May
22
23:00
Nėštumas // Saugumas

8 veiksmingų teisės gynimo priemonių gauti atleidimą nuo Knarkimas nėštumo metu

Knarkimas nėštumo metu

vaizdas: Shutterstock

Jūs visada skundėsi savo vyru knarkimas naktį.Bet staiga, kad vaidmenys pasikeitė!Tai jūs, kurie yra išlaikyti jūsų partneris miega dabar.Nėštumas gali padaryti, kad santuoka!

Bet gali knarkimas nėštumo švino metu į bet kurią kitą komplikacija?Ar tai tik įtempti santuoka turite jaudintis?

Kokios priežastys knarkiate nėštumo metu?

daugelis moterų, kurie niekada knarkė savo gyvenimą, rasti savo partnerius skundžiasi nemiga naktimis.Tai ypač aktualu, per trečiąjį trimestrą.

Taigi, kodėl nėščios moterys knarkia?

1. Nosies užgulimas:

Nėštumas hormonai yra žinomi daug!Jie gali būti ant jūsų kūno rinkliava.Šių labai hormonai sukelti patinimas gleivinės membranas, kurios savo ruožtu gali sukelti nosies užgulimas ir knarkimas.

[Skaityti: nosies užgulimas nėštumo metu ]

2. Weight Gain:

Nutukimas yra tiesiogiai susijęs su knarkimu.Nėštumo metu moterys linkę krūva svarų.Šis papildomas svoris sukelia papildomų audinių kaklo, kuris gali sukelti knarkimas.

Ar Knarkimas nėštumo metu priežastis nerimauti?

Žmonės dažnai juokauja apie knarkimą.Tačiau nėštumo knarkimas gali būti rimtesnės signalas.Štai keletas rimtų sveikatos problemų, susijusių su sunkiųjų knarkimas nėštumo metu:

1. Miego apnėja:

Knarkimas gali sukelti trumpus laikotarpius miego apnėja, kai jūs tiesiog sustoti kvėpavimas.Tai gali sukelti deguonies nepritekliaus Jūsų organizme ir pakenkti Jūsų kūdikiui.

2. Preeklampsijos:

Knarkimas gali sukelti preeklampsijos.Rimtas sveikatos problema, preeklampsija gali sukelti priešlaikinį gimdymą.Ir blogiausių scenarijų, net įrodyti, kad būti mirtinas.

3. gimdos augimo sulėtėjimas (IUGR):

Tyrimai rodo, kad nėščios snorers yra labiau tikėtina, kad kenčia nuo atvejais vaisiaus augimo sulėtėjimas.IUGR gali sukelti mažo gimimo svorio naujagimius.IUGR kūdikiai taip pat rodo, vystymosi sulėtėjimą.Nuolatinis ultragarsu gali padėti stebėti jūsų kūdikio augimą ir padėti sugavimo IUGR laiku.

[Skaityti: sulėtėjusi vaisiaus raida ]

4. gestacinis diabetas:

Nėštumas knarkimas taip pat yra gestacinis diabetas rodiklis.Taigi, įsitikinkite, kad imtis gliukozės tolerancijos testas paneigti šį konkretų nėštumo problemą.

5. mažas gimimo svoris:

Kai kurie mokslininkai teigia, kad knarkimas gali sukelti uždegimą placentą, o tai savo ruožtu gali sukelti mažo gimimo svorio naujagimius.

[Skaityti: mažas gimimo svoris ]

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei knarkimas daugiau nei įprasta, jums reikia paminėti su savo gydytoju.Bet jei jūs Natknąć bet kuris iš šių simptomų, skubėti į ER, nes jie gali būti preeklampsijos ženklas.

  • mieguistumas dieną
  • galvos skausmu, kuris atsisako eiti šalin
  • kojų patinimas

preeklampsija yra avarinis.Daugeliu atvejų, preeklampsijos diagnozė atsiųsime Jums tiesiai į operacijos kambaryje pristatyti savo kūdikį - nesvarbu, kaip anksti jis yra.Tai gali būti vienintelė galimybė išgelbėti savo gyvenimą ir suteiks jūsų kūdikiui išgyvenamumo tikimybė.Daugelis iš minėtų simptomų gali būti nekenksmingas.Tačiau nereikia Zaryzykować!

Knarkimas nėštumo metu gynimo:

Chances are;Jūsų nakties kakofonija nieko nerimauti.Tačiau jei norite, kad geriau padėti savo partneriu miego, galite pabandyti šiuos patarimus:

1. Investuoti nosies juostelių pavidalą:

lengvai prieinama vaistinėse, nosies juostelės yra narkotikas-nemokamas būdas gauti laisvę nuo knarkimo.Tiesiog klijuoti ant o miegą!

2. Gauk drėkintuvą:

Kaip jau minėta, dauguma nėščiųjų knarkti dėl nosies gleivinės paburkimu.Taigi, pirkti šiltas rūkas drėkintuvai.Naudokite jį į savo miegamąjį, o jūs miego gauti šiokį tokį palengvėjimą nuo knarkimo.

3. Pabandykite miegoti ant šono:

Tai yra kažkas jums turėtų daryti bet kuriuo atveju!Pabandykite miegoti ant šono, kairėje yra geriau.Ji pagerins kraujotaką Jūsų organizme ir padėti jums miegoti geriau per daug.

4. Pasistenkite Aukštis:

Pabandykite miegoti su savo galva šiek tiek padidėjusi.Tiesiog patraukti du pagalvių vietoj vieno.Ji taip pat leis laisvai cirkuliuoja oras, ir duoti savo vyru geriau miegoti.

[Skaityti: Nėštumas Pagalvės ]

5. žiūrėti, ką valgyti:

Taip, jums reikia priaugti svorio nėštumo metu.Tačiau neleiskite sau eiti!Atminkite, kad nėštumo svoris yra sunku prarasti.Ne tik, kad šių papildomų svarų gali būti priežastis, jūs knarkimas.Taigi, žiūrėti, ką valgyti ir išlaikyti savo svorį kontroliuoti.

6. Stay away nuo:

alkoholio, tabako ir migdomieji!Pirma, jie nėra gerai Jūsų augančio kūdikio.Antra, jie gali padaryti jūsų gerklę priartintas ir sukelti knarkimą.

[Skaityti: alkoholį nėštumo metu ]

7. nusipirkti Ausų kištukai:

Miego trūkumas yra ne juokas.Taigi, pirkti jūsų partneriui keletą ausų kištukus ir tegul miegoti.

8. vadovas sofos:

Jei nieko veikia ir savo vyro poreikis miego, atrodo didesnis, nei jo kantrybės, galvos sofos.Arba kreipkitės į vyrą perkelti bazę sofos, jei jis nori miegoti naktį.

Geros naujienos yra tai, kad jums ne knarkti amžinai.Kai jūsų kūdikis yra čia knarkimas yra labiausiai tikėtina, kad išnykti.Bet Bemiegės naktys?Na, jie yra čia pasilikti, o!Nenustebkite rasti savo partnerį ilgesingai kalbėti apie tuos gražių "Snore užpildytas" naktis!

Ar knarkimas ardymo savo santuoką?Kaip jūs susiduriame su juo?Papasakokite, į komentarus skyriuje žemiau.

Nuoroda vaizdai: 1, 2

Rekomenduojami straipsniai:

  • 3 Veiksmingas būdai gydyti Chlamydia nėštumo metu
  • 5 efektyviausių būdų susidoroti su nuovargiu nėštumo metu
  • 9 Efektyvus namų gynimo išgydyti Rėmuo metuNėštumas
  • Top 10 Peržiūros pūtimas nėštumo metu