May
24
23:00
Nėštumas // Saugumas

Ar tai saugu valgyti daigai nėštumo metu?

daigai nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar mėgstu mažai formos daržovių, kurie yra žinomi pridėti pagrindinių maistinių medžiagų dietos?Na, jei esate nėščia, reikia būti atsargiems ir konsultuokitės su gydytoju, prieš pradėdami juos įtraukti į savo mitybą.

Dvi labiausiai paplitusių variantų daigų - tuo Mung pupelių ir alfa alfa - patiko lengvai apvirti arba žaliavos, taip pat.Pirminiai daigai yra žinoma, kad skanus ir supakuota su maistinių medžiagų, kurios daro juos sveikas snacking variantas.Tačiau kenksmingų bakterijų juose yra žinoma, kad blogas poveikis nėštumo metu.Tai kodėl ekspertai pataria likti nuošalyje nuo jų.

Viešbučiai ir valgomasis out pabarstyti žaliavų kopūstai ant salotų ir sumuštinių.Jei esate nėščia, kreipkitės būti įteiktas tas patiekalus be žalio atauga, rodo JAV federalinis žemės ūkio departamentas (FDA).

efektai valgyti kopūstais nėštumo metu:

Yra keletas netinkamo poveikio turintys daigų nėštumo:

  • Alfa alfa yra žinoma, kad sukelti komplikacijų, nes E-coli bakterijomis.
  • pupelės, ridikai, dobilai keletas žaliavų daigų, kurie yra pateikiami sukelti salmonelių sukeltos bakterijų, esančių jų pavyzdžiai.
  • Tai ypač rodo, kad jums likti nuošalyje nuo žaliavų daigų savo nėštumo po salmoneliozės protrūkio nuo alfaalfa.
  • Kaip salmonelių gali plisti labai greitai, vienas daigas gali būti infekcinė dozė.
  • Jūs esate linkę gauti ligos suvartoja užterštas sėklas.
  • Nors sėklos lieka ramybės sausomis sąlygomis, kai jie yra sudygusių šiltoje aplinkoje bakterijų augimas bus aktyvuotas.
  • Simptomai salmonelių ir e-coli, įskaitant pykinimą, mėšlungį, karščiavimas ir viduriavimas.
  • Bakterija gali gauti perduota naujam gyvenimui besivystančiame jūsų viduje.Ji taip pat gali sukelti meningitą, karščiavimas ir viduriavimas savo augančio vaiko.

[Skaityti: Fever nėštumo metu ]

  • Rizika negalavimų yra aukštos net daigų, kurie yra auginami namuose.Kaip iš tiesų, daigai, kurie yra auginami namuose yra rizikingesnės nei komercinių variantų, kurie naudoja dezinfekavimo priemonės.
  • Komercinės ūkininkai naudoja skirtingus produktus iškarpyti filmą daigus.

Kaip kontroliuoti potraukį kopūstais nėštumo metu?

Štai ką galite padaryti, siekiant saugiai, jei trokšta kopūstai, nors nedideliais kiekiais:

  • Nuplaukite juos kruopščiai pašalinti bakterijas.
  • Jei valgote kopūstus nėštumo metu, įsitikinkite, kad jis yra gerai išvirti.
  • Jūs turite ją išvengti visiškai, jei jūsų imuninė sistema yra silpna, nes esate linkę plėtoti maistą plintančios ligos per šį laiką.

[Skaityti: Ar saugu naudoti Mikrobangų nėštumo metu ]

Pagrindiniai Patarimai Pirkimas kopūstais:

Kaip saugiai yra kopūstai nėščioms moterims?Siekiant užtikrinti kopūstai perkate yra saugūs ir šviežios, yra keletas bendrų pirkimo, laikymo ir valgymo gaires, kurios jūs privalote sekti:

  • Pirk kopūstai, kurie yra švieži ir laikyti šaldytuve.
  • Venkite kopūstai, kurie turi jaučiamas pelėsiais atsiduodantis kvapas arba ieškoti liesas.
  • Namuose laikyti kopūstai žemesnėje 40 laipsnių pagal Celsijų temperatūroje.
  • šaldytuvas turi būti švarūs.
  • prieš juos naudojant, nuplauti ir išvalyti kruopščiai.
  • Valgių kopūstai mažina tikimybę per maistą plintančios ligos.
  • Virti kopūstai gali būti įtraukta į sriubas, troškinius bulvytėmis ir.
  • Jei kepate juos orkaitėje, Lobizmas kol jie yra rudos spalvos ir traškus.

[Skaityti: soja nėštumo metu ]

galutinis žodis:

Nėra neigia, kad daigai gausu gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų.Jūs turite būti atsargūs apsinuodijimo maistu ir virkite juos gerai prieš vartojančiomis.Nėštumo metu ji yra geriau vengti kopūstai apskritai.

[Skaityti: Cukriniai kukurūzai nėštumo metu ]

Kryžiaus patikrinti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, ar galite vartoti kopūstai šiuo metu.Jis turi žinoti, į savo nėštumo, ir duoti jums tinkamus pasiūlymus.

mama pranešti mums maisto produktų, ypač vengti nėštumo komentarą skyriuje žemiau.

Nuoroda: 1

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7 Sveikata Privalumai valgyti Daržinės pupelės nėštumo metu
  • Ar tai saugu valgyti Cukriniai kukurūzai nėštumo metu?
  • 7 Netikėta Privalumai valgyti Ginger nėštumo metu
  • Ar tai saugu valgyti makaronai nėštumo metu?
  • Ar tai saugu valgyti grybų nėštumo metu?