May
07
23:00
Nėštumas // Saugumas

8 efektyviausių būdų rūpintis savo oda po pristatymo

8-Efektyvus-Būdai-To-Take-Care-of-Your-Skin-po Pristatymas

Nuotrauka: Shutterstock

Po paraudęs su žėrintis ir švytinti oda nėštumo metu, daugelis moterų yra sukrėstas su odos problemomis, kurios atsiranda po pristatymo.

Jei tai atsitiko su jumis, nesijaudinkite - tai normalu.Po tiek daug pokyčių, kurie vyksta į savo kūną nėštumo metu ir po, ji privalo paveikti odą per daug.

4 dažna odos problemos po nėštumo:

Geros naujienos yra tai, oda klausimai bus natūraliai sumažinti su laiku, bet tinkamą priežiūrą ir dėmesį reikia vengti kurti jokių rimtų pasekmių.Eikime per kai kurias bendras odos problemų, kurios atsiranda po nėštumo.

1. Perteklius juodos odos pigmentai:

Ši problema paveikia beveik 50% moterų po nėštumo.Jūsų veido oda gali išsivystyti tamsios spalvos dėmės.Šie pleistrai bus ryškesni ant skruosto ir kaktos.Sąlyga atsiranda daugiausia dėl padidėjusios pigmentacijos.

2. strijų:

Strijų yra dar dažna odos problema, po nėštumo, sukėlė dėl odos tempimas kaip svorio rezultatas.Atrodo, daugiausia ant pilvo, šlaunų, k

lubų ir kojų.Tendencija turėti strijų padidinti tiesiogiai proporcingai svorio prieaugio.Jaunesni moterys yra labiau linkę plėtoti strijų priešingai vyresnio amžiaus moterims.

3. pakitusi odos tekstūra:

Dėl streso, nuovargio ir didelio kiekio hormonų pokyčių, vykstančių jūsų kūno, jūsų oda pokytis po nėštumo yra bendra.Yra tikimybė, kad gali būti staigus protrūkis spuogų arba bendra tekstūros odą tampa nuobodu.

[Skaityti: po nėštumo pilvo odos Sukimo ]

4. perdėtai Oda:

Vėlgi, dėl pernelyg didelių hormoninių pokyčių, kurie vyksta Jūsų organizme, gali pasireikšti daugiau jautrumo jūsųoda.Tai gali gauti lengvai sudegino kai iš saulėje ar jūsų oda gali jaustis erzina į daugelį dalykų, pavyzdžiui, ploviklio, chloro, ir tt

8 būdų, kaip rūpintis savo oda po pristatymo:

Odos problemos po gimdymo nėra labairimtas.Tačiau, jei jūs jau esamų odos problemų, tada jūs turėtumėte pasitarti su savo sveikatos specialistą už tinkamus vaistus.Tačiau nepamirškite, kad būtina siekti šių odos problemų greitai, kitaip jie gali užtrukti ilgą laiko išgydyti.

Štai keletas galimų gynimo po nėštumo odos priežiūrai:

1. Stay away nuo saulės:

Turėtumėte vengti vakarėliai saulėje, kaip jūsų odos problemų gali tik pabloginti.Be to, jei jūs turite išeiti tada bandykite pridengti save ir taikyti apsaugos nuo saulės kremas su gera suma SPF.

2. gerti daug vandens:

Kuo daugiau vandens gerti švaresnis jūsų kūnas tampa.Atsižvelgdama bent 8 stiklines vandens per dieną saugo jūsų odos hidratacija.Ir didesniu mastu, ji padeda išlaikyti savo hormonus registruojantis.

[Skaityti: Pratimai Po nėštumo Sumažinti skrandžio ]

3. CTS Jūsų odai:

Nutrink Tone ir drėkina - tai mantra!Turėtumėte nuplaukite veidą dažnai atsikratyti riebalų perteklių.Taip pat turėtumėte išvalyti savo veidą su valikliu bent du kartus per dieną.Kartu su valymo būtina tonerio ir drėkintuvai taip pat yra labai svarbus.

4. šveitimas Jūsų odai:

Drėkinamasis jūsų oda taip pat padeda pagerinti jūsų odos kokybę.Pažeistą odą, plotas gali būti trinama tinkamai grietinėlės išgydyti.Eksfoliacja neturėtų būti padaryta daugiau nei tris kartus per savaitę.

5. gauti tinkamą miego:

mažiau valandų miego ar nereguliarus miego valandas gali užtrukti rinkliava ant jūsų odos.Taigi deramai miego ir reguliuoti savo miego laikus su šia kūdikio.Geras miegas vaidina lemiamą vaidmenį turėti sveiką odą.

6. valgyti lapinės daržovės:

Labai svarbu turėti daug žalių lapinių daržovių dietos, kuri bus sugrąžinti savo spindesį ir minkštumą jūsų odai.Geležies kiekis lapinės daržovės taip pat gali sumažinti savo odos problemas platesniu mastu.

[Skaityti: Dieta po pristatymo ]

7. Naudojimosi kremai ir aliejai:

galite kreiptis aliejus turtingas vitaminu E, kakavos sviesto arba Alyvuogių aliejus ant jūsų strijų.Nors strijos gali neišnykti, bet jos išvaizda tikrai gali tapti aplaidžiai.

8. Vartok multivitaminų:

Po gimdymo jūsų kūnas iš tiesų gali tapti nepakankamas vitaminų.Galite pasitarti su gydytoju Jums paskirti tinkamus multivitaminų tabletės padėti jūsų odos priežiūrai po nėštumo režimas.

Odos problemos po nėštumo niekada neturėtų trukdyti savo malonumą savo naują vaidmenį kaip mylinti motina gražus kūdikis.Naudokite veiksmus paaiškinta pirmiau, ir rūpintis savo oda.Dėl nuolatinių odos problemų, pamatyti dermatologas nedelsiant.

Nepamirškite pasidalinti odos priežiūros patarimų, kurie dirbo už jus, žemiau esančiame skyriuje!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7 Efektyvūs sprendimai užkirsti kelią plaukų slinkimas Pranešimo Pristatymas
  • 9 Efektyvus Odos Sukimo Patarimai Pranešimo Nėštumas
  • 5 sveiko maisto parinktys naujų Moms po pristatymo
  • Top 10 PratimaiSumažinti Pilvą Riebalai Pradėti Nėštumas