May
14
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu gerti žaliųjų citrinų sultys nėštumo metu?

Gėrimas-kalkių sulčių per nėštumą

Nuotrauka: Shutterstock

Ar staiga troškimas laimų sulčių, o jūs esate nėščia?Ar jus jaudina, ar jis yra saugus turėti žaliųjų citrinų sultys, o jūs esate nėščia?

Liepų sultys turi daug naudos sveikatai, kai imamasi reguliariai.Skaitykite žinoti, ar jis yra saugus vartoti, net jei esate nėščia.

Ar saugu gerti žaliųjų citrinų sultys nėštumo metu?

Dauguma medicinos ekspertai sako, kad gerti citrinų sultis nėštumo metu yra saugus.Tačiau, kiekvienas nėštumas yra unikalus, ir jūsų kūnas gali skirtingai reaguoti į pokyčius.Todėl visada svarbu, pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet ką.

Maistinė vertė žaliųjų citrinų sultys:

puodelio neskiesto citrinų sulčių yra maždaug 0,7 gramą ląstelienos, 6,2 gramo cukraus, 0,9 gramo baltymų, 54 kalorijas, 16 gramų angliavandenių ir 0,6 gramo riebalų.Tai turtingas šaltinis vitamino C, folio rūgšties ir kalio, kurie visi yra būtini, o jūs esate nėščia.Citrinų sultys taip pat yra mineralų, pavyzdžiui, geležies, kalcio, magnio, cinko,

tiamino, fosforo, riboflavino ir pantoteno rūgšties (1).Ji taip pat turi vitaminų, B6 ir E.

[Skaityti: Ar saugu gerti Lemon vandens nėštumo metu ]

problemoms spręsti:

Žinokite iš šių punktų prieš turite citrinų sulčiųjūsų Nėštumas

1. Ar Priežastis rūgštingumas, rėmuo, ir kiti Virškinimo problemos:

Lemon yra citrusinių vaisių ir vartoja per daug citrinos sultys gali sukelti problemų, pavyzdžiui, rūgštingumo ir rėmens.Jis taip pat gali sukelti virškinimo trakto problemų, pvz stomachaches, viduriavimas ar nevirškinimas į vėlesniu nėštumo.Nustoti gerti citrinų sultis momentą jaučiate diskomfortą.Jei simptomai neišnyksta, kreipkitės į gydytoją apie tai.

[Skaityti: Kas sukelia Rėmuo nėštumo metu ]

2. Problemos Burnos priežiūros:

Citrinų sultys yra citrinų rūgšties ir didelio suvartojimo jį, kai esate nėščia, gali ninkas dantis Liaudies emalio.Išbandykite ir sumaišykite jį su vandeniu ir naudoti šiaudus gurkšnoti jį sumažinti dantis emalio eroziją.Jūsų rizika susirgti dantenų, taip pat didėja, kai esate nėščia.

3. didėja rizika susirgti maistą plintančios ligų:

Saugiausias būdas turėti citrinos sulčių, kai esate nėščia, yra padaryti tai šviežia namuose.Visada plauti citrina ir užtikrinti indai ir prietaisai yra švarus.Jūsų imunitetas lygis yra visų laikų lygio, kai esate nėščia.Geriamojo nepasterizuoto citrinų sultys gali padidinti perkančiosios bakterijas, kaip E-coli ir Salmonella rizikos.Šios bakterijos gali atakuoti savo virškinimo trakte ir įtakos jūsų virškinimą.Per maistą plintančių ligų liga yra pavojinga, nes ji gali pakenkti Jūsų negimusiam kūdikiui, taip pat kaip ir jūs.Išlaikyti higienos jūsų virtuvėje gali padėti jums išlaikyti virškinimo trakto infekcijų, įlankos nėštumo metu.

Privalumai citrinos sulčių nėštumo metu:

Geriamojo citrinų sulčių nėštumo metu gali turėti šiuos privalumus tiek jums ir jūsų kūdikiui:

Geriamojo citrinos sulčių sumaišyti su šiltu vandeniu gali padėti išvengti arba sumažinti į patinimas savopėdų, kai esate nėščia Taip pat galite gerti citrinų sulčių ir Gorkij moliūgas sulčių mišinį.Jis yra geras užkirsti kelią ir sumažinti patinimą kojų problemą, kuri yra bendra nėštumo metu.Aukštas kraujo spaudimas dažnai pasitaikanti problema nėštumo metu.Sumaišykite pusę kalkių sulčių ir du šaukštus grietinėlės totorių.Geriamojo tai padės išlaikyti jūsų kraujo spaudimo lygius patikrinti.

[Skaityti: Kaip sumažinti patinimą nėštumo metu ]

žaliųjų citrinų sultys tikrai turi daug vitaminų ir mineralų, kurie yra gera jūsų kūno daug.Nepamirškite pasiimti saikingai ir visada pasitarkite su savo gydytoju apie jos naudą tiek jums ir jūsų kūdikiui.

Jei patiko aštroko ir gaivus skonis laimų sulčių nėštumo metu, prašome pasidalinti savo patirtimi čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu gerti žaliosios arbatos nėštumo metu?
  • 10 Geriausi Sveikas "& amp;Energijos gėrimų Paimkite nėštumo metu
  • Ar saugu gerti kavą nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti karšto vandens nėštumo metu?

Related Posts