May
13
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu gerti žaliosios arbatos nėštumo metu?

yra saugu gerti žaliosios arbatos nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Dauguma moterų šiandien yra labai aktyvūs.Jie yra protingas ir gerai rūpintis savo sveikata.Daryti, valgyti sveiką maistą, yra kasdienybė jiems, kaip gerti žaliąją arbatą!Bet jei jūs esate vienas iš jų, jūs tikriausiai jei ji yra gerai padaryti, kad nėštumo metu.

Na gera žinia yra tai, nėra oficialus įspėjimas prieš žaliosios arbatos nėštumo metu.Vadinasi, nėra mėgautis puodelį ar du žalą.Norime Jums atsipalaiduoti, nes galite vartoti žaliosios arbatos nėštumo metu, bet su šiek tiek atsargiai.

Kas yra žalioji arbata?

Žalioji arbata yra puikus gėrimas su daugeliu puikių naudą sveikatai.Jis yra pagamintas iš "Camellia sinesis" gamykloje, kurioje buvo atliktas minimalus oksidacijos apdorojimo metu lapų.Šis procesas taip pat padeda išvengti fermentacijos ir užtikrina, lapai neprarastų savo antioksidantų.

Žalioji arbata siūlo geriausius išmokas tada, kai vartojami kaip karštą gėrimą.Buvo parodyta, kad turi stipriomis junginių, tokių kaip polifenolių, antioksidan

tų ir kofeino, kurie turi gerą poveikį savo sveikatai.

[Skaityti: raudona aviečių lapų arbata nėštumo ]

Privalumai žaliosios arbatos nėštumo metu:

Tai tiesa, kad jūs turite būti atsargūs, apie savo nėštumą dietos, nes maisto produktų, kurie yrapuikiai gerai normaliomis sąlygomis negali būti todėl, kai jūs laukiate.

Ar žalioji arbata saugus nėštumo metu?Na, nesijaudinkite - mes padarėme įžeminimo darbą ir pristatyti Jums penkis naudą žaliosios arbatos, kuris yra saugus nėštumo moteriai!

1. Kraujospūdžio:

nėštumo metu Jums gali kenčia nuo kraujo spaudimo.Ši arbata yra puikus antioksidantų šaltinis, vadinamų polifenolių, kurie padeda užkirsti kelią ląstelių žalą organizmui.Todėl vartojimas žaliosios arbatos padeda sumažinti spaudimą

2. Dantų:

Jei kenčia nuo dantų skausmo, atsipalaiduoti!Žalioji arbata palaiko sveiką dantenas ir dantis per chemijos antioksidantas žinomas kaip "katechino.Jis padeda sunaikinti bakterijas ir virusas, kuris sukelia dantų problemas.

[Skaityti: kraujavimas iš dantenų nėštumo metu ]

3. Depresija:

hormonų lygis yra ramioje aukštos šiame etape, o kartais gali sukelti depresiją.Green gali padėti, nes ji turi junginį "Theaninas".Theaninas yra amino rūgštis, kuri suteikia atsipalaiduoti poveikį, taip padedant gydyti depresiją.

4. Odos priežiūra:

Yra tikimybė, kad jūs gali susidurti spuogų problemų dėl hormoninių pokyčių.Žalioji arbata turi antioksidantų ir anti uždegiminių savybių.Geriant ją, galite turėti geresnę galimybę pabėgti nuo tokių odos problemų nėštumo metu.

[Skaityti: Odos Alergija nėštumo metu ]

5. gestacinis diabetas:

Nėštumas yra laikas, kada gali neįprastai trokšta saldumynų ir todėl yra linkę plėtoti gestacinis diabetas.Žalioji arbata padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, mažinant cukraus lygio kilimas.Tai yra naudinga, jei jūs kenčia nuo gestacinio diabeto.

Taškai prisiminti:

Žalioji arbata neturėtų būti vartojamas tarp valgymų, nes jis leis kūnas sunku įsisavinti geležį iš daržovių ir vaisių.

  • Įsitikinkite, kad žaliosios arbatos galite įsigyti yra supakuota tinkamai ir nupirko iš Žinomas pardavėjo / prekės ženklą.
  • naudoti filtruotą vandenį, kad jūsų žaliosios arbatos.
  • Žalioji arbata, kaip ir kiti gėrimų sudėtyje šiek tiek kofeino kiekį.Tai nėra patartina viršyti daugiau nei 150 mg kofeino, kiekvieną dieną.
  • Negalima gerti daugiau nei 2 iki 3 puodelius žaliosios arbatos nėštumo metu.Per daug kofeino gali kirsti savo placentą ir paveikti kūdikį.

[Skaityti: Kavos nėštumo metu ]

Taigi verdiktas yra tai, kad turintys žaliosios arbatos nėštumo metu nėra žalingas.Įleidimo riba, kaip nurodyta pirmiau, yra nustatytas, nes mes nenorime jūs ar jūsų būsimi kūdikis kenčia kokių nors sveikatos problemų.Svarbiausia yra saikingai.

Nepamirškite pasidalinti savo mintimis į komentarą skyriuje žemiau.Gerti žaliosios arbatos ir išlikti sveikiems!

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu vartoti Kofeinas nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti kavą nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti karšto vandens nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti Lemon vandens nėštumo metu?