May
15
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar tai saugu valgyti tortą nėštumo metu?

Tortas nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs kovoja kontroliuoti tuos nėštumo potraukį?Ar jums buvo gundomas paimti gabalėlį ar du tos skanus pyragas?Ar jus jaudina, jei atsispirti pagundai gali pakenkti Jūsų negimusiam kūdikiui?

Jūs tikriausiai sąrašą jau ką valgyti, o ne valgyti, o Jūs esate nėščia.Jei galvojate valgyti tortą nėštumo metu, skaityti žinoti, jei tai yra saugu tai daryti prieš jums kankina jūsų skonį pumpurus.

Ar tai saugu valgyti tortą nėštumo metu?

Geros naujienos yra tai, kad esate nėščia, vis tiek galite pasiduoti jūsų saldaus troškimas, vieną kartą, o.Nekilnojamojo naujienos yra tai, kad jūs negalite eiti į binging šėlsmas, ypač kai esate nėščia.

Ką valgyti nėštumo metu yra labai svarbu, nes tai yra vienintelis mitybos šaltinis jūsų negimusiam kūdikiui.Jūsų seansų ryte ligos nėštumo metu gali būti atsižvelgiant rinkliavą savo suvartojimo.Todėl, kad ir kokia maža jums valdyti valgyti turėtų būti sveikas ir maistingas.Pyragai, nesvarbu, kaip jie yra skanūs, teikia labai mažai

maistinės vertės (1).Prieš palepinti savo skonį pumpurus, pasitarkite su gydytoju.

atsižvelgdama paprasto torto gabaliuką be jokių apledėjimo yra gerai.Tačiau, jei jūs planuojate turėti vieną su tuo Yummy įdaras, jums turėtų sumažėti idėja.Jūsų gydytojas gali Jūsų paprašyti susilaikyti nuo bet kokio kremo ar kremą rūšies suvartojamų savo tortą nėštumo metu (2).

[Skaityti: Ar tai saugu valgyti pica nėštumo metu ]

valgyti naminis pyragas taip pat gali ištarti pavojų, nes ji gali būti bakterijų ir parazitų, pavyzdžiui, salmonelių, listerijų, Toxoplasma, E.coli ir Staphylococcus,Jei esate nėščia, Jūsų imuninė sistema yra visų laikų lygio.Todėl esate ne didesne rizika susirgti, ypač kai valgote tam tikrų rūšių maisto produktų.Šių kenksmingų maisto produktų ir iš paskos liga gali pakenkti Jūsų negimusiam kūdikiui (3).Pasak Linda Katz, vyriausiasis medicinos pareigūnas dėl maisto saugos ir taikomosios mitybos centras prie JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA), tai yra labai reali rizika, ir jūs turite jį priimti labai rimtai.Suteikti prie savo smaližius ypatinga proga taip pat galėtų priimti sprendimą dėl savo sveikatos ir jūsų kūdikio augimą rinkliava.

Svarbu reguliuoti savo suvartojamų kalorijų kiekį nėštumo metu.Desertai leis jums krūva tų papildomų kilogramų, o laukiasi.Išsiskirti svorio po pristatymo bus iššūkis jums teks susidurti.Jums nereikia uždrausti saldainių ir atimti sau devynis mėnesius, tik nepamirškite valgyti juos saikingai.Atminkite, kad sveikas maistas padės jums turėti saugų pristatymą ir sveiką kūdikį.

[Skaityti: Ar dirbtinis saldiklis Saugus nėštumo metu ]

Ką daryti, jei vis dar norite turėti Piece?

Jeigu gydytojas suteikia jums nykščius į viršų, jums gali tekti torto gabaliuką.Pabandykite turėti šviežią naminį vieną.Jei kepate namuose pyragą, nepamirškite likti nuošalyje nuo lyžis šaukštą noras.Negalima paragauti net žaliavinio tešlą lašas.Į žalius kiaušinius į tešlą greičiausiai bus priimančioji salmonelių ir kitų kenksmingų bakterijų.Palaukite, kol pyragas yra pasirengusi iki mėginių ėmimo ją.Išvengti pyrago gabalas su padažais ant jo.

[Skaityti: Šokoladas nėštumo metu ]

Jūsų nėštumas yra visa informacija apie valgyti sveiką ir būna saugus, dėl savo kūdikio vardan.Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami valgyti, nėštumo metu.Valgykite šviežių vaisių ir daržovių ir bandyti kontroliuoti nesveika potraukį.

Jei esate nėščia ir mylėti savo desertus, prašome pasidalinti savo sveikų receptų nėštumo pyragai su mumis čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 4 Amazing Privalumai medaus nėščiosioms
  • 4 naudą mitybai Ice Cream nėštumo metu
  • Ar saugu gerti sojos pieno nėštumo metu?
  • 6 paprasti būdai susidoroti su maisto potraukį nėštumo metu