėščios moterys patiria virškinimo tam tikru momentu.Būkite tikri, kad jei ji iš tikrųjų yra nevirškinimas, jis yra gana dažnas nėštumo metu normalu ir savaime, tai nepakenks jums ar jūsų negimusi

am kūdikiui.

Kokios priežastys nevirškinimas nėštumo metu?

nevirškinimas, medicinos terminų, vadinamas dispepsija.Ši sąlyga metu, nėštumo daugiausia atsiranda dėl hormoninių pokyčių.Manoma, kad hormonai nėštumo metu atsipalaiduoti jūsų kūno raumenis ir į šį procesą sulėtinti jūsų kūno funkcionavimą.Kaip rezultatas, jūsų virškinimo sistema taip pat lėtina ir todėl sukelia virškinimo palikdami jus su ištinęs jausmas, širdies deginimo pojūtis, pykinimas ar vėmimas.

simptomai nevirškinimo nėštumo:

Nuo hormonai yra kaltininkas, iš išgyvena nėštumą be patiria virškinimo ne visi šansai yra beveik lygus nuliui.Kai kurie bendri simptomai nevirškinimo apima:

  • rėmuo ar deginimo pojūtis
  • pilnumo pojūtis
  • Pastovios raugulys
  • pykinimas ir vėmimas
  • atpylimas ar maisto artėja iš skrandžio
  • pūtimas

Prevencinės priemonės:

Pasitinkant šią sąlygą nėštumo metu yra neišvengiamas, tačiau gera žinia yra tai, kad mes turime prevencinių priemonių skaičių jūsų pabandyti ir sumažinti savo virškinimo:

1. Venkite sukelti maisto produktai:

maisto produktų, tokių kaip labai patyręsaštrus dalykų, alkoholis, kofeino gėrimų, pavyzdžiui, kavos, arbatos ir kolos, šokolado ir tt turėtų būti vengiama.Stay away nuo riebios ir riebiai maisto, kiek įmanoma, nes ji yra labiausiai tikėtina, kad sukelti virškinimo.Tikėkite arba ne, net vaisių sultys gali būti sutrikęs virškinimas gaiduką!

2. gerti pakankamai vandens:

Geriamojo vandens yra tikrai geras, bet prieš ir po valgio, o ne su savo valgio.Skysčių perteklių, sumaišyti su maistu bus išsipūsti savo skrandį ir apsunkina rėmuo ir virškinimo sutrikimas nėštumo metu.

3. pasirinkti mažesnių patiekalų:

Vietoj trijų didelių patiekalų, turime šešis mažesnių patiekalų reguliariais intervalais dieną.Mažesni maistas padeda geriau virškinti maistą ir todėl išvengti virškinimo.Venkite valgyti sunkaus maisto prieš miegą, nes ji gali sukelti virškinimo.

4. atsargomis Antacidiniai preparatai:

Visada su savimi turėkite antacidinių preparatų sukrauti į savo pirmosios pagalbos vaistinėlės.Antacidiniai preparatai yra vaistas, kuris suteikia akimirksniu pagalbą nuo nevirškinimo tipo.Tai neutralizuoti rūgščių skrandyje, todėl mažiau rūgštus taip, kad jie nedirgina virškinimo sistemos gleivinę.

5. paisyti Pozicijos:

nevalgyti gulėti, nes ji yra tikėtina, kad sukelti virškinimo.Prieš miegą naudokite pagalvės, kad paremtų savo galvą ir pečius.Nuolydis gali užkirsti kelią skrandžio rūgštys iš juda aukštyn į stemplę, o jūs miego.Negalima pasilenkti, kaip per daug spaudimo ant pilvo gali sukelti valgymo maisto artėja iš skrandžio.

Virškinimo nėštumo metu yra normalus, tačiau ji turėtų būti ribose.Per daug nevirškinimas gali palikti jums erzina ir šleikštulys visą laiką.Jei tai toks atvejis, nedelsiant kreipkitės į savo gydytoją ir paprašyti ją išrašyti tam tikrais kritiniais vaistus, jei skrandžio veiklos sutrikimas nėštumo metu apsunkina.

turi daugiau išbandytus metodus?Mes norėtume išgirsti juos pažinti.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 10 Peržiūros pūtimas nėštumo metu
  • 5 labiausiai paplitę nuotaikos svyravimai nėštumo ir kaip su jomis kovoti?
  • Kokios priežastys vėmimas nėštumo & amp metu;17 Peržiūros jai Laikyti baimėje