May
24
23:00
Nėštumas // Saugumas

2 Efektyvus patarimai tinkamai Krūties priežiūra nėštumo metu

Krūties priežiūra nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Moterys linkę ignoruoti krūties priežiūros svarbą, daugiausia, nes jie yra tinginiai, o taip pat, nes jie nežino tinkamo krūties priežiūros išmokas metuNėštumas.Tai ne tik tinkamai krūtų priežiūros užtikrinti gerą pieno gamybą, ji taip pat išlaiko savo krūtų formą.Jis sakė, kad nėštumo metu, kiekvienos krūties svoris padidėja 1,5 karto daugiau, nei buvo anksčiau.

Siekiant sėkmingo žindymo, jums reikia įsitikinti, kad jūs atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir laikytis higienos praktiką.Jei tai yra jūsų pirmasis nėštumas, jums reikia būti atsargesniems.Mes pateikiame jums nedidelį vadovą apie krūties rūpestį jumis mamytė.

Pokyčiai krūtinę nėštumo metu:

Čia yra tam tikros funkcijos jums tikėtis apie savo krūtinę nėštumo metu:

  • Jūs galite kurti įtrūkimus aplink spenelius arba jie gali gauti patinę taip pat.
  • Speneliai linkę gauti tamsesnis ir didesnis nėštumo eigai ir likti, kad taip per metus.

Nepanikuokite, jei matote pūliai išsidėstymą.Jums reikia vadovautis

tinkamą krūtų priežiūros rutiną, siekiant užtikrinti gerą sveikatą ir higieną.

[Skaityti: Krūties pokyčiai nėštumo metu ]

Patarimai tinkamai Krūties priežiūra nėštumo metu:

Norite sužinoti, kaip rūpintis krūtinę nėštumo metu?Čia yra šiek tiek padėti.Speciali priežiūra jūsų krūtys yra ypač svarbu per savo nėštumą.Štai keletas krūtų priežiūros patarimai nėštumo metu:

a.Higienos praktika:

Toliau pateikiami kai kurie higienos praktikos turėtumėte rimtai apsvarstyti nėštumo metu:

  • nusiplaukite speneliai.Klampus skystis eina per Kadangi jūsų penktojo nėštumo mėnesio krūties.Jis pasirodo plutos forma ir aplinkinių oda atrodo raudonai.Jūs galite išvengti išlaikant savo spenelius švarus, patrynus juos švariu skudurėliu.
  • Įsitikinkite, nenaudoti muilo valyti spenelius nes jis sukelia sausumo ir tu gali sukurti įtrūkimai, taip pat.Sezamo arba vazelinas yra gera galimybė išlaikyti savo spenelius minkštas.
  • Kai esate maudymosi, traukite savo spenelius su smiliumi ir nykščiu.Būkite atsargūs, ne subraižyti juos su savo nagai.Šis pratimas padės pieno gavybos pašto pristatymą.
  • galite masažuoti savo krūtis, o maudytis su aliejaus ir vandens trina juos laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.Krūties masažas padeda tinkamai kraujotaką.
  • Jūs visada privalo dėvėti liemenėlė pasiūlyti reikalingą paramą jūsų krūtinę.Įsitikinkite, kad jie yra ne per didelį spaudimą.Turi būti ne bet pagal laidų, nes jie linkę sąveikauti su pieno gamybos.
  • Jūs galite ieškoti motinystės liemenėlės į 34 ir 36-savaitę, kad atėjo su angomis pagal kiekvieną iš puodeliai.Motinystės liemenėlės leis krūtimi lengviau jums siūlydama reikalingą pagalbą.

[Skaityti: krūtų skausmas nėštumo metu ]

b.Emocinis Priežiūra ir Dieta:

Be higienos rutinos, jums taip pat reikia rūpintis taip:

  • Jūs turite atsipalaiduoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.Emocinių sutrikimų ir stresas turi įtakos pieno sekreciją.
  • Jūs turite imtis subalansuota mityba daug geležies ir baltymų.Taip pat užtikrinti, kad gausite pakankamai vitaminų ir kalcio.Įtraukti daržovės ir vaisiai protingai padidinti savo dienos vandens suvartojimą.
  • Jei jaučiate pasiūlymą ir jautrios krūtys, kaltinti jį ant hormonų.Nėštumas yra laikas, kai pieno gamyba ortakiai pradėti kurti ir ištempus užpildyti pieną.Tai daro jūsų krūtys labiau jautri, speneliai ypač.

[Skaityti: Gerklės krūtų nėštumo metu ]

atsargumo priemonių:

Siekiant išvengti nepatogumų jokių rūšių, įsitikinkite, kad tinkamai laikytis atsargumo priemonių.Štai ką jums reikia padaryti:

  • Nusiplaukite krūtys su švariu vandeniu kasdien.
  • Įsitikinkite, kad patikrinti savo krūtis reguliariai.
  • Jei pastebėjote bet kokius pakeitimus ar nepatogumų iš savo krūtinę, įsitikinkite, kad profesionalus kuo greičiau informuokite savo sveikatos priežiūrą.
  • Nelaikykite savo krūtis drėgna, kadangi tai gali sukelti įtrūkimus spenelius.

[Skaityti: nuotėkis Krutinės nėštumo metu ]

Jums reikia imti šiek tiek laiko iš savo kasdienio gyvenimo tinkamą krūties priežiūros nėštumo metu.Pastangos vartojate lems happy baby ir sėkmingo žindymo.

Taigi, nereikia imtis labai gerai prižiūrėti savo krūtinę ir tegul jūsų kūdikio mėgautis motinos pienu naudą po gimimo.Laimingas motinystę!

Norėtume išgirsti jūsų patirtį ir nuomonę apie tą patį, tai pasidalinti juos į komentarą skyriuje žemiau:

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar tai normalu Krutinės ištekėti nėštumo metu?
  • Kaip sumažinti krūtų skausmas nėštumo metu?
  • 6 Bendrosios krūtų pokyčiai, kurie atsiranda nėštumo metu
  • 7 veiksmingų gydymo atleisti pritvinkusios Krutinės