May
12
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar slidinėjimas Saugus nėštumo metu?

Slidinėjimas-Seifas Per nėštumą

Nuotrauka: Shutterstock

Ar esate aktyvus žmogus ir nori išlaikyti savo fitneso lygį, net kai esate nėščia?Ar jūs planuojate toliau savo iki nėštumo veiklą kaip ir jūsų nėštumas progresuoja?Gyvenimas aktyvi nėštumo metu yra geras, nes ji saugo jums tinka ir lanksti.

Bet slidinėjimas nėštumo metu saugus pasirinkimas?Ieškoti šiame straipsnyje, kaip žiemos sporto gali turėti įtakos jūsų negimusiam kūdikiui.

Ar jums eiti slidinėjimas nėštumo metu?

veiklos kaip vaikščiojimas ir plaukimas yra saugios treniruotes nėščioms moterims.Slidinėjimas nepakenks jums nėštumo metu, nes jums bus į tupint pozicija didžiąją laiko dalį, ir ten bus ne tiesioginis spaudimas ant pilvo.Amniono supa Jūsų kūdikį ir saugo jį saugiai gimdos viduje (1).Slidinėjimas negali tiesiogiai paveikti jūsų negimusiam kūdikiui, tačiau ji gali kelti rimtų pavojų tiek jums ir jūsų kūdikiui.Slidinėjimas nėra gera idėja visą savo nėštumą.

[Skaityti: Privalumai vaikščioti nėštumo metu ]

Kodėl Slidinėjimas nėštumo metu laiko
mas nesaugiu?

Slidinėjimas gali būti pavojingas sportas nėštumo metu, nes ji apima nekristų ar neslystų riziką.Kaip jūsų nėštumas avansų savo pusiausvyros centras pamainomis ir galimybes, prarasti pusiausvyrą ir nukristi, yra didelės.Jums gali būti sunku išlaikyti pusiausvyrą, kaip jūsų kūdikis guzas plečiasi.Ji turėtų būti dar labiau išjungti savo sąrašą, kai esate savo paskutinį trimestrą.

Slidinėjimas nuo kalnų šlaituose snowcapped apima šokinėja per duobes ir riedulių jaudulį.Tačiau atminkite, slidinėjimas nelaimingi atsitikimai yra gana dažni.Norėdami išlaikyti save ir savo kūdikį saugiai svarbu, kad jums išvengti nuotykių sporto.Falling nėštumo metu gali sukelti atitrūkimas nuo placentos, o tai reiškia, ji gali atsiskirti nuo gimdos sienelės.Tokia plėtra gali sukelti priešlaikinis gimdymas.Kitais atvejais, šiame etape rudenį taip pat gali sukelti ankstyvą arba neišnešiotų susitraukimai.

Slidinėjimas yra kalnų sportas, kad vyksta ne apie 6000 pėdų ir aukščiau virš jūros lygio.Didelio aukščio reljefą yra mažai deguonies ir gali būti netinkami jūsų negimusiam kūdikiui.Blogas aprūpinimas deguonimi gali sukelti vaisiaus komplikacijų.

daug nuolatinių slidininkų toliau po jų aistrą net nėštumo metu.Tačiau, kadangi slidinėjimas yra didelės rizikos sportas galite susilaikyti nuo mėgaujasi jį dabar.Atminkite, kad nėštumas yra kritinis etapas, kai jūsų sveikata ir jūsų kūdikio augimą yra pavojuje.Vietoj slidinėjimas, eiti kita veikla, pavyzdžiui, greitas ėjimas ar joga.Jūs taip pat galite paprašyti savo gydytojo apie saugų pratimai nėštumo metu.

[Skaityti: Pratimai išvengti nėštumo metu ]

Jums gali būti nusivylęs atidėti savo kelionę į kalnus dabar.Tačiau mažai ryšulio džiaugsmo privers Jus pamiršti visus mažai aukas, kuriuos atlikote, kai jis atvyksta.Galite planuoti kelionę į kalnus, kaip šeimos vėliau.

Jei dingo slidinėti, kai nėščia, prašom pasidalinti savo patirtimi su mumis.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu paleisti / Jog nėštumo metu?
  • Ar saugu maudytis nėštumo metu?
  • 5 Rizika dėvėti kulniukai nėštumo metu
  • Ar saugu keliauti autobusu nėštumo metu?