May
15
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar tai saugu valgyti marinuoti agurkai nėštumo metu?

Marinuotos nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs troškimas, kad didelis stiklainį marinatas?Ar Jūsų nėštumas todėl jums pasiekti šių skanių ir aštroko mango gabaliukus dažniau?

Jei buvo išgyvena staigus noras valgyti marinuotų agurkėlių, o gal jūsų kūnas bando jums kažką pasakyti.Nerimaujate, ar tai yra gerai mitybos marinatai nėštumo metu?Skaitykite žinoti viską apie jį.

Ar tai saugu valgyti marinuoti agurkai nėštumo metu?

marinatas yra viena iš labiausiai troško maisto nėštumo metu.Dauguma moterų nori valgyti marinatai visoje savo nėštumo, o kai kurie gali turėti tik potraukį tam tikrais mėnesiais.Jei manote, kad jums yra pernelyg troškimas marinatas staiga, greičiausiai jūs ne vienintelis.Restoranai nedideli kiekiai marinatas ar marinatas sultys yra gerai, kaip ilgai, kaip jūs neturite jokios reakcijos į jį (1).

Marinuotos turi labai mažai maistinės vertės.Vienas uncija marinatas sudėtyje nėra baltymų, riebalų ar cholesterolio ir mažiau nei vieną gramą angliavandenių kiekį.Tai yra mažiau nei 0,1

procentų angliavandenių tu idealiu atveju turėtų turėti kasdien tuo metu, kai yra nėščia sumą.Marinatas sultys daro yra didelis kiekis vitamino C ir natrio.Jame taip pat yra labai mažas kalio kiekiai.

Tol, kol jūs nesate overdoing, valgyti marinatai nepakenks jums ar jūsų negimusiam kūdikiui.Tiesą sakant, valgymo marinatai saikingai tiesų gali padaryti jums šiek tiek gerai, o jeigu esate nėščia.

[Skaityti: Maisto produktai Norėdami Venkite nėštumo metu ]

padeda išlaikyti tinkamą pusiausvyrą elektrolitų jūsų kūno:

kalio ir natrio yra du pagrindiniai elektrolitai Jūsų kūno.Tai yra mineralų, kurie padeda atliekant elektros tinklu jūsų kūno.Jei esate nėščia, Jūsų organizmas pradeda išlaikyti daugiau skysčio kiekį.Per šiuos mėnesius, jūsų kūdikis poreikius iš savo kūno, taip pat padidės.Tai sukelia jūsų kūno poreikį elektrolito padidėjimą.Marinatas sultys yra šiek tiek kalio kiekį ir gerą sumą natrio.Restoranai marinatai nėštumo saikingai metu gali padėti jums pasiekti šiuos augančius poreikius.

[Skaityti: Ar Nėščios moterys valgyti greito maisto ]

pavojus jūsų negimusiam kūdikiui ir jūs nuo perteklinio natrio kiekis marinuotais agurkais:

Marinuotos yra labai didelis kiekis natrio.Tai gali paneigti jokios naudos, kad valgyti agurkai gali turėti nėštumo metu.Didelis kiekis natrio tikrųjų gali būti labai pavojingas tiek dar negimusiam Jūsų kūdikiui, ir jūs, jei imamasi reguliariai per tam tikrą laikotarpį.

Kai valgote per daug natrio ji gali padaryti jums jaustis dehidratuota.Natrio ir perdozavimas taip pat gali sukelti aukšto kraujo spaudimo.Jei esate nėščia, esate vienintelis mitybos šaltinis jūsų kūdikiui.Didelis natrio jūsų kūno, taip pat turės neigiamą poveikį dar negimusiam Jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi.Amerikiečių leidinys fiziologijos - Inkstų fiziologija anketa 2011 rugpjūčio mėn teigiama, kad per daug natrio, gali turėti įtakos dar negimusiam Jūsų kūdikiui inkstai plėtrą.Ji taip pat gali padidinti jūsų kūdikio riziką susirgti aukštą kraujospūdį vėlesniais metais.

Per savo nėštumo, daugelis pokyčiai vyksta viduje jūsų kūno gali lemti kraujo spaudimo padidėjimą.Tai gali sukelti labai pavojingą būklę, žinomą kaip nėštumo hipertenzija, taip pat žinomas kaip GH.Nėštumo hipertenzija gali sukelti smaigalys savo kraujo spaudimą, gali sukelti priepuolius, sukelti žalą inkstus, taip pat pažeisti kraujagysles.Ji taip pat gali sukelti patinimą į smegenis, sukelti baltymų praradimo ir paveikti deguonies ir maistingų medžiagų tiekimą į savo kūdikiui.

[Skaityti: aštrus maistas nėštumo metu ]

atveju GH, natrio dietos mažai kartais gali padėti palengvinti sąlygas.Sunkiais atvejais, kūdikis gali tekti pristatyti nedelsiant.Tai gali būti rizikinga dar negimusiam Jūsų kūdikiui, jei pristatymas per anksti.Jis taip pat gali rizikuoti kūdikio šansai išgyventi.Didelis suvartojamų natrio dažnai gali pasirodyti lengvas atvejis GH į sunkią vieną.Jis yra labai rekomenduojama, kad natrio suvartojimą ribotas, kaip siūlė savo gydytoju.

atsižvelgdama šiek marinatas yra gerai, kaip ilgai, kaip jūs nesate overdoing jį, ir jis yra ne virsta reguliariai įpročio.Pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, kiek ir kaip dažnai jūs galite turėti marinatai, jei jūs tikrai trokšta jį.Geras būdas panaikintų bet kokią žalingą poveikį yra skiedžiant marinatas su vandeniu ir po to ją.

Kokios jūsų mintys apie šį straipsnį valgyti marinatas nėštumo metu?Ar pasidalinti juos komentuodamas žemiau.Tuo pačiu metu, pasidalinti tarp savo draugais ir šeima straipsnį.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 6 žalingo Restoranai greito maisto nėštumo metu
  • Ar tai saugu valgyti pica nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti jūros gėrybės nėštumo metu?