May
08
23:00
Nėštumas // Saugumas

9. Mėnesio Nėštumo priežiūra - ko tikėtis Darbas

9. mėnesį nėštumo priežiūra, ko tikėtis, Darbas

Nuotrauka: Shutterstock

mamytė, esate tai beveik baigia savo, tai laikas, kad visi jausmai rūšių linkę nustatyti

Iki "terminą!".laikas įvesite devintą mėnesį, jūs visiškai prepped pristatyti.Gamta turi savo būdų, kaip darbo per savo proto ir kūno siuntimo signalus apie savo motinystę.Nors diskomfortas trunka rinkliavą kantrybę ir energijos, jūs vis dar norite brangina kiekvieną akimirką, nuo šiol, kaip terminas yra netoli.

Galima būtų suformuotas ypatingą ryšį su savo kūdikiu gimdos viduje, kad yra sunku paaiškinti pasaulyje.9 mėn nėštumo priežiūra yra visa informacija apie jaučia ir mato dalykus kaip mamytė!

9. Mėnesio Nėštumo priežiūra - Ką tikėtis?

Yra keletas puikių pokyčiai, kaip jūs manote ir valdyti.Jūs pajusite nuostabus tuo metu, nepaisant įprastų nepatogumų sukelia dėl tempimo pilvo.

  • Nors esate pasirengę pamatyti savo kūdikį, jūs pradėsite jausti "atskyrimo" jausmą.Jūs praleisti jausmas savo kūdikį ir guzas, kad jums buvo nešioti taip ilgai.
  • Jūsų makšties didės dabar
    .Įsitikinkite, kad turite papildomą pamušalą per šį laiką.Nepanikuokite tuo kartais skubėti įvykdymo.Tai yra visiškai normalu, jei jis yra niežulys, smirdantis ir iš paprastųjų.
  • Yra aštrus skausmas šlapimo pūslę, kuri sukelia aliarmą.Jūs esate linkę jausti, kad jūs šlapias sau bet kuriuo metu.
  • Ruoškitės realių susitraukimai ateidavo ir išeidavo.Jūsų kūnas yra greitai prepping dėl darbo.
  • Kai kurios moterys netenka gleivinės kištuką iš gimdos kaklelio srityje per šį laiką.Nors tai atrodo kaip signalą, kad darbo prasidėjusio neskubėkite daryti išvadų, jei matote kitus signalus vyksta.
  • Jūs suprasite tarp trumpų susitraukimus ir faktinių tie skirtumą iki šio mėnesio pabaigos.

[Skaityti: Maisto valgyti per 9 nėštumo mėnesio ]

pokyčių Jūsų organizme:

Šį kartą per ten bus kai reikšmingi pokyčiai vyksta su savo nėščia kūno:

  • Jūs sergate amžiną nugaros kaip slėgio padidėjimą į savo sėdimąjį nervą.
  • Jūsų dubens išsiplėtė tiek, kad manote, kad jums gali "nulaužti plačiai atverti.
  • Stresas nelaikymas toliau, todėl jums ištekėti dažnai.
  • Padidėjęs makšties tampa įprasta dabar.
  • Jūs staiga pradėti ieškoti visiems "suklestėjo" dar pavargęs.Tavo veidas gali turėti stresas linijas, bet yra tam tikra švyti, kad negalima praleisti.
  • Gulėti patogioje padėtyje gauna daugiau neįmanoma kiekviena diena.
  • yra daugiau nuotėkį iš savo krūtinę, kaip priešpienis ir toliau būtų gaminamos.Geriau pradėti naudotis krūties pagalvėlės nuslėpti žindančioms krūtinę.
  • didžioji nuotaikos svyravimai ir toliau rankena tave petnešomis už gimdymo.
  • Jūs staiga pradeda jausti visa plaukuota, su daugiau plaukai matyti jūsų veido ir speneliai.
  • savo akių obuolius forma keisis dėl papildomų skysčių cirkuliavimo aplink savo kūną.
  • Jums bus budresni su savo darbo signalus.Ypatingą dėmesį į požymius padeda.

pokyčiai jūsų kūdikio:

Jūsų kūdikis yra beveik beveik paruoštas pristatymo metu.Štai keletas pagrindinių pokyčiai vyksta per mėnesį:

  • Jūsų kūdikis bus sverti kažkur tarp 2,5-3,5 kg ir priemonių apie 53 centimetrų ilgio.
  • plaučiai dabar visiškai išsivystę, funkcionalus ir kvėpavimo per amniono skystį.
  • Jūsų kūdikio smegenys yra baigtas su plėtra.
  • Visi gyvybiškai svarbius organus, dabar visiškai sukurta ir funkcionalus.
  • jūsų kūdikio judesius sulėtės, nes nėra viduje gimdos kambarys.

atsargumo Per 9 nėštumo mėnesio:

Žemiau yra keletas naudingų patarimų, kad jūs galite peržvelgti siekiant palengvinti diskomfortą jausmas devintą nėštumo mėnesį priežiūra:

Dos:

1.Ar Giluminio:

Jūs galite užsukti į artimiausią baseine mėgautis maudynėmis ypač vasaromis.

  • nesvarumo jausmas padės jums atsipalaiduoti.
  • Plaukimas yra taip pat puikus treniruotės prep savo kūną dėl darbo.

2. Šilti Vonios kambariai:

Rasite didelį palengvėjimą priimant šiltas dušai per šį laiką.

  • atsižvelgdama šilta vonia suteikia didelį komfortą savo skaudančių kūno.
  • Įsitikinkite, kad vanduo nėra labai karšta.

[Skaityti: karšto vandens vonią nėštumo metu ]

3. Kegel pratimai:

Nepaisant artėjantį galutinį terminą, toliau daryti savo Kegel pratimai.Jūs turėsite pranašumą darbo su stipresniais dubens raumenis metu.

4. Kokybės laiką su šeima:

Praeina šiek tiek laiko su šeima prieš didįjį dieną.Sugerti jaudulį ir džiaugsmą, kad jus supa.

5. turėti teigiamos mintys:

Labai svarbu atlikti teigiamą ir laimingas protas prieš pristatymą.

  • Galima būtų jau per crazy emocinis žygio dėka hormonų prasideda visi šie mėnesiai.
  • Galiausiai, jūs esate tai beveik turintis savo kūdikį ant rankų.
  • Pagalvokite sklandžiai pristatymo jūsų galvoje.
Ankstesnis PO PUSLAPIS 1 2Toliau