May
17
23:01
Nėštumas // Saugumas

4 Bendrasis higiena Patarimai Norėdami Sekite nėštumo metu

Higienos Patarimai Norėdami Sekite nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Asmens higienos svarba negali būti pabrėžta pakankamai ant.Galų gale, niekas mėgsta būti šalia smirdantis asmeniui!Bet kodėl yra tinkamos higienos toks svarbus nėštumo metu?

Asmeniniai švara ir higiena praktika reikia vadovautis bet kuriuo metu, ypač nėštumo metu.Bet infekcija galite sugauti jūsų nėštumo metu gali tiesiogiai paveikti kūdikį įsčiose.Be to, siekiant pagerinti Jūsų būklę, gali tekti imtis tam tikrų vaistų, kurie gali netikti vartoti nėštumo metu.

higiena nėštumo metu - Kodėl tai svarbu?

Kaip būsimos motinos, jūs turite būti atsargūs, apie kiekvieną savo gyvenimo aspektą, įskaitant savo maisto, gyvenimo būdo ir miego.

Netinkamas higiena gali įdėti savo kūdikį padidėjusia rizika susirgti infekcijomis.Šiuo metu jūsų besivystančiam kūdikiui yra labiau pažeidžiami ir silpni.Tam tikrais sunkiais atvejais taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų kūdikiui.Lėtinis poveikis toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų nėštumo metu, taip pat gali sukelti ta

m tikrų apsigimimų kūdikiui.

Patarimai, kaip toliau higiena nėštumo metu:

Čia mes išvardyti, nustatantis kai kurių svarbių aspektų nėštumo higienos, kad jūs turite atkreipti dėmesį.

1. Odos ir Plaukų priežiūra:

Jūsų oda linkusi būti aktyvesni per nėštumo laikotarpį.Be to, padidėję naftos liaukos linkę padaryti jūsų plaukai oilier.Štai ką jūs galite padaryti dėl savo odos ir plaukų nėštumo metu:

  • Venkite mirkymas vonioje.Vietoj to, naudokite kibirą ir puodelis arba naudoti duše per savo nėštumo laikotarpiu.
  • naudoti gamtos vonios produktų, tokių kaip muilai ir šampūnai, kaip kiek įmanoma.
  • Šampūnas reguliariai plaukus.

[Skaityti: Odos priežiūra nėštumo metu ]

2. Dantų priežiūra:

Tikėkite ar ne, bet dantų priežiūros pernelyg sudaro didelę dalį savo higienos nėštumo metu.Tiesą sakant, nėštumo metu reikia skirti daugiau dėmesio savo dantų priežiūrą.

  • Įsitikinkite, kad jūs valyti dantis du kartus per dieną.
  • siūlas kiekvieną dieną, siekiant užkirsti kelią apnašų didėjimas pora.Tai taip pat padės pašalinti maisto įstrigo tarp dantų, kurie gali sukelti ertmių.
  • Masažas dantenos su priešuždegiminis agentas (po gydytoju konsultacija), jei sergate patinimas ir jautrumas dantenas.Tai paprastai pažymėti dėl padidėjusio estrogenų nėštumo metu.

[Skaityti: Peržiūros už kraujuojančios dantenos nėštumo metu ]

3. Apranga:

Prieš išeiti tam tikrą motinystės apsipirkti, čia yra keletas patarimų jums gali tekti imtis dėmesį:

  • Visada dėvėti medvilnės apatinius, kad jums tinka ji stora prigludusios ir juos keisti, kai jūs grįžti namo.
  • Venkite būna prakaituotas drabužius ilgai.
  • Pasirinkite audiniai, kurie yra lengva nešioti, minkšta ir patogi visą savo nėštumo laikotarpiu.
  • Venkite nešioti drabužius, kurie yra per trumpas, ypač savo patalynę.
  • Pasirinkite gerai priglundantys motinystės liemenėlė su pagalvėlėmis absorbuoti bet kokį galimą krekenų nutekėjimui iš spenelius.
  • Nuplaukite visus savo drabužius tinkamai su kokybės antibakteriniu plovikliu ar muilu.

[Skaityti: kaip suknelė nėštumo metu ]

4. Asmeninė higiena:

Asmeninė higiena yra neabejotinai svarbiausias veiksnys turite atkreipti dėmesį į savo nėštumo metu:

  • Įsitikinkite, kad jūs švarusBūk pat po apsilankymo prausykla.
  • yra vonia kasdien, be nepavyks.
  • nusiplaukite rankas kiekvieną kartą, kai jūs grįžti namo, ypač prieš turite savo maistą.
  • Carry Sanitizer su jumis, jeigu jūs esate darbe ar valgo.
  • Laikyti gaktos srityje švarus ir plaukų nemokama išvengti bet kokių lytinių organų infekcijomis, taip pat gali pakenkti jūsų kūdikiui.
  • naudoti paprastą ir unperfumed muilas išvalyti savo asmeninius dalys - tai padeda išlaikyti pH lygį.

Tikimės, kad jums rasti šį straipsnį vertingas ir tikiuosi, kad jis padovanojo tau šiek tiek gerą idėją apie tai, kaip galite palaikyti tinkamą higieną nėštumo metu.Turite bet kokias nuomones pasidalinti?Leiskite mums žinoti, komentarų laukelyje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7 Nuostabūs būdai palepinti save nėštumo metu
  • 10 paprastų būdų, kaip išlaikyti save Laimingas nėštumo metu
  • Top 25 Gražios kotiruotės apie nėštumą