May
27
23:00
Nėštumas // Saugumas

Kaip elgtis Dehidratacija nėštumo metu?

dehidratacija

Nuotrauka: Shutterstock

Ar žinote, kad dehidratacija rezultatai praradimas beveik 2% organizmo vandens kiekį?

Dehidratacija atsitinka, kai vanduo yra pašalinamas iš organizmo norma, kuri yra daugiau nei jus galite pakeisti atgal.Tai iš esmės reiškia, kad jūs ne gerti pakankamai vandens.Bet kuriuo metu, dehidratacija yra rimta būklė.Taigi galima įsivaizduoti, kaip blogai jis gali būti, kai dar negimęs kūdikis taip pat taikomos į jį!

Dehidratacija nėštumo metu:

Dehidratacija vyksta tada, kai organizmas pašalina daugiau vandens nei ji paprastai pakeičia Vanduo yra labai svarbus geros sveikatos.Tačiau liūdna tiesa yra, dauguma iš mūsų negerkite reikiamą kiekį vandens per dieną.Tai sukels dehidratacijos atšliaužti ir sugriauti savo sistemą.Vėliau bus sukelti kitų komplikacijų, pavyzdžiui, šiluminis smūgis, perkaitimo ir šilumos spazmai.

Jis buvo nustatyta, kad pailginto dehidratacija, kad tai yra, geriamojo mažiau vandens metų metus - yra priežastis iš daugelio vėžio ir navikų.Ypač nėš

tumo metu, dehidratacija gali sukelti kai kurie gana rimtų simptomų ir šalutinį poveikį, kad mama-į-bus ir vaisiui taip pat.Štai kodėl tai yra svarbu, kad nėščia moteris sužinoti apie priežastis, rizikos, prevencinių priemonių ir teisės gynimo priemones apie dehidrataciją.

Rizika dehidratacijos nėštumo metu:

Per pirmąjį nėštumo trimestrą, yra iškyla dvi riziką su dehidratacija.

Poveikis motinos - Dehidratacija sukelia ryte ligos gali sukelti pykinimą, tokiu būdu sukuriant bauginančią ciklą.Kai pykina, jūs neturite jaustis kaip gerti daugiau vandens ir gauti daugiau koktus, reiškia, kad jūs jaučiatės labiau dehidratuota ir negali gerti, ir tai sukelia daugiau sunkus pykinimas.O jei nėščia moteris nesiima pakankamai skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos, ji reikia hospitalizuoti, kur IV skysčiai sprendimas.

Poveikis kūdikiui - Jei nėra pakankamai skysčių organizme, nebus pakankamai amniono tiekimas kūdikiui.Ir tai bus tiesiogiai paveikti kūdikio augimą.Į amniono trūkumas gali padaryti vaisiui melas prieš gimdos, o ne kybo maišeliu.Todėl jis gali lemti fizinės deformacijų rankų ir kojų.

Per antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestro metu, dehidratacija gali sukelti priešlaikinio gimdymo riziką.Dehidratacija yra vienas iš trijų priežasčių susitraukimai darbo metu.Kitos dvi priežastys yra šlapimo pūslės infekcijos ir visą sutarties galiojimo laiką gimimo kūdikiui.

Kaip dehidratacija sukelia priešlaikinį gimdymą - dehidratacijos metu kraujo tūris sumažėja tai sukelia oksitocino lygį padidinti (hormonas, atsakingas už susitraukimai), todėl per anksti darbo.Rehidracinį gali tik išvengti.

dehidraciją, taip pat sukelia į kūno temperatūros, kuri gali dar labiau sukelti komplikacijų, pavyzdžiui, perkaitimo, raumenų mėšlungį ir kitų šilumos klausimais padidėjimą.Jei jūs nuolat dehidratuojamieji, maistines savybes pieno kaita.

Dehidratacija nėštumo metu yra labai dažnas, ir jūs galite išvengti, jei jums sekti tinkamas priemones.Nėra geresnio patarimas ir teisių gynimo ne atsižvelgiant daug vandens šios problemos išnyksta.Jei šis klausimas yra dėl to, pykinimas, pasitarkite su gydytoju ir gauti medicininę pagalbą.

[Skaityti: Ar saugu gerti šilto vandens nėštumo metu ]

Požymiai ir simptomai dehidratacija nėštumo metu:

Kai kurie iš dehidratacijos simptomai yra aiškiai matomas, bet kai kurie simptomai lieka nepastebėti, o taiyra todėl, kad šie simptomai yra dažni nėštumo metu.

