May
17
23:01
Nėštumas // Saugumas

Tampa užmaršus nėštumo metu normalu?

Pamiršęs nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums rasti sau nerimauti misplacing ir pamiršta dalykus, kai jūs sumanyta?Ar jūs negalite prisiminti, kur jūs nuolat kažką, ar tai, ką jis buvo, kad jums pradėjo daryti ir tada pamiršo?

Jei jūsų smegenys atrodo praleisdavo pamokų ir jūsų atmintis atrodo atstumiantys, jums gali būti kenčia nuo "nėštumo smegenis".Skaitykite žinoti, kodėl jūs linkę tapti pamiršęs savo nėštumo metu.Be to, sužinokite, ką galite padaryti apie tai.

tampa užmaršus nėštumo metu normalu?

Jums gali būti patiria epizodų užmaršumas nėštumo metu.Atminties praradimas dažniausiai yra laikinas ir gali trukti keletą minučių ar valandą ar dvi.Kartais ji taip pat gali rodyti jūsų nesugebėjimas susikaupti.Jūs negalite sutelkti dėmesį į tai, ką jūs klausotės, ar tai, ką darai.Šansai yra jūs netrukus pamiršti, ką veikėte ar sakydamas, kaip gerai!

'Momnesia "arba nėštumas smegenys (1) taikliai apibūdina šių užmaršumas seansų nėštumo metu.Tačiau tai nereiškia, kad jūs kenčia nuo užmaršumo gyveni

mą.Jūsų nėštumas nekeičia, kaip jūsų smegenų funkcijas.Nėštumas nekeičia savo smegenų pajėgumus ar savo galimybes (2).

[Skaityti: emocinių pokyčių nėštumo metu ]

esate nėščia Moterys pamiršęs?

Ar jus jaudina, kodėl jūs nuolat pamiršta dalykus?Na, anot kai kurių psichologų, tampa užmaršus nėštumo metu tikrai turi tikslą.Psichologai jaučiasi, kad jūsų smegenų pokyčiai nėštumo metu padės jums pasirengti klijavimui su jūsų mažylis (3).

Pasak tyrimo, kai esate nėščia, yra padidėjęs aktyvumas į jūsų smegenis srityje, susijusių su emocinių įgūdžių.Pagal šio tyrimo rezultatus, jūs esate labiau tikėtina, kad naudoja dešinįjį savo smegenis nėštumo vietoj kairiąją metu.Kairėje pusėje jūsų smegenys, atsakinga už nuskaitant duomenis iš savo atminties (4).

Tyrėjas Diane Farrar iš Bradford ir Bradfordo instituto universiteto Sveikatos tyrimų Anglijoje atliktas dėl erdvinės atminties praradimas moterims (5) tyrimus.Tyrimas pažvelgė rezultatai nėščioms moterims, padarė paprastas užduotis, pavyzdžiui, prisiminti, kur jie stovi savo automobilį arba laikomi klavišą.Kaip už rezultatus, būklė pablogėja vėlesniais nėštumo trimestrą.Todėl, jei esate savo antrąjį ir trečiąjį trimestrą, jūs esate labiau tikėtina, kad pamiršti dalykų.Kai kuriais atvejais užmaršumas gali trukti iki maždaug trijų iki keturių mėnesių po gimdymo.

Viena galimybė manyti, kad jūsų lytiniai hormonai padidėjimas nėštumo metu gali paveikti jūsų atmintį.Jūsų lytiniai steroidai yra už visų laikų rekordą, kai esate nėščia.Į lytiniai steroidai gali neigiamai paveikti, kad jūsų smegenų dalis, kuri saugo savo atmintį (6).

Kita galimybė yra ta, kad nėštumo metu kenčia nuo depresijos, taip pat gali turėti įtakos jūsų atmintį.Nors jūsų depresija gali ateiti kontroliuojama per trijų iki keturių mėnesių po gimdymo, atminties gali užtrukti šiek tiek ilgiau atsigauti.

Nėštumas yra laikas, kai jūs atlikti daugybę pokyčių tiek viduje, tiek išorėje.Miego trūkumas, nesirūpindami savo nėštumą galėjo padidinti savo nerimo ir streso lygį.Visi šie veiksniai kartu gali ėmėsi rinkliava ant jūsų atmintyje laikinai.Jūsų anksčiau kofeino priklausomybė ir jūsų dabartinis atsisakymas taip pat gali sukelti trumpalaikį atminties praradimą.

[Skaityti: Nerimas nėštumo metu ]

Kaip man Prisiminti?

Nors nėra daug galima padaryti mediciniškai, čia yra keletas lengvai ir praktinių patarimų galite sekti:

  • visada į savo telefoną dėmesį apie svarbius susitikimus.
  • Įdėk žadintuvą kartu su pastaba, kad padėtų jums atsiminti.
  • Taip pat galite užsirašyti svarbius dalykus mažame notepad, kad galite atlikti visur, kur jums eiti.
  • Iškelkite lipni dėmesį į šaldytuvą apie visą svarbu-DOS.
  • Spauskite nuotraukas savo telefone.Pavyzdžiui, jei jūs nuolat ant prekystalio raktą, spustelėkite ją tokiu būdu, kad jūs galite pamatyti raktą ir savo buvimo vietą.Tai padės jums prisiminti, kur jūs įdėti jį.

[Skaityti: pranajama nėštumo metu ]

nepamirštant dalykų nėštumo metu yra labai dažnas ir įprastas reiškinys.Nesijaudinkite, net jei atrodo, kad jūsų atminties pamažu nyksta.Kai jūsų kūdikis atvyksta, jūsų atmintis bus stumtelėti atgal į vietą per porą mėnesių.

Iki tol, pamiršti apie nerimą ir vietoj galvoti apie įdomių dienų motinystės į priekį!

Jei kenčia nuo "momnesia", prašome pasidalinti savo patirtimi ir patarimais, ją spręsti.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7 Easy Patarimai Norėdami spręsti emocinius pokyčius nėštumo metu
  • 7 pasitelkite išlaikyti streso Bay nėštumo metu
  • 3 sunkus šalutinis poveikis Padidėjusio progesterono lygis nėštumo metu
  • 3 natūralių būdų spręsti užkietėjimas nėštumo metu