May
13
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu gerti Ginger Ale nėštumo metu?

Saugu gerti Ginger Ale nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar esate nėščia, ir nuobodu vaisių ir daržovių sultis?Ar jums buvo išgyvena ryte ligos ir manau, kad tai gali būti gera idėja gurkšnoti kai imbierinis limonadas?

visų nėščių moterų skundžiasi ryte ligos.Tačiau nėštumas yra kritinis laikas, kai jūs negalite sau leisti jokio mėgėjiškumo dietos.Bet ar žinote, kad gaivus stiklo imbiero ale ne tik tantalizes jūsų skonį pumpurus, bet turi daug naudos sveikatai per daug?Jums gali būti neramu yra imbiero ale nėštumo saugaus metu.Norite sužinoti daugiau?Skaityk!

Kas yra imbieras Ale?

imbieras ale yra populiarus gėrimas, kuris paprastai yra gazuotas vanduo, cukrus ir imbiero skonio.(1).Imbiero naudojimas suteikia natūralų skonį ir aromatą į gėrimą.Ananasų ir medaus, taip pat gali būti papildomų ingredientų imbierinis limonadas.Ji taip pat gali būti mieles, jei jis yra gazuotas per natūralios fermentacijos (2).

Kokie Sveikata Privalumai imbiero?

imbieras skatina savo sveikatą šiais būdais:

  • Tai padeda išlaikyti virškinimo problemas baimėje.Pasak Merilendo universiteto, vieno gramo arba tik pusę šaukštelio imbiero kiekvieną dieną, gali sumažinti ryte ligos (3).
  • Jis gali sumažinti karščiavimą ir sumažinti raumenų ar sąnarių skausmus (4)
  • Ji taip pat padeda reguliuoti kraujo spaudimą
  • Jis apsaugo tam tikrų vėžio formų (5)

[Skaityti: Privalumai imbiero nėštumo metu]

Ar saugu gerti Ginger Ale nėštumo metu?

imbieras ale yra be kofeino gėrimų, todėl yra labiausiai gerai gurkšnoti vieniems, o jūs esate nėščia (6).Pagal Amerikos šeimos gydytojo, imbieras turi keletą vėmimą poveikį.Tai įvykti tame pačiame lygyje kaip savo centrinės nervų sistemos ir virškinimo trakto.

Nors esate nėščia, turite išgerti imbiero ale, kuriame imbiero (7).Ji turėtų būti maždaug 3/4-puodelį imbiero į dviejų kvortą (8), mišinio.

Kokie privalumai geriamojo Ginger Ale nėštumo metu?

Geriamojo imbiero ale tikrai turi tam tikrų privalumų:

  • Jis apsaugo virškinimo.
  • imbieras ale taip pat apsaugo nuo pykinimą
  • tai namų gynimo gerklės arba kosulys.
  • Chau Che Niujorko universitete, sako, kad imbieras ale yra veiksminga priemonė siekiant sumažinti pykinimą, kuris yra bendras nėštumo metu.Pasak jo, imbieras yra toks pat veiksmingas kaip vitamino B6 (9).
  • imbieras ale reguliuoja savo drąsius cukraus kiekis kraujyje.Jei esate nėščia, Jums gali pasireikšti į jūsų cukraus kiekį lašas.Atsižvelgiant mažais gurkšneliais imbiero ale gali padėti kovoti su mažo cukraus kiekio sukeltas ryte ligos nėštumo (10) metu.
  • Kaip per USDA Nacionalinės maistinių medžiagų duomenų bazę, yra pėdsakų geležies, kalcio, natrio ir imbiero alus (11).

[Skaityti: Peržiūros pykinimas nėštumo metu ]

Kaip Padaryti Ginger Ale namuose:

Jei norite gurkšnoti kai imbierinis limonadas, bet nenorite turėti komercinių vieną, čia yra kaip jusgalite padaryti jį namuose (12):

Jums reikės:

  • puodelio cukraus, maždaug 225 gm
  • Ginger Root šviežiai tarkuoto forma, apie 30 gm
  • kalkių sulčių arba greipfrutų sulčių (jeijums nepatinka citrinos)
  • gaivaus GRANULIŲ aktyvios kepimo mielių, maždaug 1,6 gm
  • Kai reguliariai šalto vandens

, kaip:

  • Naudokite piltuvėlį įpilkite cukraus taurę butelį.Palikite jį panaikinti.
  • Dabar imtis 1 / 4thteaspoon šviežio GRANULIŲ aktyvios kepimo mielių ir įtraukti ją į butelį per tą patį piltuvą.Suplakite buteliuko turinį gerai, kad cukraus granulės ir mielės išmaišykite iki galo.
  • į matavimo indą, pridėkite imbiero šaknies ir citrinų arba greipfrutų sulčių.Sumaišykite du ir įtraukti ją į butelį.
  • įpilti truputį šalto vandens į butelį.Uždarykite savo dangtelį ir gerai suplakite.Jis bus aktyvuoti mielių ir Kickstart karbonizacijai.
  • Kaip fizz nurims, atidarykite dangtelį ir pripildykite butelį su vėsiu vandeniu, kol jis yra 3/4 Uždarykite dangtelį ir vėl gerai suplakti.
  • Vieta šis butelis šiltoje vietoje apie 48 valandų padėti mielių raugą.Praėjus šiam laikui, šaldyti per naktį ir nepamirškite atidaryti dangtį lėtai, kai norite atsigerti.

[Skaityti: laimų sulčių nėštumo metu ]

Geriamojo imbiero ale saikingai vartoti nėštumo metu yra gerai tol, kol jums nereikia persistengti ji.Pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, prieš išvykdami į priekį ir gurkšnoti jį.

Taigi, kodėl laukti?Dabar, kad žinote, nauda sveikatai šis skanus gėrimas eiti į priekį ir gydyti save į atšaldytą stiklinę.

Jei jums patiko egzotišku geriamojo imbierinis limonadas, o nėščia, pasidalinti su mumis savo patirtimi.Jei žinote kitų gaivus ir sveikas gėrimas nėščiosioms, eiti tiesiai į priekį ir pasidalinti su mumis savo receptą.Mes norėtume išgirsti iš tavęs!

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu gerti žaliosios arbatos nėštumo metu?
  • 10 Geriausi Sveikas & amp;Energijos gėrimų Paimkite nėštumo metu
  • Ar saugu gerti kavą nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti karšto vandens nėštumo metu?