May
17
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar saugu vartoti Pasta nėštumo metu?

Makaronai nėštumo metu

Nuotrauka: Getty

devynių mėnesių nėštumo yra subtiliausia devynis mėnesius jums ir jūsų mažai augančio kūdikio gyvenime.Per savo nėštumo, turite imtis atsargumo priemonių, puikių, apie tai, kas teisinga, o kas ne, nes jūsų besivystančiam kūdikiui.

Maisto įpročiai yra pagrindiniai klausimai, kurie turi būti stebimi per šiuos gyvybiškai svarbius devynis mėnesius.Sveika ir subalansuota mityba yra rekomenduojamas visiems tikisi motinoms.Bet yra makaronai saugūs nėštumo metu?Čia yra mūsų mažas makaronų vartojimas vadovas jums.

rūšių tešlos:

Makaronai, be nepavyks, labai pildymo ir skanus maisto elementą.Siekiant nuspręsti, kas sveika, o kas ne, o jūs laukiate, mums pirmiausia pažvelgti į makaronų rūšis, kurie yra prieinami.

[Skaityti: Maggi Makaronai nėštumo metu ]

1. Perdirbti įvairovė:

Šis makaronų rūšis yra vienas, kad yra prieinama departamentų parduotuvėse.Ji yra apdorojami ir paprastai yra neturintis visų maistinių medžiagų, kurios yra gerai vieno kūno.

2. Visa kviečių veislių:

Tai natūra, kad jūs galite padaryti namuose sukti savo tešlą iš viso kviečių.Jame yra grūdai, turtingumą ir yra pilnas gerų angliavandenių ir vitaminų, kurie būtų padaryti jums gera pasaulį.

Iš aukščiau kategorijas, tai yra labai aišku, kad naminį įvairių makaronų yra vienas, kad turėtų būti naudojami pasotinti savo makaronų troškimas nėštumo metu.

[Skaityti: Egg nėštumo metu ]

gerumą makaronų:

Nuo makaronai iš esmės yra pagamintas iš grūdų, jis turi keletą labai svarbi sudedamoji maistinių medžiagų, kurios gali pereiti ilgą kelią išlaikyti jus ir jūsų paketasdžiaugsmo auga jūsų viduje.

  • Makaronai gali būti visai grūdus ar kelių grūdų.
  • Jame gausu eterinių angliavandenių, folio rūgšties ir vitaminų A ir B.
  • makaronų patiekalų paprastai lydi padažų ir patiekalų.Tai suteikia jums kambarį Būkite kūrybingi ir pridėti visus gerus dalykus į savo mitybą ir sveiką būdu.
  • Mėsa, kad jūs naudojate savo makaronų patiekalo prideda ne tik patiekalo skonį, bet taip pat daro valgio baltymų turtingas.
  • Makaronai yra puikus būdas įtraukti daržovių dietos.
  • Jūs galite pridėti ką nors, kad jūs norite savo makaronų ir padaryti jį Power supakuoti makaronų patiekalas, kuris yra didelis dėl maistinių medžiagų kiekio.
  • Makaronai yra mažai natrio kiekis.Tai reiškia, kad tai yra vienas maisto elementą, kuris turi mažiau galimybių ardymo Jūsų kraujospūdis lygį per nėštumo laikotarpį.

[Skaityti: Greitas maistas nėštumo metu ]

Rizika valgyti Pasta nėštumo metu:

Nors makaronai yra puikus būdas pasotinti savo alkio priepuoliai per nėštumo mėnesius, tai geriau valdytiaišku, vartoja makaronus intervalais.Valgyti per daug makaronų nėštumo gali sukelti komplikacijų.

  • makaronai yra pagaminti iš kviečių.Įsitikinkite, kad jūs esate ne kviečių netoleruoja prieš valgote jokios makaronus.
  • perteklius makaronų vartojimas gali išstumti savo kraujo spaudimo lygis.
  • Tai mažas natrio kiekis, bet jei teko dideliais kiekiais nėštumo metu gali sukelti problemų.Taigi, valgyti saikingai.
  • Makaronai turi aukštą glitimo kiekis.Stay away nuo valgymo makaronus jei esate glitimo netoleruojantiems.
  • Per daug makaronų gali sukelti nepageidaujamą svorio.
  • Makaronai yra mažai ląstelienos, o tai gali sukelti problemų, susijusių su gastritu, jei buvo dideliais kiekiais.
  • Tie diagnozuotas gestacinis diabetas turėtų vengti makaronus.
  • Makaronai yra taip pat žinoma, kad sukelti bakterijų augimą skrandį.Tuo atveju, švelnus virškinimo sistemos, ji yra geriausia vengti nėštumo metu.

[Skaityti: krevetės nėštumo metu ]

Atsižvelgusi į visus šiuos faktus atsižvelgti, kad jis yra saugus daryti išvadą, kad vartoja makaronus mažais kiekiais ir nedažnai yra visiškai saugus nėštumo metu.

Jei valgyti makaronus restoranuose, įsitikinkite, kad padažas naudojamas sudėtyje nėra jokių nėštumo metu draudžiamus alergenų ar maisto produktų, už Pvz jokių konservantų ar apvalkalas-žuvies padažus.

Tikimės, kad šis straipsnis atsakys į visus Jūsų klausimus, susijusius vartoja makaronus nėštumo metu.Jei turite kažką daugiau pridėti, mes norėtume išgirsti iš tavęs.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar tai saugu valgyti makaronai nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti krevetės nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti nėštumo metu austrės?
  • 6 žalingo valgyti greito maisto nėštumo metu