May
14
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu vartoti Tamarind nėštumo metu?

Vartok-Tamarind-per-Nėštumas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums jausmas koktus, o jūs esate nėščia?Ar dažnai trokšta kažko, kad yra aštraus skonio?Ar jūs seilėtekis per Tamarind gabalas, bet nežinau, ar jis yra saugus jūsų kūdikiui?

Jei atsakėte "taip" į šiuos klausimus, šis straipsnis yra tik jums tinka.Skaitykite žinoti, ar jis yra saugus vartoti Tamarind nėštumo jūsų negimusiam kūdikiui ir jums metu.

Kas yra Tamarind?

Tamarind yra vaisių, kad auga ankšties ir jo minkštimas yra labai rūgštus.Rūgštus skonis Tamarind tantalizes jūsų skonį pumpurus, o jūs esate nėščia.

Kas yra Naudoja valgyti Tamarind nėštumo metu?

Tamarind turi keletą gydomųjų savybių.Tai pykinimas išgydyti, kad yra labiausiai paplitęs ženklas nėštumo.Ji taip pat padeda gydyti peršalimo ir vidurių užkietėjimas.

[Skaityti: Ar saugu valgyti mangų nėštumo metu ]

Maistinė vertė Tamarind:

iš Tamarynda masės puodelis yra daug pagrindinių maistinių medžiagų, kad jūsų kūnas reikalauja kai esate nėščia.Jis turi 3,36 miligramų geležies.Pe

r savo nėštumo, turite apie 27 miligramų geležies, kaip dalį savo dienos racioną.Jame taip pat yra 2,3 mg niacino.Nors laukiasi jums reikia apie 18 miligramų niacino, kaip dalį savo dienos racioną.Iš Tamarynda masės puodelis taip pat yra 6.1 gramą ląstelienos.Jums reikia bent 28 gramų ląstelienos į savo dienos racioną, kai esate nėščia.

[Skaityti: gydymas Pykinimas nėštumo ]

Ar saugu valgyti Tamarind nėštumo metu?

Populiariai Tamarind yra saugus maistas už jus, o jūs esate nėščia.Norėdami būti saugūs ir tikra, jums vis tiek reikia pasitarti su savo gydytoju, ar galite eiti į priekį ir pliurpti apie tai nėštumo metu.

Privalumai valgyti Tamarind:

Tamarind yra labai geras šaltinis įvairių mineralų ir vitaminų, kurie būtini tiek jums, tiek jūsų negimusiam kūdikiui.Čia yra jo naudą sąrašas:

  1. Tamarind yra gera suma geležies.Per savo nėštumo, Jūsų kraujyje padidėja apimtis.Geležis padeda palaikyti į jūsų kraujo tūrio padidėjimą.Pagal Amerikos Nėštumas asociacijos, turinti pakankamą kiekį geležies, kai esate nėščia, taip pat sumažinti jūsų šansai turintys priešlaikinį gimdymą.Tai taip pat padės sumažinti tikimybę mažo gimimo svorio jūsų kūdikiui.
  1. niacino kiekis Tamarind padeda virškinimo sistemos, odos ir nervų jūsų negimusiam kūdikiui plėtrai.Taip pat yra vitaminų A, C ir K mažais kiekiais.
  2. aukštos suma ląstelienos rasti Tamarind padeda išvengti vidurių užkietėjimo, kuris yra dažna problema nėštumo metu.Atsižvelgdama pakankamai maistinių skaidulų dietos taip pat padės išvengti jus nuo pernelyg didelio svorio prieaugis nėštumo metu.Restoranai pluošto jus jausmas visiškai ir neleisti jums munching nesveikų užkandžių.Sveika mityba yra būtina turėti nors tikėjosi.

[Skaityti: galiu valgyti amla nėštumo metu ]

  1. Tamarind padeda išvengti pykinimo ir ryte ligos jausmas, kai esate nėščia.Tamarind yra tam tikrų junginių, kurie gali padėti jūsų skrandis įsikurti.Tai gali palengvinti vėmimo jausmas, kad jūs galite turėti savo nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą.

Saugokitės:

Valgymo Tamarind kartais gali sumažinti savo cukraus kiekį kraujyje.Jei sergate cukriniu diabetu arba turite šeimos istoriją diabetu, turite atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje reguliariai (1).

Taigi prieš jus palepinti savo skonį pumpurus su Tamarind, tai patikrinti su savo gydytoju.Pliurpti apie, jei ji suteikia jums nykščius į viršų!

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu valgyti gvajavos nėštumo metu?
  • Papajos nėštumo metu - Svėrimo naudą ir riziką
  • Ar saugu valgyti Ananasų nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti sezamu nėštumo metu?

Related Posts