May
21
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar tai saugu valgyti soja nėštumo metu?

Sojų

Nuotrauka: Getty

tikitės?Sveikiname !!

Taip, tai iš tiesų yra laikas būti laimingas, bet be laimės turite imtis papildomų atsargumo įsitikinkite, kad tiek gyvenime kuriant jūsų viduje gauna tinkamą mitybą.Jūs turite sumažinti ir, jei reikia, visiškai vengti medžiagų, kurios turi neigiamą poveikį jūsų vaisiui.

Sojų dažnai laikomas sveikas alternatyva daug bendro kasdienio maisto.Nėštumo metu jūs turite apsvarstyti visus maisto išgėrėte poveikį.

diskusijos dėl vartojimo soja nėštumo metu:

Kai kurie iš medžiagų, esančių sojos išreiškė susirūpinimą tarp sveikatos priežiūros specialistų, ar jie turėtų būti vartojamas nėštumo metu, ar ne.Tyrimo rezultatai gali jus įdomu yra soja saugūs nėštumo metu.Čia yra mūsų Imtis privalumus ir trūkumus.

Cons Atsižvelgiant Sojų nėštumo metu:

Pirma, leidžia pamatyti, atsižvelgiant sojų nėštumo metu Trūkumai:

1. reprodukcijos klausimais:

Vaisius kuriant jūsų viduje gauna jautrus estrogeno tam tikrais etapais nėštumo,

  • tyrimų atlikti tyrimai s
    u gyvūnais parodė, riziką, susijusią su poveikiu estrogeninio medžiagas iš izoflavonai ir fitoestrogenų sojos.
  • poveikis phytoestrogen nėštumo rezultatų ilgalaikiais komplikacijų reprodukcijai.Tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale "Experimental biologijos ir medicinos į 2004 m klausimu.

[Skaityti: Avinžirniai nėštumo metu ]

2. krūties vėžio rizika:

pagal paskelbtus "Onkologija ataskaitos" žurnalo 2009 rugsėjo ataskaitas, buvo nustatyta, kad estrogenų didėjimą, didinašansai krūties vėžiu.Štai ką moksliniai tyrimai išvadą:

  • tyrimų tyrimai rodo, suvartojamų sojų padidina riziką susirgti krūties vėžiu.
  • eksperimentų su gyvūnais parodė padidinti riziką krūties navikams.

3. fitoestrogenų Koncernas:

vaisiui yra labai jautri augančių hormonų nėštumo metu.Susirūpinimas dėl sojos vartojimas nėštumo metu didėja medžiagų, tokių kaip fitoestrogenų.

  • Medžiagos linkę imituoti estrogenų hormonų.
  • Fitoestrogenai turi panašią struktūrą į estrogenų ir jie linkę pridėti prie estrogenų receptorių vietų įvairių kūno dalių.
  • Pasak Niujorko universiteto medicinos centras Langone veiksmų linkęs sumažinti arba padidinti estrogenų poveikis organizmui.

[Skaityti: Ar Nėščios moterys valgyti mangų ]

Vital Things už atlygį:

eksperimentinės biologijos ir medicinos studijų, mokslininkai atliko eksperimentus su žiurkių patelių ir nustatė, kad:

  • Į izoflavonai lygis buvorasti panašus į tai, ką žmonės buvo veikiami per savo mitybą.
  • rezultatai gyvūnų, neturi išversti tiksliai žmonėms.
  • Jūs turite pasitarti su savo akušere, kai turite klausimų apie tai, ką valgome.
  • Tyrimo rezultatai rodo, kad kūdikiai yra jautrūs padidėja estrogeno kiekis per vėlai nėštumo laikotarpiu.
  • Taigi, jūs negalite reikia vengti sojos arba sojos produktų per visus savo nėštumą.

Nors sojos yra sveikas maistas, dažnai gali būti paprašyta vengti kai "sveikas" maisto savo nėštumą.Pasak atliktų tyrimų Amerikos leidinyje Akušerijos ir ginekologijos klinika, buvo nustatyta, kad vartojimas sojos dideliais kiekiais, kuriems vaisiaus vystymąsi ir padidino riziką vėžiu, taip pat.Tačiau tyrimas buvo atliktas tik 7 moterys.

[skaityti: Maisto produktai Norėdami Venkite Nors Žindymas ]

soja: pagrindinis baltymų šaltinis:

sojos yra apie 40% baltymų, o tai yra didžiausias turinį tarp skirtingų augalinių produktų.

  • Kadangi Gyvulinių baltymų yra aminorūgštis, ir ji neturi impulsų baltymą, sojos yra naudojamas kaip gyvulinių baltymų pakeitimo.
  • Sojų perdirbamas į įvairių sojos produktų, pavyzdžiui, sojų pienas, sojų miltų, varškės, pavyzdžiui, tofu ir fermentuotų produktų, pavyzdžiui, Sojų pasta ir tempeh.
  • Baltymų reikalavimai nėštumo metu padidinti siekiant patenkinti kasdienius poreikius jums taip pat savo besivystančią negimusiam kūdikiui.
  • Sojos maisto dailiai prisidėti prie jūsų padidėjo baltymų poreikį.Taigi, įtraukimas sojos produktai gali būti geras pasirinkimas nėštumo metu.

[Skaityti: gvajavos nėštumo metu ]

Jums reikia nepamiršti, kad jūs turite pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistą atsakymų į savo klausimus ir medicininės diagnozės.

Tikiuosi jums patiko mūsų postą valgyti soja nėštumo metu.Ar mums pasakyti, ką jūs darote, siekiant užtikrinti sveiką kūdikį į komentarą skyriuje žemiau.

Nuoroda Nuorodos : 1

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu naudoti natrio bikarbonato nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti Apelsinai nėštumo metu?
  • Ar saugu vartoti Ice nėštumo metu?
  • 11 Sveikata Privalumai miežių nėštumo metu