  • Troškulys - pradinis ir labiausiai nepastebėti ženklas.Nepamirškite, jei esate ištroškę, įsiklausyti į savo kūną ir gerti vandenį.Išlaikyti geriamojo vandens kasdieninį dažnai, bent vienas stiklinis valandą.
  • svaigimas - Jausmų svaigimas, sukimasis ar apsvaigimas, paprastai stovint, nuleidimo ar lenkiantis.Taip atsitinka dėl to, kad kraujo spaudimo, nes dehidratacijos lašą.
  • Galvos - Galvos skausmas, ypač migrena yra kitas svarbus simptomas dehidrataciją.Įsitikinkite, kad jums suvartoja pakankamai vandens, kad galėtų tvarkyti būklę.
  • Šlapimo kad yra tamsiai geltonos spalvos ir su stipriu kvapu.
  • sausa burna ir nosis
  • liežuvio tinimu ir chapped lūpų
  • Vėmimas ir pykinimas
  • jausmas širdies plakimas
  • alpimas
  • silpnumo
  • sausa oda, kuri prarado savo elastingumą
  • trūksta koncentracijos
  • užkietėjimas
  • Kalnai
  • Šlapimo takų infekcijos

veiksnių, kurie didina dehidratacijos rizika nėštumo metu:

Trūksta pakankamai skysčių - per savo nėštumą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ar ginekologas žinoti, geriausias vandens įleidimo tvarką,,Taip yra todėl, komplikacijos gali pasireikšti geriamojo vandens perteklių, taip pat.Jūsų vandens suvartojimo lygis priklausys nuo jūsų trimestro, aktyvumo lygis, svorio, amžiaus, klimato ir taip pat sezoną.Jums bus labiau linkusios į dehidrataciją per šiltesnio sezonus.

Vėmimas - Daugelis nėščių moterų gali pasireikšti vėmimas pirmąjį nėštumo trimestrą dėl ryte ligos.Jie taip pat kenčia nuo pykinimo, kurie gali sukelti dehidrataciją.

Oro Kelionės - Oro salone yra mažai drėgmės, o tai gali sukelti dehidrataciją jūsų kūno.Jūs turėtumėte pabandyti sustabdyti hidratuotas imantis savo vandens keliaujant.Daugelis avialinijų apribojimų nebus galima vykdyti vandens butelių, tačiau kai skrydžių palydovai yra pakankamai teisinga leisti.

Drėgmė - Karštas oras ir drėgmė gali sukelti prakaitavimą, todėl sukelti dehidrataciją organizme.

[Skaityti: 10 energetiniai gėrimai nėštumo metu ]

užkirsti kelią dehidratacijai nėštumo metu:

vienas iš geriausių būdų, kaip išvengti dehidratacijos geria daug vandens, ypač jei esate nėščia.Žymiausias priežastis nuovargis nėštumo metu dėl dehidratacijos.Tai sukelia energijos lygį svarstis, kuris leis Jums jaustis nuobodu ir mieguistas;Norėdami to išvengti, įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens kiekvieną dieną.

  • Negerkite per daug vandens ruožas, pabandykite ją skleisti per dieną.Geriamojo daug vandens tuo pačiu metu daro spaudimą savo inkstus, todėl venkite tai daryti.
  • Vanduo yra gyvybės eliksyras, todėl nėra rizikos arba šalutinis poveikis dalyvaujančių!Bet gerti jį greičiau ir glaudžiai intervalais gali būti pavojinga.Įsitikinkite, kad jūs suteikiate bent valandą anketa atotrūkį tarp geriamojo vandens puodelį.
  • Geriamojo vandens (150-180 ml) taurę, kiekvieną valandą esate miega, yra puikus būdas gauti savo dienos kvotą H2O.
  • Jei sunku gerti paprastą vandenį, pabandykite pridėti kelis griežinėlius citrinos, spanguolių, arbūzų ar apelsinų savo kasdieniame dietos.
  • Skysčiai, kaip sriuba, sultis ir kokteilius taip pat yra kasdienio vandens poreikis organizmui dalis.Taigi, jei jums rasti geriamojo paprastą vandenį, kad būtų nuobodu, gerti juos, o ne!
  • Venkite kofeino susijusių jo gaminių, perdirbtų vaisių sultis ir sodos kaip ingredientas gali padidinti jūsų šlapimo išsiskyrimą, todėl dehidratacijos.
  • Venkite veiklą, kurie gamina daugiau šilumos, kaip atlikti pratimus ir visokeriopas išlaidų ilgą laiką karštu oru.

Jei randa tai tikrai sunku laikyti save hidratuotas, pasitarkite su gydytoju ir gauti reikiamą konsultaciją.

[Skaityti: Citrinų Vandens nėštumo metu ]

Būtų geriau, jei jūs tiesiog laikytis aukščiau nurodytų prevencinių būdų, kad būtų išvengta svarais gydymui vėliau.Jei jūsų dehidratacija, nes apie bet kokius minėtų rizikos veiksnių, tai geriausia, kad jums pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas iš ginekologo iš karto.Taip pat patvirtinu, ar energetiniai gėrimai gali vartoja yra saugu vartoti, ar ne.

Ar turite daugiau idėjų apie tai, kaip į mūšį dehidratacijos nėštumo metu?Prašome pasidalinti su mumis ir mes mielai jas žinoti.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 7 Rimti priežastys šlapimo pūslės infekcijos nėštumo metu
  • 25 Efektyvus Patarimai, kaip išvengti skausmo ir mėšlungio nėštumo metu
  • bendrų virusinių infekcijų nėštumo metu turėtumėte žinoti
  • 3Tipai išbėrimas, kuris atsiranda nėštumo metu - simptomai & amp;Gydymo
  • 8 Maliarijos simptomai & amp;5 gydymo būdų išgydyti ją nėštumo metu

Related Posts