May
25
23:00
Nėštumas // Saugumas

5 Priežastys, kodėl jums reikia probiotikų nėštumo metu

probiotikai nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums buvo pasiūlyta imtis probiotikai nėštumo metu?Jei taip, jums gali būti įdomu, ką gero ji gali padaryti jums ir jūsų kūdikiui.Probiotikai papildai yra prieinama gėrimų, miltelių ir kapsulių pavidalu.Jūs taip pat galite ieškoti maisto, kad sudėtyje yra natūralių probiotikų.Tai yra geros bakterijos, kurios yra panašios į natūraliai atsirandančių gyvų mikroorganizmų žmogaus žarnyne.Tai yra taip pat žinomas kaip draugiškų bakterijų.

5 Priežastys, kodėl jums reikia probiotikų nėštumo metu:

Prieš pradėdami vartoti probiotikus nėštumo metu, tai geriau informuojama apie naudą galite tikėtis iš jų:

1. Jūsų imuninė sistema yra sustiprinta Probiotikai:

Apie 70% iki 80% imuninės sistemos yra jūsų žarnyne.Tai apima gerą darbą naudingų bakterijų sienelės savo žarnyną.

  • laikais nėštumo, bet liga, kuri paveikia tave, tiesiogiai veikia kūdikį, taip pat.Jūs galite atsikratyti savo ligas su stipriu imuninės sistemos.Kuo daugiau jūs galite kovoti su savo ligomis, geriau
    tai jūsų kūdikiui.
  • Jei turite stiprią imuninę sistemą priešintis ligoms, jums reikia mažiau vaistų, kurie keliauja per savo placentą, kurie gali būti suvartojamas jūsų kūdikiui, taip pat.

[Skaityti: nevirškinimas nėštumo metu ]

2. probiotikai padėti jums gerą virškinimą:

Nėštumas, tai yra normalu, kad kenčia nuo rėmens, vidurių užkietėjimo ir dujų.

  • Probiotikai Pagalba skaidyti riebalų, angliavandenių ir baltymų sumažinti išsipūtimo jausmas, vidurių užkietėjimas ir dujų.
  • Probiotikai užtikrinti greitesnį žarnyno judėjimą.Taigi, yra mažiau šansai jums mesti iki ir krūtinės nudegimų atvejais išlieka žemas.

3. Probiotikai Pagalba tinkamos maistinių medžiagų įsisavinimą:

Kaip probiotikai gerina virškinimą, jūsų kūnas gali efektyviau įsisavinti maistines medžiagas, taip pat.

  • yra gerai maitino save jums gauti daugiau energijos per savo ypatingą gyvenimo etapą.
  • Jūsų kūdikis valgo ką valgyti, todėl, kai jūs esate gerai pamaitinta, jūsų kūdikis yra rožinės spalvos per daug.

[Skaityti: Geležies Lentelės nėštumo metu ]

4. Jūs galite kovoti prieš infekcijas, nėštumo metu:

Jūs esate labiau linkę į šių ligų nėštumo metu, nes pokyčių, atsiradusių dėl savo hormonų.Šlapimo takų infekcijos ir makšties infekcija gali būti lengvai sprendžiami probiotikų.

  • Mielių infekcija yra paplitusi nėštumo ir gali pakenkti Jūsų kūdikiui, taip pat.Jis taip pat gali sukelti diskomforto daug.Šansai bakterinė infekcija didėja rizika, priešlaikinis gimdymas.
  • Jums reikia vartoti antibiotikus, kilus infekcijos sukėlėjų tipus.Tai gali sumažinti savo pasiūlą naudingųjų bakterijų ir jums gali būti linkę į pakartotinius infekcijų, taip pat.
  • Jūs galite atsikratyti infekcijos su probiotikais.Tai taip pat padės pakartotinos populiacijos savo naudingų bakterijų, kurios bus kovoti su infekcijomis geriau ateityje.

[Skaityti: bakterinė infekcija nėštumo metu ]

5. Laikyti Bay gimdymo žemą Probiotikai:

Gydytojai rodo, kad ryšys tarp smegenų ir žarnų labai svarbus.

  • Ekspertai rodo, kad atsižvelgiant probiotikai pakeisti neurotransmiterių Gut padidina iki gebėjimą susidoroti su depresija ir nerimu.
  • Labai svarbu, kad jūs taip pat jūsų kūdikis imtis probiotikai po gimdymo.
  • tuo atveju, jei kyla abejonių, galite kreiptis patarimo į savo gydytoją apie jos poveikį jums taip pat jūsų negimusiam kūdikiui.

[skaityti: Folio rūgštis Prieš Nėštumas ]

Kur galima gauti probiotikų?

galite rasti probiotikai fermentuotų produktų.Paimkime išsamią pažvelgti į pagrindinių šaltinių probiotikų:

  • Fermentuotas pienas gėrimas
  • Grietinė
  • Sūris
  • Kefyras
  • Sojos gėrimai
  • Tempeh
  • Sojų

Jei informacija atrodo įtikinamas, padarysiubandyti pakeisti savo mitybą.Nėštumas yra geriausias laikas pradėti dirbti su sveikos mitybos įpročius.Jūsų kūdikis per nusipelno sveiką pradžios.Pasirinkite probiotikai, kad jūs abu gali būti laimingas ir sveikas.

mama Pasidalinkite su mumis kaip tu pradėdami vartoti probiotikus nėštumo metu į savo dienos racioną į komentarą skyriuje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7 Rimti priežastys šlapimo pūslės infekcijos nėštumo metu
  • 8 Infekcijos Jūs turi žinoti apie nėštumo metu
  • Torch infekcijos nėštumo metu - 2 priežastys, 5 Simptomai & amp;5 gydymas turėtumėte žinoti
  • inkstų infekcija nėštumo metu - 7 priežastys & amp;2 procedūros turėtumėte žinoti

Related Posts