May
06
23:00
Nėštumas // Saugumas

4. Mėnesio Nėštumo priežiūra - ko tikėtis Darbas

4-oji mėnesio nėštumo priežiūros

Nuotrauka: Shutterstock

Sveikiname !!Jūs ką tik baigė pirmąjį nėštumo trimestro nėštumo.Tai nėra mažas pasiekimas, atsižvelgiant į diskomforto jūs patyrėte per trečiąjį mėnesį gamą!

Tai dabar laikas pereiti prie ekologiškesnių ganyklos.Mėnesio 4 yra visa informacija apie naujesnių būdų su puikių stygos pažangą.Jūs esate dabar pamažu nyksta į daugiau patogiai ir užtikrintai etape, lyginant su varginančių pirmąjį trimestrą.Į nepatogumų pajuto pirmuosius tris mėnesius negali išnykti staiga, bet tas pats erdves bus šiek tiek mažesnis, suteikiant Jums šiek tiek atsikvėpti.

Ateik mėnesį keturių ir jūs pamatysite pokyčių įsiveržimas vyksta, tiek savo kūno, taip pat savo augančio kūdikio.Jūs oficialiai tapti "Pasirinkti" moterų klubo dalis - Sveiki atvykę į nėščių mamų užimtas laukiamajame pasaulyje.Dabar jūs turės susitikimus seriją su savo ginekologu nei anksčiau.

Ką tikėtis?

Štai keletas pakeitimų, kurie bus gerokai jaučiamas per 4 mėnesių nėštumo priežiūra:

  • jūs pradėsite jaustis da
    ug geriau nei tu buvai per pirmuosius tris nėštumo mėnesius.Ryte ligos ir galvos svaigimas pradeda gerokai sumažėjo ne šiuo metu.
  • laikas nešioti motinystės drabužius.Jūs lengvai pereiti prie didesnių ir patogesnis drabužiui, kaip jūsų raumenys ir oda ruožas, kad tilptų savo augantį kūdikį.
  • Po pirmojo gimdymą patikrinti trečią mėnesį, jums dabar bus patikrinta jūsų ginekologas, kuris dabar rekomenduoju pirmąjį ultragarso skenavimą.
  • Išklausęs jūsų kūdikio širdies plakimas praėjusį mėnesį, skenavimas bus gyvenimas keičiasi patirtis jums!
  • Jūs patirsite kūdikį euforija.Draugai ir šeima dabar su jumis elgtis kaip karalienė.Mėgstu, o jūs galite.

pokyčių Jūsų organizme:

Jūs patirsite Mišrios ir reikšmingų pokyčių, kaip jūs jaučiatės.Yra daug vyksta viduje jūsų įsčiose dabar ir fizinių pokyčių dabar gauti daugiau vyraujantis.

  • Jūs pradėsite jausmas vangus su dažnas noras eiti į tualetą.Kaltinti tai ant progesterono hormono, kuris yra kicking save atsipalaiduoti jūsų dubens raumenis.Dabar
  • Jūsų gimda bus greipfruto dydžio.Sunkumo jausmas yra dažnai kaip savo pilvą mano dažniausiai pilna.
  • Reikšmingas pokytis matyti aplink savo pilvą srityje.Jūs atrodys apvalesnės su platesne juosmens ir nedidelį puodą aplink jūsų bambos.
  • savo krūtis atrodo staiga didesni, apvalesnės ir pilnesnis, rengiasi žindymo gaunamuosiuose po gimdymo.Rasite jūsų krūtinė išsiskirti gerai matomoje būdu dėl to.
  • pykinimas ir galvos svaigimas gali būti mažesnis nei anksčiau, tačiau jūs ir toliau tas pats ir išjungti, kaip jie ateina ir išeina.
  • Tai yra "cukraus lašą" laikas.Jūs linkę jaustis dažnai silpna ir svaigsta galva.Jums reikia sulėtinti atlikdami refleksai kaip atsistojus ir sėdi.Pabandykite ir išvengti staigių judesių.
  • Priešingai nei kariauti nuotaikos svyravimai anksčiau, rasite sau ramus ir sprendžiant šį mėnesį aplink.Jūs lėtai sinchronizuoti su gerovė nei prieš jausmas.
  • jūsų energijos lygį dabar didesnis.Išbandykite ir praleisti šiek tiek laiko su savo partneriu, o jūs į jį, nes yra energijos pamainą daug į priekį.

pokyčiai jūsų kūdikio:

A masinių pokyčių serija atsitikti jūsų besivystančiam kūdikiui.Jūsų mažylis jau nebėra vaisius.Dabar Jūsų kūdikis bus pamatyti kai sparčią pažangą.

  • dabar jūsų kūdikio akys bus pereiti nuo kaklo iki jo galvos pusėse.
  • Kaklas vis ilgiau ir smakras bus matyti aiškiai per ultragarsinis tyrimas.
  • jūsų kūdikio veido bruožai dabar pradėti kurti.
  • Unikalių pirštų atspaudai yra dabar suformuotas.
  • dabar Jūsų kūdikis pradės išorės atsakymų.Pabandykite išnyra savo guzas su pirštu šiek tiek ir manote, kad jūsų kūdikis reaguoja su nežymiu trūkčioti.
  • Jūsų kūdikio kūnas yra padengtas švelniavilnių gyvūnų plaukų vadinamas Lanugo.Antakiai ir plaukai pradės auga viduryje mėnesį.
  • Jūsų kūdikis dabar pradės čiulpti savo nykščio.
  • kūdikio galūnės dabar funkcionalus ir juda.Jo nervų sistema dabar dirba.

atsargumo priemones ketvirto nėštumo mėnesio:

Jūs dabar turite imtis atsargumo priemonių, daugiau nei prieš atlikdami kasdienes užduotis.Žemiau yra keletas Darbas ir klaidas patarimų, kad jūs turite rūpintis per 4 nėštumo mėnesio.

a.Darbas:

1. Žiūrėti Jūsų svoris:

Prašome pamiršti ne-pagrįstas ir mitinis "valgyti du" koncepciją.

  • Turite nepamiršti, daugiau apie tai, ką valgome, ir, užuot kiek.
  • Restoranai sveika ir subalansuota mityba yra būtina, o ne mėgaujasi ritininio besaikis.
  • didelis valgymas nepadės jūsų kūdikis pasireiškia kuris nors greičiau ar geriau.Priešingai, tai bus tik pridėti daugiau kilogramų jūsų kūno, po kurio jūs galų gale išleisti nepageidaujamo svorio.
  • valgymo teisė turėtų būti jūsų naujas mantrą.

[Skaityti: 4 nėštumo mėnesio Dieta ]

Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau